Ngoài việc đến phòng tập thực thành yoga cùng các huấn luyện viên thì việc tự tìm hiểu sâu về bộ môn này cũng rất cần thiết cho các yogi. Một khi chúng ta nâng cao nhận thức về tiếng ồn hàng ngày, một cảnh quan mới về các khả năng sẽ mở ra. Chúng ta bắt đầu chú ý đến những từ ngữ, triết lý , quan điểm, giọng điệu, giọng nói và hình ảnh nào làm phong phú thêm cuộc sống của chúng ta và hướng nó tới cái đẹp hơn là sự lười biếng, tiêu cực hay chán nản dễ dàng lựa chọn. Dưới đây là những kênh youtube về yoga mà người theo tập yoga không thể bỏ qua.
The Mindful Movement
The Mindful Movement có nhiều video hấp dãn về yoga và thiền định
The Mindful Movement là một nguồn tuyệt vời hỗ trợ người nghe tìm thấy khoảnh khắc tỉnh táo trong suốt cả ngày của họ từ lúc mặt trời mọc đến lúc mặt trời lặn. Tuyển chọn phong phú các bài thiền, khẳng định, hình dung, lớp học yoga và danh sách phát được phân loại đáp ứng nhu cầu của con người về việc xoa dịu lo lắng, xoa dịu tâm trí bận rộn và tua lại suy nghĩ theo hướng biết ơn và tích cực.
Mỗi bài thiền nói lên thông điệp riêng về hơi thở, thư giãn thể chất. Từ đó kết nối với thiên nhiên, chữa bệnh và yêu bản thân. Một liều hàng ngày của kênh này tạo ra sự dễ dàng và dễ tiếp cận đối với việc thực hành thiền. Nó cho phép bạn hòa nhập bất cứ nơi nào từ 5 phút đến một giờ vào thói quen của mình.
Xem thêm: Ashtanga Yoga là gì? Ý nghĩa của 8 nhánh trong Ashtanga Yoga
Sadhguru – Kênh youtube về yoga của tác giả người Ấn Độ
Sadhguru – Kênh youtube về yoga của tác giả người Ấn Độ
Sadhguru Jaggi Vasudev là một tác giả người Ấn Độ và là chuyên gia yoga. Ông là người đã mang trí tuệ cổ xưa đến tai người nghe trực tuyến. Sadhguru thể hiện bản chất truyền thống của yoga trong khi nói một cách rõ ràng với sự hài hước, đơn giản và thông thái về thế giới phức tạp mà chúng ta đang sống ngày nay. Trong các video của mình, ông ấy trả lời tất cả các loại câu hỏi về các mối quan hệ, vai trò giới tính, kinh doanh, chính trị và hơn thế nữa. Những lời nói của anh ấy cung cấp cái nhìn sâu sắc và cảm hứng về cách đưa việc tập luyện yoga vào các tương tác, quá trình suy nghĩ và hành vi hàng ngày.
Tara Brach
Tara Brach – Một chuyên gia về chánh niệm và hướng dẫn viên
Từ phương Tây có Tara Brach, một chuyên gia về chánh niệm và hướng dẫn viên. Tara Brach là người thảo luận, trong số nhiều chủ đề, nhu cầu ngày càng tăng của việc xem xét nội tâm và hạnh phúc trong hành trình cá nhân của một người. Giọng nói êm dịu của cô ấy có thể được nghe thấy trong các bài giảng, thiền và nói chuyện trực tuyến trên YouTube, diễn ra thực tế tại căn nhà của cô ấy ở Bethesda, Maryland (thị trấn nơi tôi lớn lên). Cho đến hôm nay Tara vẫn tiếp tục chia sẻ sự khôn ngoan và quan điểm của mình về nhiều câu hỏi trong cuộc sống.
Xem thêm: Kundalini Yoga – Đánh thức năng lượng tiềm ẩn trong cơ thể
Eckharte Tolle
Eckharte Tolle sở hữu một kênh youtube chia sẻ nhiều kiến thức sâu sắc
Nếu bạn đã quen thuộc với những lời dạy nổi tiếng của Eckhart Tolle, bạn sẽ thích kênh YouTube chứa nhiều hiểu biết sâu sắc hơn của ông. Các video ngắn và dài nêu bật nhận thức của triết gia về các chủ đề cá nhân quan trọng như vượt qua sự túng thiếu và cô đơn , giải phóng bản ngã và tất nhiên, học cách hiện diện và sống trong hiện tại.
Kênh youtube về yoga với Adriene
Kênh youtube về yoga với Adriene
Kênh youtube về yoga với Adriene là một vui tươi. Đây là một kênh nhẹ nhàng và thân thiện với người hành nghề yoga tại nhà miễn phí. Tính cách ấm áp của Adrianne giúp các thiền sinh dễ dàng đi vào bất kỳ một trong nhiều trình tự của cô ấy với sự hướng dẫn chậm rãi và phù hợp với bạn. Adriene của kênh cung cấp nhiều tùy chọn để các thành viên YouTube có thể lựa chọn giữa yoga và khác nhau tập luyện các chương trình, thiền định hoặc trình tự chuyên dùng cho vẹo cột sống và nhu cầu sức khỏe khác.
