Gym Là gì?
Cân nặng là một thứ gì đó luôn ám ảnh con người chúng ta. Nó khiến ta trở nên điên cuồng, khó chịu và làm ảnh hưởng cuộc sống hàng ngày. Chỉ cần cơ thể tăng 1 đến 2 kg là đã cảm thấy chán nản. Người người lao vào tập luyện giảm cân không […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
Đối với dân tập thể hình, Bulking và cutting là hai thuật ngữ khá quen thuộc. Nếu như chưa biết đến Bulking và cutting thì chắc chắn chưa phải dân “chuyên” và có đam mê cháy bỏng với bộ môn này. Cùng tìm hiểu về hai khái niệm và so sánh về ưu nhược điểm […]
Tập gym có bị yếu sinh lý không là mối e ngại đối với đấng mày râu đam mê hoặc muốn thử sức với môn thể thao này. Không chỉ gây lo lắng mà vấn đề này còn làm nam giới mất tự tin. Bài viết sau sẽ giúp xua tan mối lo này cho […]
Gym trở thành môt bộ môn mà mọi người tập luyện hằng ngày. Tập gym rất tốt cho cơ thể nhưng liệu chúng ta có biết rằng tập gym ở độ tuổi nào là phù hợp không? Tập gym dù quá sớm hay muộn cũng có thể khiến cho cơ thể chúng ta nhận những […]
“Core fit là gì?” – bạn đã thực sự hiểu về khái niệm này hay chưa bước vào tập luyên gym fitness. Một khái niệm được rất nhiều người trong thế giới gymmer nhắc đến nhưng còn nhiều trừu tượng và mập mờ. Cùng Kickfit Sports giải đáp chi tiết nhất về khái niệm Core […]
Gym và Kickfit là hai loại hình tập luyện ngày càng trở nên phổ biến. Càng ngày càng có nhiều người lựa chọn đến phòng tập để cải thiện sức khỏe, thể hình. Vậy nên tập Gym hay Kickfit? Môn nào tốt hơn? Cùng Kickfit-Sports tìm hiểu kỹ về hai hình thức tập luyện này […]
Tập gym cải thiện chỉ số đo 3 vòng trên cơ thể ngày càng được chú trọng và đat được hiệu quả. Nhưng hướng tới thân hình cân đối khá nhiều người lựa chọn tập fitness. Fitness và gym ngày càng trở thành xu hướng luyện tập, thói quen hằng ngày để có vóc dáng, […]
Một vòng bụng phẳng lì, săn chắc và cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước của hầu hết phụ nữ và nam giới. Các bài tập giúp săn chắc bụng sẽ là phương pháp tốt nhất giúp bạn đạt được mục tiêu về hình thể.
Denise Rutkowski là một nữ vận động viên thể hình rất thành công trong lịch sử. Cô đã dùng liều lượng lớn steroid như một liệu pháp thay thế để xây dựng cơ b. Tuy nhiên, việc sử dụng steroid quá liều đã biến Rutkowski thành một người đàn ông.
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
