Bộ môn Kickboxing

Không thể phủ nhận rằng kickboxing là một trong những bài tập luyện tốt nhất cho cơ thể của bạn. Nó kết hợp tập luyện tim mạch và sức mạnh, làm săn chắc cơ bắp trong khi đốt cháy chất béo. Ngay cả những người nổi tiếng như chị em nhà Hadid, Adriana Lima và […]

Muay thai và Kickboxing là hai nghệ thuật võ thuật đã chứng kiến sự gia tăng đáng kể về mức độ phổ biến trong nnhững năm qua. Tuy nhiên, vì có rất nhiều kỹ thuật giống nhau mà 2 bộ môn thường bị nhầm lẫn. Vậy làm sao để bạn có thể phân biệt muay […]

Bạn đang muốn thử một thói quen mới là tập luyện toàn thân? KICKBOXING có tất cả tìm hiểu về những điều cơ bản của kickboxing, đấm, đá và cách thực hiện tại nhà! Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách tập kickboxing tại nhà và giới thiệu một số bài tập Kickboxing phù hợp […]

Kickboxing là một môn thể dục ngày càng phổ biến đối với mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính. Đó là một cách tuyệt vời để lấy lại vóc dáng, xây dựng cơ bắp và học cách tự vệ. Tuy nhiên, một số phụ nữ muốn trở thành kickboxer vẫn tự hỏi: “Con gái có […]

Kickboxing là một trong những môn võ thuật phổ biến nhất trên toàn cầu, với hàng triệu học viên và nhiều phong cách khác nhau. Tuy nhiên, thực tế bạn sẽ cần dụng cụ tập kickboxing nào để bắt đầu tập luyện. Trong đó có rất nhiều dụng cụ tập luyện được phát triển với […]

Trên thế giới, Kickboxing đã trở thành môn thể thao đầy hấp dẫn và thu hút sự chú ý của rất nhiều người. Để đảm bảo tính công bằng và an toàn cho các võ sĩ, mỗi trận đấu Kickboxing phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy định của Bộ luật Kickboxing. Hãy cùng tìm […]

Boxing và Kickboxing là hai trong số những môn thể thao chiến đấu hàng đầu cả về tính hiệu quả và mức độ phổ biến. Chúng khá giống nhau, với sự khác biệt lớn là quyền anh chỉ cho phép đấm. Trong kickboxing, cả đấm và đá đều được phép. Câu hỏi “Boxing vs Kickboxing: […]

Đối với những người đang đấu tranh với chứng trầm cảm thuốc chống trầm cảm là cách phổ biến để điều trị tình trạng này. Tuy nhiên, thuốc không phải là giải pháp duy nhất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập Kickboxing giúp điều trị chứng trầm cảm. Cùng tìm hiểu thêm về phương diện lợi ích này của bộ […]

Kickboxing được biết đến là bộ môn võ thuật đối kháng được nhiều người lựa chọn tập luyện. bộ môn không chỉ cải thiện khả năng tự vệ mà còn tốt cho sức khỏe. Bạn là một tín đồ yêu võ thuật hiện đại chắc chắn không thể bỏ qua sức hút của bộ môn […]

Khi nói đến việc chọn một huấn luyện viên kickboxing để giúp bạn học cách chiến đấu, sẽ không có hai người nào có tiêu chí giống nhau. Mỗi huấn luyện viên đều khác nhau và mỗi người sử dụng chiến thuật của riêng mình để giúp thúc đẩy học viên của họ đạt được […]

Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]

Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]

Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]

Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]

“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]

Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]