Bộ môn Boxing

Boxing là một trong những môn võ mang tính thể thao. Lợi ích của Boxing mang lại rất tốt về tinh thần và thể lực. Hiện nay Boxing không chỉ dành cho các võ sĩ trên thượng đài mà còn phổ biến với những người yêu thích bộ môn này qua các phòng tập. Boxing […]

Quyền anh là môn võ đối kháng với bộ kỹ thuật khá đơn giản. Nếu Kickboxing có sự kết hợp giữa đấm và đá, Muay thái là những đòn cùi trỏ đặc trưng, MMA được phép sử dụng mọi đòn có thể để hạ gục đối thủ. Trong quyền anh, chúng ta chỉ có 4 […]

Đối với dân nghiện boxing thì đôi găng tay là một phần không thể tách rời. Các boxer có thể chi 1 triệu hoặc vài chục triệu cho một đôi găng. Với số tiền đó đôi găng boxing hoàn toàn xứng đáng được chăm sóc một cách đặc biệt. Sau mỗi giờ luyện tập mồ […]

Trong lúc tập luyện và thi đấu bạn thường xuyên gặp phải khó khăn trước những đòn tấn công của đối thủ. Nếu không thể phòng thủ một cách chắc chắn thì rất khó có thể phản đòn, chưa kể bạn có thể bị knockout bất kỳ lúc nào. Một số biện pháp phòng thủ […]

Thể lực là một trong những yếu tố đặc biệt quan trọng trong thể thao. Người có thể lực tốt có khả năng tạo sức ép lớn lên đối thủ. Điển hình có thể kể đến sức mạnh của Mike Tyson. Ở hạng đấu của mình, ông được coi là có thể hình thấp kém, […]

Tập boxing tại nhà giúp chúng ta nhanh chóng cải thiện được các điểm yếu về thể lực, kỹ thuật, tốc độ. Tuy nhiên không phải lúc nào việc luyện tập này cũng như con dao hai lưỡi có thể khiến kỹ thuật và tốc độ của bạn đi xuống. Bởi vì luyện tập ở […]

Đối với các môn võ nằm trong nhóm striking, tốc độ của đòn đấm luôn là một yếu tố quan trọng. Chúng ta thường thấy các võ sĩ nổi tiếng thường thể hiện trình độ của mình thông qua tốc độ đòn đấm, ví dụ điển hình như Lý Tiểu Long với cú đấm 190km/h. […]

Thật tuyệt vời nếu bạn là một người đam mê võ thuật. Bạn luôn dành mọi thời gian, ở bất kỳ đâu để luyện tập các kỹ năng chiến đấu. Tuy nhiên trong quá trình tự luyện tập chúng ta cũng gặp không ít khó khăn. Vấn đề mà chúng tôi muốn nhắc tới ở […]

Thật tuyệt vời nếu bạn là một người đam mê võ thuật. Bạn luôn dành mọi thời gian, mọi lúc, mọi nơi tập luyện thành thục các kỹ năng chiến đấu. Mặc dù vậy trong quá trình tự luyện tập đã nảy sinh ra không ít khó khăn. Vấn đề mà chúng tôi muốn nhắc […]

Mặc dù đòn Jab trong boxing có lực đánh thấp nhất so với 3 đòn đánh cơ bản còn lại. Tuy nhiên đây là đòn đánh quan trọng bậc nhất khi nó chiếm tới 90% số đòn đánh được tung ra ở mỗi trận đấu. Vì sao có người thực hiện đòn Jab rất hiệu […]