Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Những nguyên tắc chiến đấu trong võ gậy Arnis mà người tập nhất định phải nắm chắc


khoa hoc kickfit

Một trong những thách thức mà mọi học viên chiến đấu bằng gậy tham vọng phải đối mặt khi học kỹ thuật chiến đấu Arnis là hiểu biết đầy đủ về nghệ thuật này. Bên cạnh đó, các yếu tố cơ bản và nguyên tắc chiến đấu của võ gậy Arnis cũng như tính hiệu quả của nó cũng không thể bỏ qua. Hiểu rõ về những nguyên tắc cơ bản này sẽ giúp bạn bắt đầu hành trình trở thành một võ sĩ đánh gậy bậc thầy cũng như hỗ trợ tốt nhất cho việc tập võ nâng cao sức khoẻ của bạn.

Thời điểm và nhịp điệu trong nguyên tắc chiến đấu của võ gậy Arnis

thoi-diem-va-nhip-dieu-la-nguyen-tac-chien-dau-cua-vo-gay-arnis-quan-trong

Thời điểm và nhịp điệu là nguyên tắc chiến đấu của võ gậy Arnis quan trọng

Bạn nên biết khi nào nên thực hiện kỹ thuật của mình. Đây là điều bắt buộc, nhưng điều này khá khó để thành thạo. Một cơ hội đôi khi thể hiện rất ngắn gọn. Sử dụng các khoảng dừng đúng chỗ và nhịp điệu thích hợp là một nguyên tắc quan trọng. Nhịp điệu trong quá trình chiến đấu của bạn nên đồng bộ với các bước di chuyển của đối thủ. Để học được điều này, đòi hỏi người tập phải thật nghiêm túc và kiên trì.

Đừng vội lướt qua các phong cách của bạn, bạn sẽ mất sức mạnh và sự cân bằng. Đôi khi, một chuyển động nhanh kém hiệu quả hơn một chuyển động chậm hơn. Một số phong cách phụ thuộc vào một khoảng dừng nhẹ để di chuyển thích hợp của họ. Tuy nhiên, chậm hơn hoàn toàn không hiệu quả. Trong võ thuật arnis thực chiến, các võ sĩ không bao giờ hy sinh tốc độ cho sức mạnh. Sức mạnh là kết quả của tốc độ. Và chúng tôi không bao giờ hy sinh thời gian cho tốc độ. Thời gian và độ chính xác là những yếu tố quan trọng nhất cần xem xét.

Nguyên tắc về tốc độ trong võ gậy arnis

nguyen-tac-ve-toc-do-trong-vo-gay-arnis-quyet-dinh-den-ket-qua-cua-tran-chien

Nguyên tắc về tốc độ trong võ gậy arnis quyết định đến kết quả của trận chiến

Điều này không được đề cập để đánh giá khả năng của những đai đen này, nhưng để cho thấy rằng một đòn đánh trong đấu gậy của người Philippines như kiểu Balintawak là cực kỳ nhanh. Thực hành rất nhiều là những gì cần thiết để bảo vệ bản thân trước một cây gậy được sử dụng theo cách này trước khi người ta có thể nhận thấy cây gậy đang di chuyển và va đập. Người tập cần thực hành một số kỹ thuật để chặn một cú đánh nhanh.

Bạn có thể làm cho các cú đánh lừa đảo hơn và nhanh hơn bằng cách bỏ qua tất cả các động tác lộn ngược và không cần thiết. Ngoài ra, để tối đa hóa tốc độ ra đòn trong giao tranh, hãy búng cổ tay. Phần lớn năng lượng cũng được tạo ra theo cách này. Việc sử dụng khớp khuỷu tay và khớp vai tốt nhất là ở khoảng cách xa. Mô-men xoắn thích hợp tạo ra nhiều lực nhất để kết thúc cú đánh từ khớp vai và khớp háng.

Nguyên tắc chặn, ném và tấn công bằng sức mạnh

huan-luyen-vien-cua-kickfit-sports-giup-cac-hoc-vien-sua-loi-trong-qua-trinh-tap-vo-gay-arnis

Huấn luyện viên của Kickfit Sports giúp các học viên sửa lỗi trong quá trình tập võ gậy arnis

Nhiều nguyên tắc động lực học của cơ thể được sử dụng để tạo ra sức mạnh vượt trội. Điều cấp thiết nhất có lẽ là nguyên tắc xoắn cho quyền lực. Tất cả các chuyển động của cánh tay, cho dù thực hiện bằng chân trước phía sau, đều được thực hiện với một động tác vặn người mạnh mẽ.

Trên thực tế, điều này cung cấp khả năng kiểm soát các cú đánh ở tay dẫn trước gần như nhiều hơn so với các đòn đánh ở tay sau. Một thành phần quan trọng khác trong việc đạt được sức mạnh là sử dụng trọng lực bằng cách giảm trọng lượng của bạn. Điều này có thể được tăng lên khi bước qua hoặc để đòn đánh vào cơ thể trước khi đặt chân bước. Sức mạnh hơn nữa có thể được tạo ra trong các đòn đánh bằng cách xiên vào một đòn đánh. Cuối cùng, nhiều cú đánh tạo thêm sức mạnh bằng cách búng hoặc vặn cổ tay.

Xem thêm: Võ thuật tự vệ Arnis: Đây mới là ý nghĩa thực sự của môn thể thao quốc gia Philipines

Định vị cơ thể trong quá trình luyện tập võ gậy arnis

dinh-vi-co-the-trong-qua-trinh-luyen-tap-vo-gay-arnis

Định vị cơ thể trong quá trình luyện tập võ gậy arnis

Sử dụng động tác chân sao cho các đòn đánh được thiết lập ở khoảng cách thích hợp để phòng thủ hoặc tấn công. Các chuyển động của cơ thể sẽ giúp định vị vũ khí ở các góc phù hợp để tấn công thành công. Bạn cũng nên áp dụng chuyển động cơ thể để tránh vũ khí của đối thủ. Vì vậy, động tác chân tuyệt vời là cần thiết. Nếu động tác chân của bạn rất chậm, việc né tránh hoặc tấn công cũng sẽ chậm lại và sức mạnh sẽ không được tạo ra ở mức tối ưu.

Khi định vị bản thân tương xứng với đối thủ, bạn nên kiểm soát khoảng cách của mình. Từ đó, bạn có thể kiểm soát cuộc chiến. Hãy nhớ rằng các phong cách và kỹ thuật khác nhau phù hợp với nhiều phạm vi khác nhau.

Trên đây là những nguyên tắc chiến đấu của võ gậy Arnis mà người học nhất định phải phải nắm rõ để việc thực hành đạt hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh việc luyện tập, chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố người tập cần lưu tâm. Kết hợp luyện tập thường xuyên với chế độ dinh dưỡng phù hợp, việc luyện tập của bạn sẽ đạt được kết quả cao nhất.

Bài viết liên quan
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Lớp học võ cho bé ở Hà Nội – Trẻ em nên học võ gì?
Arnis, Eskrima và Kali – Sự khác biệt thực sự giữa ba môn võ này là gì?
Tôi có nên học Arnis và võ thuật Philippines không?
Tôi có nên học Arnis và võ thuật Philippines không?
Lượt Xem : 950 Cập nhật : 05/04/2021
Các kỹ năng cơ bản trong Arnis – MẸO ĐỂ CHIẾN ĐẤU
7 tư thế Arnis cơ bản mà bạn nên nắm vững trước khi bắt đầu

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Chế độ ăn cho người tập boxing nhất định phải biết
    Chế độ ăn cho người tập boxing nhất định phải biết
    Lượt Xem : 1490 Cập nhật : 05/04/2021

    Boxing là một môn thể thao yêu cầu bạn phải có một cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể bạn sẽ liên tục phải vận động trong quá trình tập luyện và thi đấu. Chính vì thế mà việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả của việc tập […]

    Mike Tyson: “Fury là nhà vô địch hạng nặng không thể tranh cãi”
    Mike Tyson: “Fury là nhà vô địch hạng nặng không thể tranh cãi”
    Lượt Xem : 403 Cập nhật : 31/12/2020

    Trận đấu lịch sử giữa Tyson Fury với Anthony Joshua mặc dù chưa diễn ra nhưng đã chia rẽ tiếng nói của các võ sĩ nổi tiếng trong việc phân định người chiến thắng. Nếu như nhà vô địch hạng siêu trung WBA và WBC Saul Canelo Alvarez ủng hộ Anthony Joshua hạ gục Fury […]

    Muay Thái Việt Nam giành 2 HCV tại sự kiện Lễ hội WBC MuayThai 2024
    Muay Thái Việt Nam giành 2 HCV tại sự kiện Lễ hội WBC MuayThai 2024
    Lượt Xem : 301 Cập nhật : 05/02/2024

    Muay Thái Việt Nam giành 2 HCV tại sự kiện Lễ hội WBC MuayThai 2024. Tại lễ hội võ thuật lớn vào đầu năm nay tại Thái Lan, đội tuyển Việt Nam đã dành rất nhiều thành tích xuất sắc. Lễ hội WBC MuayThai 2024 Lễ hội MuayThai kỳ thú sẽ được tổ chức tại […]

    Michael Chandler đấu với Charles Oliveira để xác định nhà vô địch hạng nhẹ mới tại UFC 262
    Michael Chandler đấu với Charles Oliveira để xác định nhà vô địch hạng nhẹ mới tại UFC 262
    Lượt Xem : 358 Cập nhật : 19/03/2021

    Vào mùa hè này sẽ diễn ra những trận đấu được người hâm mộ dự đoán sẽ vô cùng khốc liệt. Tại sự kiện UFC 262 cũng sẽ diễn ra trận đấu giành đai giữa Michael Chandler đối đầu với Charles Oliveira để giành ngôi vô địch.  Trận đấu để tìm tân vương sau khi […]

    TOP 5 nhà vô địch UFC bị chủ tịch Dana White ghét nhất
    TOP 5 nhà vô địch UFC bị chủ tịch Dana White ghét nhất
    Lượt Xem : 417 Cập nhật : 24/11/2023

    Chủ tịch UFC Dana White chắc chắn là nhà quảng bá vĩ đại nhất trong lịch sử MMA hiện tại. Nhưng ông cũng là một nhân vật nổi tiếng với tính tình nóng như kem. Thi thoảng, White còn nổi tiếng vì những mối bất hòa với các võ sĩ của mình. Ngay cả khi, […]

    Yoga chữa chứng mất ngủ do căng thẳng- Top ba tư thế hiệu quả nhất
    Yoga chữa chứng mất ngủ do căng thẳng- Top ba tư thế hiệu quả nhất
    Lượt Xem : 320 Cập nhật : 23/12/2020

    Bạn có thấy mình trằn trọc vào giữa đêm, không thể ngủ được? Hoặc có thể bạn luôn phải vật lộn với việc chìm vào giấc ngủ. Nhưng bây giờ bạn phải mất hàng giờ thay vì 30 phút để nhắm mắt bắt đầu. Hãy thử tập với các tư thế yoga chữa chứng mất […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964