Click vào để mở thanh điều hướng

Hệ thống bài học

Lượt Xem : 627 Cập nhật : 09/04/2021
Thực hành các bài tập Yoga chữa đau lưng kết hợp các tư thế: tư thế con mèo, tư thế chó úp mặt sẽ giúp kéo giãn cơ, cột sống, giảm đau lưng, vai gáy.
Lượt Xem : 474 Cập nhật : 08/04/2021
Bài tập được Kickfit - Sports giới thiệu dưới đây được thiết kế dành cho người đau lưng. Ai cũng có thể thực hiện, giúp thư giãn cột sống, giảm đau lưng.
Lượt Xem : 606 Cập nhật : 08/04/2021
Trị đau lưng bằng Yoga là điều hoàn toàn có thể nếu bạn thực hiện các bài tập này đúng kỹ thuật một cách thường xuyên.
Lượt Xem : 692 Cập nhật : 08/04/2021
Bạn đang khổ sở với những cơn đau mỏi vùng lưng? Vậy hãy thử ngay các bài tập Yoga chữa đau lưng, đơn giản mà hiệu quả.
Lượt Xem : 294 Cập nhật : 08/04/2021
Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập Yoga trị liệu đau lưng, tăng cường sức khỏe cột sống thì đừng bỏ video hướng dẫn tập luyện dưới đây.
Lượt Xem : 339 Cập nhật : 08/04/2021
Bài tập Yoga được HLV hướng dẫn sau đây sẽ giúp căng giãn phần cánh tay, cổ tay, chữa đau mỏi cánh tay, cổ tay và cả vai gáy.
Lượt Xem : 241 Cập nhật : 08/04/2021
Các bài tập Yoga trị liệu đều là những động tác nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng tác động sâu đến phần cổ, vai gáy trị đau mỏi vai gáy tức thì.
Lượt Xem : 491 Cập nhật : 08/04/2021
Chứng đau cổ vai gáy thường gây ra rất nhiều bất tiện trong cuộc sống. Cơ thể người bệnh luôn trong trạng thái uể oải, mệt mỏi. Để khắc phục...
Lượt Xem : 567 Cập nhật : 07/04/2021
Bài tập tăng sức mạnh toàn thân trong Kickfit có sự kết hợp động tác trong Cardio và đòn đấm gió giúp tối ưu hiệu quả tập luyện.
Lượt Xem : 333 Cập nhật : 07/04/2021
Trong Kickfit có các bài tập giúp tăng sức bền tim mạch được thiết kế với cường độ vừa phải. Người tập có thể dễ dàng tập luyện theo tại nhà.
Lượt Xem : 6 Cập nhật : 17/01/2022
Bạn có bao giờ thắc mắc rằng đâu là phương pháp tốt và hiệu qủa nhất để lấy lại vóc dáng không? Boxing giúp lấy lại vóc dáng có thể...
Lượt Xem : 40 Cập nhật : 15/01/2022
Trên thực tế, nhiều sự mất cân bằng tư thế hiện nay rất phổ biến, cho dù là từ lối sống ít vận động hay hoạt động nhiều, đều bắt...
Lượt Xem : 32 Cập nhật : 14/01/2022
Yoga có thể được định nghĩa là sự vận động của cơ thể, tâm trí và ý thức. Đó là một trải nghiệm trọn vẹn về khoảnh khắc hiện tại....
Lượt Xem : 30 Cập nhật : 14/01/2022
Cú đấm uppercut là một trong những cú đấm khó nhất trong boxing, nhưng những điều cơ bản có thể giúp bạn chuẩn bị cho một cuộc chiến. Khi bạn...
Lượt Xem : 42 Cập nhật : 14/01/2022
Cú đấm uppercut thường là một trong những cú đấm mà các võ sĩ phải vất vả nhất. Các kết hợp đấm cơ bản như jab-cross (1-2) trở thành bản...
Lượt Xem : 45 Cập nhật : 14/01/2022
Tham gia vào bất kỳ môn võ thuật có truyền thống và lịch sử lâu đời nào có thể rất có lợi cho bất kỳ người nào. Nhiều nghiên cứu...
0979 155 291 ĐĂNG KÝ NGAY
Xin chào bạn chúng tôi có thể giúp gì được cho bạn ?