Võ gậy Arnis – một môn võ nổi tiếng với khả năng thực chiến cao. Môn võ này còn trở nên nổi tiếng khi được võ sư, diễn viên Lý Tiểu Long tìm hiểu và tập luyện. Không những thế, võ gậy Arnis còn từng được đưa vào trong một số bộ phim Hollywood. Chính sự nổi tiếng ấy đã giúp môn võ này được nhiều người biết tới và tập luyện hơn. Vậy võ gậy Arnis có xuất xứ từ nước nào? Lợi ích khi tập võ Arnis là gì?
Võ gậy Arnis có xuất xứ từ nước nào?
Võ gậy Arnis có xuất xứ từ Philippines và đồng thời là môn quốc võ của quốc gia này. Võ gậy Arnis còn có nhiều tên gọi khác như: Kali, Eskrima, Escrima. Xuất hiện ở một số quốc gia khác trong Đông Nam Á, Arnis được gọi với những cái tên như Krabi Krabong hay Trumbu. Trong Tiếng Việt môn võ này được gọi là võ gậy hoặc võ gậy Arnis. Bắt đầu từ năm kỳ SEA Games thứ 23 (2005), võ gậy đã được đưa vào thi đấu chính thức.
Võ gây Arnis xuất hiện từ khoảng thế kỷ thứ 15 và cùng người dân Philippines tham gia vào những cuộc chiến đấu giành độc lập dân tộc. Nổi tiếng nhất là cuộc chiến đấu với đội quân Tây Ban Nha. Quân đội nước này từng khiếp sợ tới mức phải loại bỏ võ gậy Arnis ra khỏi hệ thống pháp luật khi chúng đã xâm chiếm được Philippines.
Võ gậy Arnis có xuất xứ từ đất nước Philippines
Về phần dụng cụ tập luyện và chiến đấu. Dụng cụ chính và được sử dụng nhiều nhất là gậy. Cụ thể là gậy mây. Tuy nhiên, võ Arnis cũng mở rộng thêm nhiều loại dụng cụ chiến đấu khác như: dao, kiếm, gươm,… để tăng khả năng thực chiến. Đồng thời giúp các võ sĩ có thể linh hoạt được trong chiến đấu.
Võ gậy Arnis ngoài được sử dụng trong thi đấu võ thuật thì còn được dạy rộng rãi trong cuộc sống. Mục đích để vừa quảng bá bộ môn lại vừa giúp mọi người sử dụng các kỹ thuật để áp dụng trong các tình huống cấp bách của cuộc sống.
Những lợi ích khi tập võ Arnis
Võ gậy Arnis không kén đối tượng tập luyện. Người tập có thể là người trưởng thành, phụ nữ; người già hoặc trẻ em. Tất nhiên, với mỗi đối tượng sẽ có nhu cầu và phương pháp tập luyện khác nhau. Võ gậy Arnis có thể xem như một môn thể thao. Vừa có thể tập luyện để rèn luyện tăng sức khỏe, tăng sức bền mà cũng giúp luyện tập phản xạ. Dưới đây là những lợi ích mà bạn sẽ nhận thấy được khi tập võ Arnis.
Những lợi ích khi học võ gậy Arnis
1. Giúp bạn tự vệ trong mọi tình huống
Thường chúng ta sẽ tìm tới võ thuật với mong muốn đầu tiên là để tự vệ. Bởi vì trong cuộc sống sẽ có rất nhiều tình huống bất ngờ xảy ra mà không ai có thể biết trước. Nên việc trang bị sẵn cho bản thân luôn rất cần thiết.
Với võ gậy Arnis, bạn sẽ được hướng dẫn các bài tấn công, phòng vệ bằng dụng cụ chính là gậy. Đây là một loại vũ khí dễ kiếm, dễ sử dụng và cũng có thể khắc chế được nhiều loại vũ khí tấn công khác. Bạn sẽ không cần phải luôn mang một đôi gậy ở bên người. Vì với những kỹ thuật đã được học thì chỉ cần cành cây bên đường hay một chiếc ô,… bạn cũng hoàn toàn có thể chiến đấu được.
2. Rèn luyện thể lực và tăng khả năng phản xạ
Khi tập võ thuật chắc chắn bạn sẽ được tập thể lực. Ngoài tâp các bài kỹ thuật thì người tập sẽ được yêu cầu tập luyện thêm các bài chạy bộ; tập đấm, đá và các bài tập bổ trợ khác. Điều này sẽ giúp người tập có một sức khỏe tốt để tham gia học tập võ thuật; cũng sẽ giúp cơ thể của bạn trở nên dẻo dai và tăng sức bền.
Nếu để rèn luyện khả năng phản xạ nhanh nhạy thì không môn thể thao nào phù hợp bằng võ thuật. Những cú đánh, tấn công liên hoàn tới từ đôi gậy mây đòi hỏi bạn phải có sự quan sát và phản xạ nhanh để có thể né đòn; phòng thủ cũng như tấn công lại đối thủ của mình. Có như vậy thì bạn mới tự chủ được trong mọi tình huống của cuộc sống và cũng giúp ích rất nhiều trong công việc.
3. Giải tỏa căng thẳng
Với môn võ gậy Arnis, những căng thẳng và bực bội của bạn có thể xả ra ngoài bằng những cú đánh gậy. Sau những giờ làm việc vất vả hay khi có những bực bội trong người thì hãy đi tập võ thay cho việc đăng các status lên trên mạng hay trút giận ra những người xung quanh mình. Việc “xả” hết những căng thẳng và lo âu trong người ra bên ngoài còn giúp bạn tránh gặp phải căn bệnh trầm cảm. Đây là căn bệnh mà hiện nay rất nhiều người gặp phải.
Chắc chắn chỉ sau một hồi tập luyện bạn sẽ thấy đầu óc được thư thái hơn rất nhiều. Khi đó, bạn sẽ sẵn sàng chào đón những điều mới mẻ trong công việc và cuộc sống.
4. Sở hữu một cơ thể cân đối
Tập võ sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo. Trung bình rơi vào khoảng gần 1000 calo sau mỗi giờ tập. Chính vì vậy mà bạn có thể thấy những người học võ thường có một cơ thể rất săn chắc, không mỡ thừa. Nam giới thì trông rất cường tráng, mạnh mẽ. Ở nữ giới thì nhìn thấy được một cơ thể thon gọn, săn chắc, nhanh nhẹn.
Lời kết
Bài viết trên Kickfit Sports đã giải đáp vấn đề “võ gậy Arnis xuất xứ từ nước nào?” mà nhiều người quan tâm. Đây là một môn võ hay và có khả năng chiến đấu trong thực tế tốt. Không những thế, Arnis còn là môn võ phù hợp để rèn luyện sức khỏe và giảm cân. Nếu bạn cũng yêu thích môn võ này thì hãy liên hệ ngay với Kickfit Sports để được tư vấn nhé.
