Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu

Những năm gần đây, Berimbolo đã trở thành một trong những kỹ thuật được sử dụng nhiều nhất trong môn thể thao Jiu Jitsu. Chính vì điều này, có rất nhiều người hâm mộ bộ môn BJJ bị thu hút bởi kỹ thuật đặc biệt này và có mong muốn học hỏi. Berimbolo có vẻ […]

Nếu nhắc đến bộ môn Brazilian jiu-jitsu thì hẳn mọi người sẽ biết đến Lucas Rodrigues. Anh là người đã đạt được nhiều danh hiệu độc đáo dưới thời của anh em Mendes. Nhưng ít ai biết được trước đó Lucas đã nhận được sự giúp đỡ của người thầy tuyệt vời! Lucas Rodrigues là […]

Có một cốt lõi mạnh mẽ là điều cần thiết nếu bạn muốn thành công trong MMA. Tập luyện nhiều môn võ MMA như: Brazilian Jiu-Jitsu;  Muay Thái; quyền anh giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi. Nhưng đó không phải là điều quan trọng nhất của quá trình luyện tập cốt lõi của bạn. […]

BJJ là một môn võ thuật cần tới rất nhiều kỹ thuật và đa số là các kỹ thuật khó. Vì vậy, các võ sĩ thường phải luyện tập rất nhiều để có thể nhuần nhuyễn. Nhưng đôi khi, việc tập luyện quá sức hoặc tập sai kỹ thuật sẽ gây ra chấn thương nguy […]

Nhu thuật Brazil (BJJ) được đánh giá là một trong những môn võ thuật hay nhất Thế giới. Đặc biệt, ở BJJ nổi tiếng với những cú vận lộn đầy cuốn hút. Và nhờ kỹ thuật này, các võ sĩ có thể dễ dàng giành được chiến thắng trước đối thủ. Nhưng để tập được […]

Bất kể bạn bao nhiêu tuổi, tình yêu dành cho Jiu Jitsu sẽ luôn theo bạn. Nó có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Điều đó sẽ không bao giờ phai nhạt. Nhưng thật không may, thứ sẽ mất dần đi, chính là sức mạnh thể chất của bạn khi […]

Jiu Jitsu, trò chơi cờ người. Grappling được nhiều người coi là một trong những môn thể thao khó thành thạo nhất. Các kỹ thuật tấn công trong Jiu-Jitsu nói chung đòi hỏi sự kết hợp của trí thông minh; thời gian; sự phối hợp và các thuộc tính thể chất. Và đây cũng là […]

Có một tin tốt là bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định để tránh đau khớp và trị chứng viêm khớp trong BJJ. Do đó, không có gì lạ khi thấy những vận động viên lớn tuổi, kỳ cựu thực hiện những biện pháp phòng ngừa này trong khi […]

Nếu bạn đã tập luyện Brazilian Jiu Jitsu đủ lâu thì bạn có thể nhận thức rõ những rủi ro liên quan đến môn thể thao này và bệnh viêm khớp. Tóm lại, BJJ có thể tạo ra và làm tăng khả năng bạn bị viêm khớp và đây không phải là chuyện hoang đường. […]

Crossfit là một bài tập được nhiều võ sĩ sử dụng nó như một bài huấn luyện điều hòa tuyệt vời để đảm bảo rằng họ có một hình thể tuyệt vời. Tuy nhiên, có những điều cần suy ngẫm khi thực hiện Crossfit như một bài tập bổ sung ngoài Bjj của bạn. Người […]