Bộ môn Boxing
Quyền anh được cho là hệ thống chiến đấu phát triển nhất trên thế giới, nhờ hàng tỷ đô la mà nó tạo ra trên toàn cầu hàng năm. Trong Boxing, hệ thống các đòn đấm trong boxing luôn nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, Boxing liên quan đến nhiều thứ hơn là chỉ đơn giản […]
Khi nói đến dụng cụ đấm bốc, việc tìm một đôi giày Boxing phù hợp cũng quan trọng như việc tìm một đôi găng tay đấm bốc phù hợp. Nhưng nhu cầu về giày đấm bốc cụ thể có thể không rõ ràng. Đặc biệt là đối với những người mới làm quen với môn […]
Có một vài thứ mà các võ sĩ quyền anh cần để tập luyện: găng tay, giày tốt và băng quấn tay Boxing. Quấn tay thường là điều cuối cùng mà các võ sĩ nghĩ đến. Tuy nhiên, khả năng đấm của bạn nằm ở cách bạn nắm tay cũng như trong tâm trí của bạn. Nếu […]
Bóng phản xạ boxing là một trong những dụng cụ tập luyện bị đánh giá thấp nhất trong quyền anh. Vì hầu hết, các võ sĩ thích tập với bao đấm nặng trong quá trình luyện tập để phát triển sức mạnh những cú đấm. Tuy nhiên trong thực tế đây là một bài tập […]
Boxing Ring là tên gọi của đài thi đấu Boxing. Nhưng bạn có thấy lạ không? Tuy gọi là Boxing Ring hay dịch nghĩa tiếng Việt là vòng đấu Boxing. Nhưng thực tế thì, đâì đấu Boxing lại có hình vuông chứ không phải hình tròn. Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về nguồn gốc về […]
Bao đấm Boxing là dụng cụ tập luyện không thể thiếu đối với các võ sĩ. Nó giúp mô phỏng nhiều trận đánh khác nhau và có thể giúp họ cải thiện kỹ thuật của mình. Có nhiều loại túi khác nhau mà các võ sĩ sẽ sử dụng trong suốt sự nghiệp của họ để […]
Cân bằng và phối hợp là những kỹ năng cần thiết nếu bạn muốn thành công trong môn quyền anh. Việc kém thăng bằng bên trong võ đài khiến đối thủ dễ dàng hạ gục bạn xuống sàn. Trong khi khả năng phối hợp kém làm giảm độ chính xác của các cú đấm của […]
Boxing còn có tên gọi Quyền Anh, là một trong những môn thể thao lâu đời nhất trên toàn cầu, quyền anh có một sự phức tạp đáng kinh ngạc về cả thể chất và tinh thần. Để thành công thực sự trong quyền anh, người ta cần có ý chí bất khuất và sự […]
Hết tết rồi! Và bạn có chẳng may ăn quá nhiều trong kỳ nghỉ lễ khiến cho chiếc bụng trở nên tròn vo? Bạn đang muốn tìm cách lấy lại vòng 2 săn chắc trước Tết của mình. Vậy bạn đã thử qua bài tập đấm vào bụng trong Boxing loại bỏ phần mỡ thừa […]
Một trong những cách giúp bạn có thể nâng cấp hình thể nhanh nhất là tập luyện boxing. Boxing là bộ môn võ thuật đối kháng nhưng cũng có tác dụng rèn luyện cơ thể. Bạn nhìn các võ sĩ boxing sẽ thấy ai cũng có hình thể săn chăc, cơ bắp cuồn cuộn. Chắc […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
