Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Làm thế nào để thực hiện một cú Shovel Hook trong Muay Thái một cách hiệu quả?

Khi bạn nghĩ về các đòn tấn công Muay Thái truyền thống, cú Shovel Hook trong Muay Thái có thể không phải là động tác tấn công đầu tiên mà bạn nghĩ đến. Đó là một chiến thuật mạo hiểm trong quá trình thi đấu Muay Thái. Đặc biệt là khi bạn phải lo lắng về khuỷu tay, đầu gối và những cú đá để phản công cho cú sút cơ thể xảo quyệt của bạn. Tuy nhiên, đừng băn khoăn. Hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện và thiết lập cú Shovel Hook trong Muay Thái đồng thời bảo vệ an toàn bản thân khỏi bất kỳ đối thủ nguy hiểm nào.

Khoa học đằng sau cú Shovel Hook trong Muay Thái

shovel-hook-la-mot-don-tan-cong-hiem-hoc-trong-muay-thai

Shovel Hook là một đòn tấn công hiểm hóc trong Muay Thái

Để hiểu tại sao việc cú Shovel Hook trong Muay Thái lại hiệu quả như vậy, trước tiên bạn cần hiểu khoa học đằng sau đòn tấn công hiểm hóc này.

Gan nằm ở phía bên phải của cơ thể sau phần dưới của khung xương sườn. Khi xương sườn bị va đập đủ mạnh, chúng sẽ đâm vào gan và các dây thần kinh. Điều này gây giảm lưu lượng máu lên não. Bởi vì ít máu chảy đến não hơn, cơ quan ngồi ở trên cùng của cột sống sẽ gửi tín hiệu đến phần còn lại của cơ thể yêu cầu nó nằm xuống. Từ đó, máu có thể chảy nhiều hơn đến phần trên cùng của vóc dáng.

Thật không may cho những người nhận được một cú Shovel Hook vào gan. Tín hiệu đó dẽ gây đau đớn tột cùng. Cho dù họ có chịu đựng được bao nhiêu cơn đau, cơ thể của họ vẫn không thể đứng thẳng. Những gì tiếp theo là hành động bạn đã thấy nhiều lần: những người chiến đấu nhăn mặt vì đau khi họ đưa cánh tay xuống để bảo vệ gan của họ. Sau đó họ quay lưng lại với đối thủ và quỳ gối hoặc tệ hơn họ gục xuống thảm.

Cách thực hiện một cú Shovel Hook trong Muay Thái hoàn hảo

cu-shovel-hook-trong-muay-thai-duoc-thuc-hien-boi-vo-si-nhieu-kinh-nghiem

Cú Shovel Hook trong Muay Thái được thực hiện bởi võ sĩ nhiều kinh nghiệm

Khi người ta nghĩ đến chụp gan, người ta nghĩ ngay đến những cú Shovel Hook trong Muay Thái. Một cú Shovel Hook có sự kết hợp giữa một cú Hook và uppercut. Tuy nhiên, thay vì khuôn mặt là mục tiêu thì lá gan là dấu ấn chính của nó.

Để thực hiện một cú Shovel Hook trong Muay Thái như một vận động viên chính thống, hãy bắt đầu bằng một hàng thủ vững chắc. Tay sau của bạn phải bảo vệ khuôn mặt của bạn. Khuỷu tay của cánh tay sau phải bảo vệ gan của chính bạn. Khi ra đòn Shovel Hook, hãy hướng khuỷu tay dẫn của bạn xuống và ra xa bạn một góc 45 độ. Sau đó thả tay trái của bạn xuống và điều khiển cú đấm dưới cánh tay phải của đối thủ (trái từ tầm nhìn của bạn) và vào khung xương sườn. Các chuyển động tương tự như cơ học của một cú đấm móc tiêu chuẩn.

>>> Xem thêm: 5 phong cách Muay Thái phổ biến nhất trong một giải vô địch

Thiết lập cú đấm Shovel Hook chính xác

hinh-anh-vo-si-thuc-hien-cu-shovel-hook-de-tan-cong-doi-thu

Hình ảnh võ sĩ thực hiện cú Shovel Hook để tấn công đối thủ

Cách đơn giản nhất để thiết lập một cú Shovel Hook cho các vận động viên chính thống là sử dụng cú đấm thẳng (Jab) của bạn. Khi bạn ra đòn Jab, hãy xem đối thủ của bạn phản ứng như thế nào. Đối thủ của bạn có đề cao cảnh giác, lộ cả gan không? Nếu vậy, bạn có thể tấn công và nhanh chóng ném một cú Shovel Hook. Nếu đối thủ của bạn không mắc bẫy, hãy kết hợp quả tạt bên phải sau cú đấm thẳng. Chữ thập bên phải có thể khiến đối thủ của bạn phải phòng thủ thêm và phơi bày gan.

Nếu bạn là một vận động viên Southpaw đối mặt với một võ sĩ chính thống, thì bạn sẽ muốn thiết lập cú Shovel Hook hơi khác một chút. Vì sự khác biệt về thế trận, gan của đối thủ giờ đây sẽ là mục tiêu xa hơn. Với suy nghĩ đó, bạn có thể sử dụng những cú đấm của mình để khiến đối thủ của bạn phải giơ tay lên và phơi bày gan. Tuy nhiên, thay vì ném một cái móc xẻng; hãy tung một cú đấm thẳng bên trái về phía bên phải của cơ thể đối thủ của bạn.

Đây là một chiến thuật nâng cao chỉ nên được thực hành bởi các vận động viên lâu năm. Bởi lẽ,  khi bạn ném trái sang cơ thể đối phương; bạn đang để hở mình cho một cú đánh cùi chỏ, đầu gối hoặc đá cao. Nếu cú Shovel Hook thành công chắc chắn là đối thủ của bạn sẽ rất khó sống sót trong phần còn lại của trận đấu.

Bài viết liên quan
Những yếu tố quan trọng nhất khi chọn phòng tập để đăng ký học muay thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
Lượt Xem : 1378 Cập nhật : 14/06/2023
Kickfit Sports bật mí cách học muay Thái thực chiến tại nhà
Lớp học Muay Thái ở Nguyễn Trãi nên đăng ký tập luyện
Cách Nhận Biết Huấn Luyện Viên Muay Thái Của Bạn Giỏi Hay Dở

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 43044 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 12492 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 12159 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 11435 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Anthony Joshua chiến đấu với ai nếu trận tái đấu với Usyk bị trì hoãn
    Anthony Joshua chiến đấu với ai nếu trận tái đấu với Usyk bị trì hoãn
    Lượt Xem : 457 Cập nhật : 04/03/2022

    Có thể Anthony Joshua phải chấp nhận một trận đấu tạm thời trước khi thực hiện trận tái đấu với Oleksandr Usyk. Nhà quảng bá Eddie Hearn tiết lộ việc tìm kiếm một đối thủ phù hợp với anh. Anthony Joshua chiến đấu với ai trong khoảng thời gian chờ đợi trận tái đấu đã […]

    Movsar Yevloyev đã đánh bại Nik Lentz tại sự kiện UFC 257
    Movsar Yevloyev đã đánh bại Nik Lentz tại sự kiện UFC 257
    Lượt Xem : 246 Cập nhật : 25/01/2021

    Sự kiện UFC 257 chính thức kết thúc với những trận đấu hấp dẫn và đem lại vô số những cảm xúc thăng hoa cho người hâm mộ quyền anh. Ngoài bất ngờ ở thẻ chính của Conor McGregor vs Dustin Poirier thì cũng không thể không nói đến trận đấu mà Movsar Yevloyev đã […]

    Giới thiệu về bài tập HIIT toàn thân cải thiện sức khoẻ tim mạch
    Giới thiệu về bài tập HIIT toàn thân cải thiện sức khoẻ tim mạch
    Lượt Xem : 297 Cập nhật : 04/01/2022

    Tập luyện HIIT toàn thân là một cách tuyệt vời để xây dựng cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn đồng thời. Một bài tập HIIT toàn thân sẽ kết hợp nâng phức hợp, các động tác thể hình, các bài tập thể hình với tốc độ nhanh và các loại […]

    Bật mí tuổi thơ cơ cực của các võ sĩ nổi tiếng hàng đầu UFC
    Bật mí tuổi thơ cơ cực của các võ sĩ nổi tiếng hàng đầu UFC
    Lượt Xem : 395 Cập nhật : 20/10/2023

    Khi chúng ta nói về những võ sĩ nổi tiếng hàng đầu UFC, chúng ta thương nhớ đến mức tiền thưởng lớn sau mỗi trận đấu. Thậm chí, có những người được xếp trong danh sách những triệu phú đôla. Tuy nhiên ít ai biết rằng đa phần các võ sĩ đều bắt đầu từ […]

    3 tay đấm hạng nhẹ đang có xu hướng tăng thứ hạng tại  UFC 257
    3 tay đấm hạng nhẹ đang có xu hướng tăng thứ hạng tại UFC 257
    Lượt Xem : 228 Cập nhật : 20/01/2021

    Sự kiện trả tiền mỗi năm một lần mang đến một đội hình được giới hạn bởi trận tái đấu hạng nhẹ giữa Dustin Poirier và Conor McGregor. Trong khi việc ghép cặp sự kiện chính quan trọng đang thu hút được rất nhiều sự chú ý; thì lá bài chiến đấu của ngày thứ […]

    Hướng dẫn cách chia lịch tập gym cho nam từ các chuyên gia thể hình
    Hướng dẫn cách chia lịch tập gym cho nam từ các chuyên gia thể hình
    Lượt Xem : 683 Cập nhật : 05/09/2022

    Không cần biết bạn có phải là vận động viên thể hình hay không, có rất nhiều bài tập, chương trình tập và hiệp và kỹ thuật tập luyện đã được chứng minh. Tuy nhiên, hãy tìm một bài phù hợp với mục tiêu của bạn, lịch trình, mức độ thể chất hiện tại, kinh […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964