Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Tiết lộ 10 địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội chất lượng và hiện đại nhất

Hàng chục triệu người đã mắc phải “cơn sốt Zumba” trên toàn thế giới. Theo ước tính có đến 15 triệu người đang tập Zumba mỗi ngày. Con số này đủ cho thấy độ “hot” của bộ môn thể thao hiện đại này. Không chỉ là phương pháp giảm cân, cải thiện sức khoẻ, Zumba hiện đại còn giống như một liều thuốc tinh thần “chất lượng cao” được nhiều người ưa chuộng. Nếu bạn đã chán với máy chạy bộ, nâng tạ hay các bài tập cardio đơn điệu thì đừng ngần ngại cho mình một trải nghiệm mới với các phòng tập Zumba hiện đại ngay hôm nay. Theo đó, dưới đây là 10 địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội chất lượng và uy tín nhất mà bạn nên cân nhắc khi bắt đầu bộ môn này.

Những gì được mong đợi trong một lớp học zumba ở Hà Nội?

 dia-chi-tap-zumba-o-ha-noi-chat-luong-nhat

Địa chỉ tập Zumba chất lượng và uy tín nhất

Như bạn có thể đã đoán, bạn có thể mong đợi rất nhiều vũ điệu tại Zumba. Một địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội chất lượng thường kéo dài từ 45 phút đến một giờ. Lớp học sẽ bắt đầu bằng việc khởi động để máu lưu thông. Học viên sẽ thực hành một số động tác cơ bản như động tác nho nhỏ. Sau đó, bạn sẽ dành phần lớn lớp học để nhảy theo một danh sách nhạc sôi động. Vũ đạo thường kết hợp các bài tập tăng trọng lượng cơ thể và săn chắc cơ bắp như squats, lunges và press. Bạn sẽ kết thúc với việc hạ nhiệt độ để giảm nhịp tim và căng cơ.

Các thói quen sẽ bao gồm nhiều phong cách và cường độ khiêu vũ khác nhau để giữ cho trái tim của bạn luôn sôi động và vui vẻ. Âm nhạc và vũ đạo phụ thuộc vào nơi bạn theo học Zumba và người dạy nó. Các HLV cho biết cũng có nhiều biến thể của Zumba. Chẳng hạn như Zumba Toning, kết hợp nâng tạ nhẹ và Zumba Sentao. Ở đây bạn sử dụng một chiếc ghế cho các bài tập săn chắc toàn thân.

Quy mô lớp học cũng rất khác nhau tùy thuộc vào phòng tập Zumba bạn tham gia. Tuy nhiên, bạn sẽ có đủ không gian để di chuyển tự do và an toàn. Bạn chỉ cần mang theo giày khiêu vũ, một chai nước và có thể là một chiếc khăn để thấm mồ hôi mỗi khi đến phòng tập zumba.

Xem thêm: TẬP ZUMBA Ở HÀ NỘI BAO NHIÊU TIỀN MỘT THÁNG?

Cách nhận biết một phòng tập Zumba ở Hà Nội chất lượng

phong-tap-zumba-luon-luon-co-niem-vui-di-cung-voi-suc-khoe

Phòng tập Zumba luôn luôn có niềm vui đi cùng với sức khoẻ

Tuổi tác, tầm vóc cơ thể, mức độ thể lực hoặc kinh nghiệm khiêu vũ – tất cả những điều này đều đóng vai trò phụ trong Zumba. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều khóa học Zumba dành riêng cho một số nhóm người tập nhất định. Nhưng làm thế nào để bạn nhận ra một lớp học Zumba tốt?

Zumba sống chủ yếu từ niềm vui, tinh thần đồng đội và ý thức thức tỉnh cộng đồng của những người cùng chí hướng. Để truyền tải một chút niềm vui đến những người tham gia và động viên và truyền cảm hứng cho họ tập luyện khiêu vũ ngay từ ngày đầu tiên đến lớp, một khóa học Zumba và một người hướng dẫn Zumba chắc chắn phải có tình yêu thực sự với bộ môn này.

Một tiêu chí quan trọng khác: Bên cạnh niềm vui và động lực, chính nguyên tắc ngắt quãng đã khiến Zumba trở thành một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trái ngược với các khóa học khác, có nhịp độ chủ yếu là đồng đều trong các đơn vị đào tạo, cường độ trong khóa học Zumba được thay đổi lặp đi lặp lại. Một người hướng dẫn giỏi biết điều này và biết mức độ cố gắng và hồi phục phù hợp. Điều này có thể thay đổi tùy theo những người tham gia lớp học. Các HLV chuyên nghiệp sẽ chỉ cho bạn cách học Zumba đúng cách.

Kickfit Sports – Địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội hiện đại và uy tín hàng đầu

Để biết được địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội thực sự phù hợp hay không: hãy học thử. Hệ thống phòng tập Zumba của Kickfit Sports cung cấp các lớp học thử miễn phí. Người tập có 7 ngày trải nghiệm miễn phí tất cả các lớp học cùng các dịch vụ của trung tâm để biết chắc chắn các lớp học có phù hợp với bạn không trước khi đưa ra lựa chọn cuối cùng. Tại đây, ngoài các phòng học khang trang, dịch vụ và tiện ích tiện nghi, chăm sóc học viên từ a – z, Kickfit Sports còn sở hữu đội ngũ HLV có trình độ chuyên môn cao. Trong quá trình đó bạn có thể lên ý tưởng về khóa học và huấn luyện viên để có được một khoá học phù hợp với nhu cầu của bạn.

mot-lop-hoc-zumba-o-ha-noi-cua-kickfit-sports-voi-dong-dao-hoc-vien

Một lớp học zumba ở Hà Nội của Kickfit Sports với đông đảo học viên

Xem thêm: BẬT MÍ PHƯƠNG PHÁP TẬP ZUMBA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội của Kickfit Sports trải rộng khắp Hà Nội: 

  • Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Cầu Giấy – Hà Nội
  • Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Cầu Giấy – Hà Nội
  • Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội
  • Tầng 3 – Số 54 – 56 Nguyễn Khuyến (Gần Văn Miếu) – Đống Đa – Hà Nội
  • Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu – Quảng An – Tây Hồ – Hà Nội
  • Số 289 Võ Chí Công – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội
  • Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Thanh Xuân – Hà Nội
  • Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Thanh Xuân – Hà Nội
  • Tầng 2 – Phòng Olympia Hà Đông – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza – Hà Đông – Hà Nội
  • Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Hoàng Mai – Hà Nội
  • Tòa Gemek 1 -Thiên Đường Bảo Sơn – Hoài Đức – Hà Nội

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ TẬP THỬ MIỄN PHÍ NGAY:

dang-ky

Bạn có thể tặng cho mình rải nghiệm mới với các lớp học Zumba hiện đại để thay đổi bản thân. Nhiều người đã đến với Zumba, làm quen dần với bộ môn, coi Zumba như một người đồng hành, một người bạn tâm giao không thể thiếu trong hành trình nâng cao sức khoẻ, cải thiện tâm trạng mỗi ngày. Rất có thể bạn cũng sẽ trở thành một trong số đó. Quan trạng là đừng ngần ngại mà hãy bắt đầu từ ngay hôm nay.

Bài viết liên quan
Top 4 cách học nhảy giúp giảm cân nhanh dành cho người mới
Làm thế nào nhảy Zumba có thể giúp bạn duy trì hoạt động và đánh bại nỗi buồn mùa đông
Cách người Nhật ăn uống và tập luyện để giảm cân trong 2 tháng
Đằng sau sự thật tập zumba có tăng cân không
Đằng sau sự thật tập zumba có tăng cân không
Lượt Xem : 1181 Cập nhật : 14/12/2022
Chấm điểm phòng tập gym cao cấp Võ Chí Công
Chấm điểm phòng tập gym cao cấp Võ Chí Công
Lượt Xem : 720 Cập nhật : 09/12/2022

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 41007 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11727 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 11231 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10947 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Bài tập gym cho bắp tay thon gọn mà chị em cần biết
    Bài tập gym cho bắp tay thon gọn mà chị em cần biết
    Lượt Xem : 734 Cập nhật : 05/04/2021

    Mỡ vùng bắp tay luôn là nỗi lo, nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Bắp tay to sẽ khiến bạn thiếu tự tin, e dè và luôn trong tình trạng che giấu nó đi. Vậy nguyên nhân thực sự khiến bắp tay của bạn to là gì? Và có cách nào giúp […]

    Tom Aspinall chấp nhận lời đề nghị chiến đấu từ top 10 võ sĩ hạng nặng UFC
    Tom Aspinall chấp nhận lời đề nghị chiến đấu từ top 10 võ sĩ hạng nặng UFC
    Lượt Xem : 636 Cập nhật : 14/03/2023

    Tom Aspinall bị rách MCL và sụn chêm, gặp phải tại UFC Fight Night 208, khiến anh phải ngồi ngoài kể từ tháng 7 năm 2022. Võ sĩ hạng nặng xếp hạng 6, Tom Aspinall sắp trở lại võ đài bát giác, có thể đã tìm ra đối thủ tiếp theo của mình. Trong lần […]

    Giá thuê huấn luyện viên Aerobic tại Hà Nội bao nhiêu một tháng?
    Giá thuê huấn luyện viên Aerobic tại Hà Nội bao nhiêu một tháng?
    Lượt Xem : 856 Cập nhật : 07/10/2022

    Bạn yêu thích Aerobic, muốn tập nhưng quá bận rộn khó thể tập luyện theo 1 thời gian cố định? Bạn đang có suy nghĩ muốn thuê riêng huấn luyện viên riêng? Vấn đề mà chắc hẳn bạn đang muốn biết là giá thuê huấn luyện viên Aerobic tại Hà Nội hiện tại có đắt […]

    Tư Thế Yoga Hạ Huyết Áp Cao: Giải Pháp Tránh Đột Quỵ
    Tư Thế Yoga Hạ Huyết Áp Cao: Giải Pháp Tránh Đột Quỵ
    Lượt Xem : 229 Cập nhật : 30/12/2020

    Trình tự tư thế yoga hạ huyết áp sau đây được thiết kế để chuẩn bị cho bạn hướng tới việc thực hành các động tác lộn ngược một cách an toàn và không làm tăng huyết áp. Bạn sẽ không cảm thấy bị kích động hay khó chịu ở bất kỳ tư thế nào […]

    Top 10 chấn thương trong MMA kinh hoàng nhất mà các võ sĩ phải hứng chịu
    Top 10 chấn thương trong MMA kinh hoàng nhất mà các võ sĩ phải hứng chịu
    Lượt Xem : 674 Cập nhật : 03/04/2021

    Chấn thương trong MMA rất khủng khiếp. Nhưng những tổn thương này là những điều mà bạn khó có thể tượng tượng ra. Dưới đây có thể là một trong những điều tồi tệ nhất từng xảy ra trong môn thể thao này. CẢNH BÁO: Các chấn thương trong danh sách này là một số […]

    Buổi trưa học yoga có tốt không? – Giải đáp chi tiết
    Buổi trưa học yoga có tốt không? – Giải đáp chi tiết
    Lượt Xem : 896 Cập nhật : 30/08/2022

    Nếu xét về thời gian để luyện tập thì buổi sáng là môt lựa chọn tối ưu, tiếp theo là buổi chiều và sau cùng là buổi trưa. Thế nhưng đối với các bạn làm văn phòng có gia đình thì buổi trưa là thời gian thích hợp nhất để luyện tập. Dù chỉ được […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988