Cuộc sống hiện đại, con người ngày càng trở nên hối hả, vội vàng. Có lẽ, yoga như một dấu lặng giữa những hối hả ấy. Yoga một bộ môn tập luyện nhẹ nhàng, điềm tĩnh nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho vóc dáng; sức khỏe; tinh thần. Nếu là một người mới bắt đầu tìm hiểu và tập luyện thì sẽ thắc mắc: Yoga là gì? Yoga xuất phát từ đâu?. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp các thắc mắc cơ bản đó.
Yoga là gì?
Yoga là một bộ môn khoa học
Yoga là một bộ môn khoa học, bao gồm nhiều kiến thức ở những bộ môn khác nhau. Trong đó có thiên văn, địa lý, triết học, toán học… Yoga cũng được biết đến là một phương pháp rèn luyện tâm thân. Bộ môn này đòi hỏi sự kết hợp chặt chẽ và cao độ giữa tinh thần với thể xác. Mặc dù bộ môn này vận động nhẹ nhàng và chậm rãi nhưng nó đòi hỏi sư nguyên tắc và kiên trì. Dựa trên những nguyên tắc kiểm soát hơi thở trong khi thực hiện các tư thế mà yoga có thể tác động đến sức khỏe cũng như tinh thần của người tập.
Tuy nhiên, bộ môn này chưa dừng lại ở đó. Lợi ích xa hơn của việc tập luyện yoga chính là trí tuệ và sự hiểu biết của con người. Điều đặc biệt nhất của bộ môn này là khai tâm con người thông qua việc tập luyện. Con người có thể giác ngộ lại hành vi, lối sống của bản thân, từ bỏ những hành động sai trái; bỏ những lối sống không lành mạnh để hoàn thiện bản thân hơn.
Xem thêm: LỢI ÍCH CỦA YOGA KHIẾN CHỊ EM THÀNH “FAN” CỦA BỘ MÔN NÀY
Yoga xuất phát từ đâu?
Có nhiều nguồn tài liệu khác nhau về nguồn gốc xuất phát của yoga. Thế nhưng, câu hỏi: “Yoga có nguồn gốc từ đâu?” vẫn còn là một vấn đề gây tranh cãi. Không ai rõ thực chất yoga bắt đầu từ lúc nào trong lịch sử. Nếu như ai đã từng đọc cuốn Hành trình phương Đông, thì sẽ biết thêm về nguồn gốc của bộ môn này. Đây là cuốn sách kể về hành trình của đoàn khoa học hàng đầu của Hội Khoa học Hoàng gia Anh đã được cử sang Ấn Độ.
Theo kinh sách của Ấn Độ giáo: Thần Shiva đã truyền dạy bộ môn này cho hiền triết Gherandan. Sau đó, nhà hiền triết này truyền lại cho các đệ tử. Tuy nhiên, trong số những người được truyền lại thì chỉ có Marteyanda là người có thể lĩnh hội những tinh túy; phổ biến kiến thức học được đến những người thuộc giới trí thức thời đó.
Trong thời kỳ cực thịnh, yoga phát triển khắp nơi. Đặc biệt, bộ môn này nhanh chóng lôi cuốn đông đảo giới hiền triết và trí thức. Bất cứ thứ gì cũng có sinh – lão – trụ – hoại. Quy luật này cũng không ngoại trừ yoga. Sau thời kỳ hoàng kim, nhân loại đã sa vào hố thảm của sa đọa vật chất; bị lôi cuốn vào các cám dỗ xác thịt. Để chống lại sự phá sản tâm linh này, các nhà hiền triết đã họp nhau lại để tìm giải pháp. Sau cùng, họ đi đến kết luận cuối cùng là cho phép được truyền dạy bộ môn này trong quần chúng nhân dân. Có thể nói, đây chỉ là giải pháp tạm thời của lúc đó.
Một phần của yoga nguyên thủy
Tuy nhiên, không phải tất cả những gì của yoga đều được phép truyền dạy. Ở thời điểm đó, những kiến thức được truyền đến quần chúng chỉ nằm ở chương Yuj. Chúng bao gồm những phương pháp thực hiện trói buộc cả tinh thần lẫn thể xác trong một kỷ luật khắt khe để đạt được mục đích tập trung Tâm và Thân về một với bản thể trời đất. Kiến thức của phần này được truyền bá đi khắp mọi nơi và tồn tại cho đến ngày nay.
Yoga mà chúng ta đang theo học ngày nay chỉ là một phần rất nhỏ của yoga nguyên thủy
Bởi được trích trong chương Yuj nên nó được gọi là Yoga. Bởi chỉ là một chương, nên bộ môn mà chúng ta đang theo học ngày nay chỉ là một phần rất nhỏ của yoga nguyên thủy. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hiểu hết một phần nhỏ này một cách đúng đắn.
Xem thêm: CÂU CHUYỆN YOGA TRỊ LIỆU GIÚP DƯỢC SĨ CHIẾN THẮNG “TỬ THẦN”
Bộ môn của người Châu Á
Nếu như người phương Tây chú trọng luyện tập thể thao với mục đích có thân hình vạm vỡ, nở nang; thì người châu Á lại tin rằng sức mạnh từ bên trong có khả năng điều khiển và chỉ huy bắp thịt. Việc tập luyện yoga có nhiều động tác khác nhau, ảnh hưởng đến hệ thần kinh cũng như trí não và các bộ phận của cơ thể. Từ đó, mà sức khỏe được rèn luyện từ bên trong một cách tự nhiên nhất; thân thể được điều hòa tự động trong sự tĩnh lặng thăng bằng; đối lập hoàn toàn với sự vận động rộn ràng, mạnh mẽ của người phương Tây.
Tuy nhiên, với sự giao lưu và hội nhập, ngày nay, yoga cũng đã dần trở nên phổ biến ở phương Tây. Họ tiếp nhận bộ môn này là một phương pháp mới mẻ để rèn luyện thân thể. Khoảng cách Á – Âu đã ngày càng được thu hẹp hơn trong bộ môn luyện tập này.
Qua đây, bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “Yoga là gì và Yoga bắt nguồn từ đâu?”. Đây đích thực là bộ môn khoa học vũ trụ, nó không chỉ áp dụng cho người ở Châu Á mà có thể áp dụng ở bất cứ nơi nào. Thực hiện các tư thế yoga đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho người tập cải thiện tốt nhịp thở; nhịp tim; hoạt động của mao mạch máu;… Từ đó mà sức khỏe và tinh thần ổn định hơn.
