Video Võ Thuật
![Điểm huyệt có thật không? Tìm hiểu về hệ thống huyệt đạo trên cơ thể](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/07/Thiet-ke-chua-co-ten-1-6.webp)
Điểm huyệt là công phu ảo diệu thường xuất hiện trong các bộ phim cổ trang. Có lẽ hầu như toàn bộ thế hệ ngày nay đều đã từng xem qua những bộ phim có môn công phu này và cảm thấy tò mò, ấn tượng. Vậy “điểm huyệt có thật không?” Làm thế nào […]
![So sánh Muay Thái và Boxing: Đâu là phong cách phù hợp với bạn?](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/03/giua-muay-thai-va-boxing-hay-chon-bo-mon-ma-ban-yeu-thich-1.webp)
Bạn đang có ý định học một cách chiến đấu nghiêm túc nhưng lại phân vân giữa Muay Thái và Boxing? Để tránh lãng phí tiền bạc và thời gian cho những gì không phù hợp với nhu cầu của bạn, hãy đọc hết bài viết dưới đây. Hãy cùng so sánh Muay Thái và […]
![Bật mí 5 loại thức uống giảm cân thải độc bạn có thể uống khi bụng đói](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/01/thuc-uong-giam-can-con-co-tac-dung-thai-doc-to-ra-khoi-co-the-1.webp)
Đồ uống detox hóa ra lại khá hiệu quả trong hành trình giảm cân. Điều này chủ yếu là do đồ uống giải độc giúp tiêu hóa tốt và hệ tiêu hóa tốt là chìa khóa để giảm cân lành mạnh. Thức uống giảm cân cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và […]
![Sự thật: Chế độ ăn kiêng thuần chay có thể giúp bạn giảm cân?](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/12/cach-chon-thuc-pham-trong-che-do-an-thuan-chay-1.webp)
Có rất nhiều lý do để chọn ăn một chế độ ăn thuần chay như sức khỏe của bạn, môi trường, tình yêu động vật. Nhưng bạn có thể giảm cân bằng chế độ ăn thuần chay không? Không phải giảm cân – đồ ăn vặt thuần chay vẫn là đồ ăn vặt nhưng bạn […]
![Chế độ ăn kiêng Dukan: Mọi thứ bạn cần biết về chế độ ăn kiêng giảm cân](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/12/che-do-an-kieng-dukan-da-duoc-gioi-thieu-voi-cong-chung-vao-nam-.webp)
Được chuyên gia dinh dưỡng người Pháp Pierre Dukan đưa ra vào những năm 1970, Chế độ ăn kiêng Dukan đã được giới thiệu với công chúng vào năm 2000. Giống như nhiều chế độ ăn kiêng khác, chế độ ăn kiêng này đã có những người nổi tiếng sùng bái: Kate Middleton và Jennifer […]
![Chế độ ăn kiêng Paleo là gì và tại sao nó lại phổ biến trên khắp thế giới?](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/11/che-do-an-kieng-paleo-noi-tieng-khap-the-gioi-1.webp)
Chế độ ăn kiêng Paleo, một kế hoạch ăn uống được mô phỏng theo chế độ ăn uống của con người thời tiền sử, có phù hợp với con người hiện đại không? Mặc dù không thể biết chính xác tổ tiên loài người đã ăn gì ở các vùng khác nhau trên thế giới, […]
![Tuyệt chiêu để các võ sĩ UFC giảm cân nhanh chóng và an toàn](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/cac-vo-si-ufc-giam-can-truoc-cuoc-chien-1.webp)
MMA đã phát triển thành một môn thể thao chiến đấu được quản lý chặt chẽ, nơi hầu như không thể gian lận. Đặc biệt là ở UFC, nơi các võ sĩ được kiểm tra liên tục và bị ngăn cấm sử dụng các loại thuốc tăng cường thành tích, steroid,… Tuy nhiên, việc cắt […]
![Tập Yoga chữa đau lưng là hoàn toàn có thể nếu bạn tập theo các bài tập này!](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/tap-yoga-chua-dau-lung-1.webp)
Thực hành các bài tập Yoga chữa đau lưng kết hợp các tư thế: tư thế con mèo, tư thế chó úp mặt sẽ giúp kéo giãn cơ, cột sống, giảm đau lưng, vai gáy.
![Yoga dành cho người đau lưng: Bài tập nào mới thực sự hiệu quả?](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/yoga-cho-nguoi-bi-dau-lung-1.webp)
Bài tập được Kickfit – Sports giới thiệu dưới đây được thiết kế dành cho người đau lưng. Ai cũng có thể thực hiện, giúp thư giãn cột sống, giảm đau lưng.
![Trị đau lưng bằng Yoga: Động tác đơn giản, dễ thực hiện tại nhà](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2021/04/yoga-dau-lung-1.webp)
Trị đau lưng bằng Yoga là điều hoàn toàn có thể nếu bạn thực hiện các bài tập này đúng kỹ thuật một cách thường xuyên.
![Top 7 bộ môn võ thuật tự vệ tốt nhất cho nữ trên thế giới](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/03/muay-thai-co-the-la-lua-chon-khong-toi-cho-mot-mon-vo-tu-ve-cho-nu-1.webp)
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
![Primal Movement – xu hướng thể dục mới năm 2023](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/prival.webp)
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
![Tìm hiểu cách nhảy dây giảm cân hiệu quả nhất](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/nhay-day-.webp)
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
![Mẹo tập thể dục đốt mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2022/12/edrftyuyjikl-1.webp)
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
![Tập luyện thể thao mùa đông sao cho hiệu quả](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/tap-luyen-mua-dong.webp)
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
![Gym hay Kickboxing? Tập môn nào thì tốt?](https://kickfit-sports.com/wp-content/uploads/2023/04/gym-vs-boxing.webp)
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]