Hệ Thống Độc Quyền The One Kickfit
Hotline:24/7: 0969 871 423

Địa chỉ tập Zumba ở Cầu Giấy “quét sạch” mỡ thừa lấy lại vóc dáng


khoa hoc kickfit

Zumba là một trong những bộ môn nổi tiếng nhất thế giới với hơn 200.000 địa điểm đẳng cấp có mặt tại 180 quốc gia. Zumba cung cấp một số hình thức tập luyện bổ sung. Từ rèn luyện sức mạnh đến các lớp thể dục cho trẻ em và thậm chí cả các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước. Mỗi bài tập đều bao gồm các động tác được biên đạo kỹ lưỡng để tạo nên những điệu salsa và âm nhạc quốc tế lạc quan. Về cơ bản, Zumba là một trải nghiệm tập luyện vui vẻ, năng lượng cao giúp bạn luôn hào hứng tập luyện. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm được một địa chỉ tập Zumba ở Cầu Giấy uy tín, chất lượng dịch vụ và nhiều tiện ích tốt nhất.

Giới thiệu chung về một địa chỉ tập Zumba ở Cầu Giấy cơ bản

lop-hoc-nhay-zumba-o-cau-giay-co-ban-thay-doi-voc-dang

Lớp học nhảy Zumba ở Cầu Giấy cơ bản thay đổi vóc dáng

Một lớp nhảy Zumba cơ bản có các quãng cường độ cao và thấp giúp cải thiện sức khỏe tim mạch đồng thời tăng cường khả năng cân bằng; phối hợp; sự nhanh nhẹn. Ở một mức độ nào đó, sức mạnh, thông qua việc áp dụng vũ đạo dễ tiếp cận cho người mới bắt đầu. Bạn không cần bất kỳ kỹ năng nhảy đặc biệt nào để thành công trong các lớp học Zumba. Những lớp có nhịp điệu tự nhiên có thể bắt nhịp nhanh hơn. Tuy nhiên, không ai giữ điểm, vì vậy hãy nhảy, thả mình và vui vẻ.

Các lớp học thường bao gồm một loạt các bài hát lấy cảm hứng từ tiếng Latinh. Zumba bắt đầu bằng một bài hát khởi động chậm hơn. Nó xây dựng cường độ trong suốt quá trình tập luyện và kết thúc bằng một bài hát hạ nhiệt. Ngay cả khi bạn không phải là một vũ công mạnh mẽ, vũ đạo vẫn lặp đi lặp lại và được thiết kế để xây dựng dựa trên. Do đó, hầu hết mọi người sẽ bắt kịp các động tác khi họ di chuyển.

Trên thực tế, một điểm thu hút lớn của Zumba là chỉ cần ai cũng có thể làm được. Bất kể bạn tiếp thu vũ đạo nhanh đến mức nào, bạn có thể sẽ rất vui và đổ mồ hôi. Không cần trang bị hoặc trang phục đặc biệt. Tất cả những gì bạn cần là một thái độ tích cực và luôn chuyển động theo từng bài hát.

Các kiểu lớp nhảy Zumba phổ biến nhất hiện nay

Zumba có xu hướng thu hút phần lớn người tập nữ nhưng tất cả đều được chào đón. Vũ đạo ít nhiều có thể tiếp cận được ngay cả với những người “thuận hai chân trái”. Mọi người ở mọi lứa tuổi và khả năng khiêu vũ đã đổ xô đến các lớp học. Đặc biệt là trong thời kỳ đỉnh cao phổ biến của nó từ khoảng năm 2005 đến 2015. Do đó, zumba đã thêm nhiều chương trình với nỗ lực làm cho lớp học và vũ đạo dễ tiếp cận hơn với mọi người ở mọi lứa tuổi; giới tính và trình độ thể dục.

>>> Xem ngay: TIẾT LỘ 10 ĐỊA CHỈ TẬP ZUMBA Ở HÀ NỘI CHẤT LƯỢNG VÀ HIỆN ĐẠI NHẤT

zumba-co-nhieu-bien-the-khac-nhau-de-phu-hop-voi-da-dang-doi-tuong-tap-luyen

Zumba có nhiều biến thể khác nhau để phù hợp với đa dạng đối tượng tập luyện

Các lớp zumba phổ biến bao gồm:

  • Aqua Zumba: Đặc biệt tốt cho những người bị chấn thương chi dưới hoặc cần tập thể dục ít tác động.  Aqua Zumba đưa cơn sốt khiêu vũ Latin đến hồ bơi.
  • Zumba Gold: Phiên bản sửa đổi này của lớp Zumba tiêu chuẩn hướng đến những khán giả lớn tuổi muốn có cùng thứ âm nhạc vui nhộn và tinh tế của lớp truyền thống. Tuy nhiên, lớp xumba này được biểu diễn ở cường độ thấp hơn.
  • Zumba Kids: Được thiết kế cho trẻ em từ 7 đến 11 tuổi. Zumba Kids sửa đổi và phá vỡ các động tác Zumba truyền thống. Các lớp học có thêm các trò chơi và hoạt động vào lớp học để giữ cho trẻ em tham gia và hứng thú khi chúng đổ mồ hôi.
  • Zumba Kids Jr: Rất giống với Zumba Kids. Zumba Kids Jr được sửa đổi đơn giản cho khán giả từ 4 đến 6 tuổi. Thậm chí nó còn được định vị như một “bữa tiệc khiêu vũ” thú vị.
  • Zumba Step: Có cùng một vũ đạo lấy cảm hứng từ Latin. Tuy nhiên, nó có thêm bước aerobic để tăng cường độ tập luyện. Ngoài ra là thêm các động tác tăng cường sức mạnh cho chân do phải đạp lên xuống liên tục trên bề mặt cao.
  • Zumbini: Lớp học 45 phút mỗi tuần một lần này được thiết kế dành cho những người hâm mộ Zumba nhỏ tuổi nhất từ ​​0 – 3 tuổi. Những đứa trẻ nhỏ và những người chăm sóc chúng gặp nhau. Khi đó, chúng sẽ gắn kết qua âm nhạc và tham gia vào trò chơi vận động phù hợp với lứa tuổi. Chúng ít nghĩ đến “tập luyện” và nhiều hơn “kinh nghiệm học hỏi”.

Lớp học khiêu vũ ở Cầu Giấy chất lượng và uy tín nhất hiện nay

kickfit-sports-dia-chi-tap-zumba-o-cau-giay-chat-luong-va-uy-tin-nhat-hien-nay

Kickfit Sports – Địa chỉ tập Zumba ở Cầu Giấy chất lượng và uy tín nhất hiện nay

Nếu bạn đã quá nhàm chán với các loại máy móc của phòg gym thì nên thay đổi một bộ môn thú vị khác ngay hôm nay. Zumba đang là một xu hướng đươc ưa chuộng ở nhiều lứa tuổi. Hiện nay, không khó để lựa chọn một phòng tập zumba cơ bản. Tuy nhiên, để tìm được một phòng tập chất lượng và phù hợp với nhu cầu của bạn cần cân nhắc đến một vài yếu tố:

  • Vị trí địa lý phòng tập zumba phù hợp
  • Cơ sở vật chất phòng tập
  • Trình độ chuyên môn của huấn luyện viên
  • Chi phí của lớp nhảy zumba
  • Các tiện ích đi kèm tại các lớp học

>>> Xem ngay: TẬP ZUMBA Ở HÀ NỘI BAO NHIÊU TIỀN MỘT THÁNG?

Lớp học nhảy ở Cầu Giấy của Kickfit Sports đảm bảo đáp ứng đủ các tiêu chí của một phòng tập chất lượng 5 sao. Các lớp học phù hợp cho mọi đối tượng, độ tuổi khác nhau. Dù mục tiêu của bạn là tăng cân; giảm cân; lấy lại vóc dáng; tăng cường sức khoẻ các HLV của Kickfit Sports đều sẽ có những lộ trình riêng phù hợp nhất cho bạn. Ngoài ra, trung tâm liên tục có các chương trinh khuyến mãi khủng, giảm giá sâu và tri ân khách hàng. Đừng ngần ngại mà hãy bấm đăng ký để bắt đầu hành trình làm mới bản thân ngay hôm nay.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ TẬP THỬ MIỄN PHÍ TẠI PHÒNG TẬP 5 SAO CỦA KICKFIT SPORTS:

dang-ky-tap-thu-kickfit-sports

 

Bài viết liên quan
Top 4 cách học nhảy giúp giảm cân nhanh dành cho người mới
Làm thế nào nhảy Zumba có thể giúp bạn duy trì hoạt động và đánh bại nỗi buồn mùa đông
Cách người Nhật ăn uống và tập luyện để giảm cân trong 2 tháng
Đằng sau sự thật tập zumba có tăng cân không
Đằng sau sự thật tập zumba có tăng cân không
Lượt Xem : 1725 Cập nhật : 14/12/2022
Review không gian tập Kickboxing rộng gần 2000m2 tại Trương Định
Vai trò của huấn luyện viên zumba trong lớp học nhảy
Vai trò của huấn luyện viên zumba trong lớp học nhảy
Lượt Xem : 2145 Cập nhật : 26/11/2022

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Không phải ai cũng biết hết công dụng của yoga dưỡng sinh
    Không phải ai cũng biết hết công dụng của yoga dưỡng sinh
    Lượt Xem : 693 Cập nhật : 30/11/2022

    Người cao tuổi ở Việt Nam hiện nay rất thích tập yoga dưỡng sinh. Bạn có bao giờ tự hỏi tác dụng của yoga dưỡng sinh. Hay các bài tập cơ bản của yoga dưỡng sinh được yêu thích không ? Tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm các thông tin chi tiết […]

    Jake Paul Vs Ben Askren Ở Hạng Cruiserweight Vào Ngày 17 Tháng 4
    Jake Paul Vs Ben Askren Ở Hạng Cruiserweight Vào Ngày 17 Tháng 4
    Lượt Xem : 370 Cập nhật : 27/01/2021

    Youtuber nổi tiếng Jake Paul sẽ tìm kiếm chiến thắng thứ ba trong sự nghiệp trước cựu võ sĩ UFC Ben Askren vào ngày 17 tháng 4. Võ sĩ 24 tuổi Paul bất bại (2-0, 2 KO) anh sẽ là người chiến đấu ở hạng Cruiserweight. Anh cảm thấy rằng một chiến thắng trước võ […]

    Hiệu ứng Yoyo, cơn ác mộng của những người giảm cân
    Hiệu ứng Yoyo, cơn ác mộng của những người giảm cân
    Lượt Xem : 963 Cập nhật : 19/12/2022

    Hiệu ứng Yoyo hay Yoyo time dường như là cụm từ đáng sợ nhất đối với bất cứ ai đang giảm cân. Trong giai đoạn Yoyo. Cân nặng của bạn cứ lên xuống lên xuống, hệt như khi ta chơi Yoyo vậy. Nó làm ta, hết sức đau đầu và chán nản. Khiến cho động […]

    Kickboxing là gì? Nguồn gốc, kỹ thuật thực hiện và luật thi đấu
    Kickboxing là gì? Nguồn gốc, kỹ thuật thực hiện và luật thi đấu
    Lượt Xem : 1681 Cập nhật : 07/04/2021

    Hiện nay, môn võ Kickboxing đang ngày trở nên phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Không chỉ cải thiện khả năng phản xạ, chiến đấu, Kickboxing còn là bộ môn rèn luyện thể chất một cách tuyệt vời. Vậy Kickboxing là gì? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu chi tiết hơn về môn […]

    Xem ngay: Những chấn thương khi tập BJJ ở mức độ nguy hiểm nhất
    Xem ngay: Những chấn thương khi tập BJJ ở mức độ nguy hiểm nhất
    Lượt Xem : 556 Cập nhật : 25/12/2020

    Nếu bạn đã tập luyện Brazilian Jiu Jitsu rất có thể một lúc nào đó bạn đã gặp chấn thương. Chấn thương thường xảy ra vì một số lý do. Chẳng hạn như tuổi tác, không may mắn, lăn lộn nhiều và mất dáng. Dưới đây Kickfit Sports phân tích toàn diện về tất cả […]

    Sean Strickland gây phẫn nộ với phát ngôn khinh thường phụ nữ
    Sean Strickland gây phẫn nộ với phát ngôn khinh thường phụ nữ
    Lượt Xem : 464 Cập nhật : 15/11/2023

    Nhà vô địch hạng trung UFC Sean Strickland đang gây nhiều tranh cãi với phát ngôn khinh thường phụ nữ mới đây của mình. Sean Strickland được công nhận là người có xu hướng gây tranh cãi, thường đưa ra những tuyên bố gây ra phản ứng tiêu cực. Sean Strickland gây phẫn nộ với phát […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964