Khi mọi người ngày càng nhận thức rõ hơn về sự cần thiết phải có lối sống lành mạnh, năng động hơn, nhu cầu tìm một bộ môn và phòng tập phù hợp cũng tăng lên. Kickboxing là một trong những bộ môn hiện đại và thu hút đông đảo người tập tham gia gần đây. Mặc dù kickboxing đã tồn tại trong nhiều thập kỷ, nó vẫn tiếp tục phát triển mỗi ngày với số lượng người tham gia ngày càng đông. Việc đầu tiên để bắt đầu qúa trình tập luyện của bạn đó là chọn một địa chỉ tập kickboxing ở Hoàng Mai chất lượng và phù hợp với bạn.

Bộ môn kickboxing phù hợp với ai?

Bộ môn kickboxing phù hợp với hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi

Trên thực tế, kickboxing là một lựa chọn thể dục tuyệt vời cho bất kỳ ai. Đây là bộ môn đi kèm với nhiều lợi ích về sức khỏe. Với nhiều lựa chọn lớp học cho kickboxing, ngay cả những người mới bắt đầu cũng có thể tham gia. Nếu bạn quan tâm đến khía cạnh cạnh tranh trực tiếp, đối kháng của kickboxing, bạn thậm chí có thể cân nhắc tập luyện môn thể thao này để bổ sung cho việc luyện tập võ thuật tổng hợp (MMA). Vì kickboxing là sự kết hợp của ba môn võ thuật khác nhau, nên việc tham gia các lớp học kick boxing cũng có thể giúp bạn luyện tập.

Hơn vậy, kickboxing hiện đại cũng là phương pháp để giảm cân, tăng cân, tăng cường sức khoẻ hiệu quả hơn gym và thể hình. Dù là trẻ em, phụ nữ đến các đấng mày râu, người cao tuổi đều có thể bắt đầu với bộ môn này. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, người tập nên tham khảo ý kiến của chuyên gia và huấn luyện viên trước để có thể sắp xếp các bài học phù hợp với thể trạng mỗi người.

>>> Xem thêm: ĐỊA CHỈ HỌC KICK BOXING Ở HÀ NỘI UY TÍN NHẤT BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?

Những lợi ích không ngờ mà kickboxing mang lại cho người tập

Kickboxing giúp đốt cháy calo trong thời gian dài

Kickboxing đốt cháy lượng lớn calo giúp giảm cân nhanh chóng

Ngay cả ở trình độ mới bắt đầu, bạn cũng sẽ phải đổ mồ hôi. Có lẽ rất nhiều. Loại điều hòa này kết hợp các bài tập làm dịu tim mạch và duy trì tốc độ nhanh chóng, với mức đốt cháy calo từ 425 đến 600 cho lớp học kéo dài một giờ. Tập luyện với năng lượng cao có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu cho các mục tiêu thể chất của bạn hoặc để thay đổi từ việc tập luyện sức mạnh với nhịp độ chậm hơn. Huấn luyện viên sẽ chuyển đổi những gì bạn đang làm thường xuyên, bạn cũng tăng sức bền tim mạch và sức mạnh cơ bắp của bạn.

Những bài tập luyện tốt nhất cho cốt lõi

Khi nhiều người nghĩ đến kickboxing, họ có thể hình dung những cú đấm và đá là phần trọng tâm của lớp học. Tuy nhiên, để đạt được những cú đánh đó, bạn phải sử dụng cốt lõi của mình để có sức mạnh và sự ổn định. Vì vậy, các buổi học kickboxing sẽ kết hợp các bài tập củng cố cốt lõi. Từ đó, khuyến khích để giữ cho cốt lõi của bạn mạnh mẽ trong quá trình tập luyện, các bài tập đối tác và làm túi.

>>> Xem thêm: CHI PHÍ TẬP KICKBOXING TẠI HÀ NỘI BAO NHIÊU?

Kickboxing giúp bạn có kỹ năng xây dựng tốt

Lớp học kickboxing cho trẻ em tại Kickfit Sports

Ngoài việc tập luyện toàn diện, toàn thân, lớp học kickboxing không bỏ qua việc dạy bạn các kỹ thuật đã giúp các võ sĩ được đào tạo trong nhiều thập kỷ. Bạn sẽ không chỉ học kickboxing cơ bản mà còn cả các kỹ năng và sự kết hợp của Muay Thái và boxing kiểu phương Tây. Kết quả là bạn sẽ phát triển trí nhớ cơ bắp và thể lực tổng thể tuyệt vời. Những điều cơ bản này cũng có thể hữu ích nếu bạn đang cân nhắc tham gia các lớp thể dục chức năng khác trong tương lai.Kickboxing có rất nhiều lợi ích.Bao gồm giảm căng thẳng, giữ thăng bằng tốt hơn và cải thiện khả năng phối hợp. Trên hết, bạn có thể mong đợi để giải trí, trong khi giải tỏa một số bực bội và tinh chỉnh biểu mẫu của mình.

Địa chỉ tập kickboxing ở Hoàng Mai chất lượng nhất hiện nay

Không có thời gian tốt hơn để bắt đầu hơn bây giờ. Tất nhiên, bạn cũng cần bắt đầu lên một kế hoạch tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống thật hợp lý. Bạn cũng nên làm quen với những rủi ro của kickboxing, tương tự như các môn võ thuật khác. Và việc quan trọng nhất vẫn là tìm cho mình một địa chỉ tập boxing chất lượng và phù hợp với nhu cầu của bạn.

Hệ thống phòng tập kickboxing của Kickfit Sports có hơn 10 năm kinh nghiệm. Kickfit Sports luôn đứng trong top đầu những phòng tập chất lượng nhất tại Hà Nội. Sở hữu phòng tập sang chảnh, đầy đủ trang thiết bị hiện đại cũng những Huấn luyện viên chuyên nghiệp. Hàng ngàn lượt người đăng ký và tập luyện mỗi ngày tại các cơ sở của Kickfit Sports đủ thấy độ uy tín của trung tâm.

Cơ sở vật chất địa chỉ tập kickboxing ở Hoàng Mai của Kickfit Sports

Địa chỉ tập kickboxing ở Hoàng Mai của Kickfit Sports:

  • Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Hoàng Mai – Hà Nội

Xem thêm: 

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ NGAY TẠI ĐÂY:

Lời kết

Nếu bạn không biết mình mong đợi điều gì từ lớp học kickboxing đầu tiên, đừng lo lắng. Gọi cho phòng tập của bạn trước buổi học đầu tiên của bạn để được giải đáp các thắc mắc của bạn. Nếu không, tất cả những gì bạn cần làm là mặc quần áo tập kickboxing, ngậm nước, sẵn sàng đổ mồ hôi và với thái độ sẵn sàng.