Bộ môn Kickboxing

Có một sự thật là chế độ ăn uống của bạn chiếm khoảng 50% trong trình giảm cân của bạn. Kết hợp một chế độ ăn uống hiệu quả với một chương trình tập luyện sẽ dẫn đến kết quả tối ưu. Bây giờ chúng ta đã xem qua công thức giảm cân hoặc tăng […]

Các bài tập kickboxing bằng dây kháng lực rất tốt để tăng cường sức mạnh cho chân và cơ mông, khiến chúng trở nên hoàn hảo để nâng cao trình độ luyện tập kickboxing của bạn. Các bài tập với dây kháng lực có thể nhắm vào tất cả các nhóm cơ chính. Ngoài ra, […]

Bạn đã sẵn sàng để nâng cao thói quen tập thể dục của mình chưa? Hãy thử Cardio Kickboxing, một bài tập kết hợp phổ biến kết hợp boxing và võ thuật với thể dục nhịp điệu. Kickboxing là một cách tuyệt vời để vận động toàn bộ cơ thể. Cardio Kickboxing kéo dài từ […]

Kickboxing là một môn thể thao khá khắt khe, nhưng chế độ ăn uống mà nó yêu cầu không khác nhiều so với các môn thể thao khác có tính chất cường độ cao tương tự. Không có thực phẩm cụ thể nào có hiệu quả tốt nhất cho mọi vận động viên. Thay vào […]

Kickboxing là một trong những bài tập hiệu quả nhất cả về tinh thần và thể chất. Điều làm cho kickboxing trở nên tuyệt vời là cường độ cao, năng lượng bùng nổ nhanh chóng và luyện tập ngắt quãng và các chuyển động không thể đoán trước. Chương trình này được tạo ra cho […]

Tất cả người tập kickboxing nói riêng và võ thuật nói chung đều biết rằng học các kỹ thuật ưa thích thích hợp là niềm vui nhất. Tuy nhiên, điều cơ bản cốt lõi là thứ để giành chiến thắng trong cuộc chiến. Do đó kiến ​​thức cơ bản phải bằng 90% trở lên so […]

Khi mọi người ngày càng nhận thức rõ hơn về sự cần thiết phải có lối sống lành mạnh, năng động hơn, nhu cầu tìm một bộ môn và phòng tập phù hợp cũng tăng lên. Kickboxing là một trong những bộ môn hiện đại và thu hút đông đảo người tập tham gia gần […]

Kickboxing là một môn thể thao hiện đại kết hợp các yếu tố của các môn thể thao chiến đấu như Boxing với các môn võ thuật như Muay Thái và Karate. Môn thể thao này đã trở nên phổ biến hơn 30 năm qua do thể lực và sự nhanh nhẹn của các vận […]

Chất xơ là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Chính bởi tác dụng loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng khiến nhiều người chú trọng các loại thực phẩm chứa chất này. Vậy tại sao chất xơ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng? Thành phần này có trong những loại […]

Kickboxing là một môn thể thao đối kháng được đông đảo người trong cộng đồng đam mê thể thao võ thuật yêu thích. Ngoài các lớp học kickboxing để thi đấu thì cũng có những phòng tập chỉ tập trung vào việc đảm bảo bạn có được thân hình cân đối. Vậy một phòng tập […]