Bộ môn Boxing
Để trở thành một võ sĩ boxing mạnh mẽ, kỹ thuật tốt là chưa đủ. Các võ sĩ còn cần tập luyện những bài tập tăng thể lực, sức chịu đựng cho cơ thể thì mới có thể trụ vững được trên sàn đấu. Sau đây, Kickfit Sports sẽ chia sẻ những bài tập phụ […]
Ở phần 1 Kickfit Sports đã giới thiệu tới các bạn những điểm khác nhau trong quy tắc thi đấu của quyền anh nghiệp dư và chuyên nghiệp. Trong phần 2 này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn những sự khác nhau liên quan tới kỹ thuật và một số quy định khác […]
Trong các trận đấu đối kháng, nắm đấm là vũ khí được các võ sĩ sử dụng là chủ yếu. Các võ sĩ cũng có những bài tập để tăng cường sức mạnh cho cú đấm. Chắc chắn ai cũng biết họ đấm mạnh hơn người thường nhiều lần. Nhưng nếu nhìn vào thông số […]
Quyền anh (boxing) là một môn thể thao, võ đối kháng giữa hai người, có nguồn gốc từ phương Tây. Khi thi đấu quyền anh, các võ sĩ sẽ sử dụng tới các cú đấm; di chuyển chân và thân mình. Quyền anh được chia thành 2 loại là quyền anh nghiệp dư và chuyên […]
Ngoài các kỹ thuật về tấn công thì kỹ thuật né đòn trong boxing cũng khá quan trọng. Khi nắm chắc các kỹ thuật né đòn trong boxing, các bạn sẽ tránh được các đòn tấn công từ đối thủ. Từ đó, có thể bảo vệ được bản thân và làm cho đối thủ có […]
Boxing là một bộ môn võ sử dụng rất nhiều đòn đấm. Các võ sĩ thường đưa ra các đòn đấm thật mạnh để nhằm mục đích hạ knock – out đối thủ. Vì vậy mọi người thường nghĩ rằng boxing là một môn thể thao dành cho phái mạnh. Phái nữ nếu có yêu […]
Boxing dù tàn bạo nhưng vẫn có nhiều người yêu thích bộ môn này. Ở Việt Nam, boxing khá phát triển. Những phòng tập, lớp học dạy boxing ngày càng nhiều. Việt Nam cũng có những võ sĩ boxing chuyên nghiệp và dành được nhiều giải thưởng danh giá. Tiêu biểu nhất là võ sĩ […]
Boxing – bộ môn chuyên sử dụng những cú đấm. Đây là cách để các võ sĩ boxing phân chia thắng bại với nhau. Đồng thời đây cũng là điểm đặc trưng nhất của bộ môn tàn bạo này. Nếu ai yêu thích boxing hẳn sẽ biết tới những kỹ thuật đòn đấm nổi tiếng […]
Mike Tyson và Muhammad Ali đều là những huyền thoại số 1 của làng quyền Anh. Đối với người hâm mộ boxing, một trận đấu giữa hai võ sĩ hạng nặng này là niềm khao khát chung. Vào tháng 11/2020 vừa qua, Mike Tyson đã có sự trở lại ở tuổi 54 rất xuất sắc. […]
Quyền anh nổi tiếng là một môn thể thao tàn bạo. Thế nhưng, với nhiều người bộ môn này lại làm niềm đam mê. Vì vậy, họ luôn mong muốn mình có thể trở thành một võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp. Thế nhưng trên hành trình để đạt được ước mơ ấy, người tập […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]