Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu
Thực tế chứng minh là bạn thường ít bị chấn thương nghiêm trọng khi tập luyện và thi đấu BJJ hơn so với các môn võ có tác động mạnh khác. Mặc dù vậy, chấn thương trong quá trình tập luyện BJJ vẫn là điều mà bạn không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, vẫn có […]
BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) là môn võ có bắt nguồn từ Brazil đã và đang phổ biến ở rất nhiều nước trên thế giới. Sở dĩ môn võ này thịnh hành như vậy vì tính ứng dụng cao, thay đổi quan điểm về những người không có thân hình cường tráng. Ví dụ như phụ […]
BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) là một trong những môn võ thuật đang ngày càng được giảng dạy phổ biến ở Việt Nam. Thế nhưng không phải ai cũng hiết biết sâu về các hạng đai cũng như ý nghĩa về màu sắc của từng hạng đai trong võ BJJ. Trong những năm tháng đầu đời […]
BJJ đang là một trong những cơn “sốt” của giới võ thuật với sức mạnh của nó. Được nhận định là môn võ thuật mạnh nhất thế giới, nhận được nhiều sự quan tâm, BJJ trở thành môn võ được nhiều người săn đón và tham gia tập luyện. Vậy BJJ là gì? Có điều […]
Brazil jiu-jitsu (BJJ) là một môn thể thao đối kháng đẹp mắt mà bất kỳ ai cũng có thể học và luyện tập theo nhịp điệu của mình. A Gi là một thứ quan trọng, không thể thiếu của bất cứ ai học BJJ. Có rất nhiều gi tuyệt vời cho những người mới bắt […]
Theo đuổi môn võ Brazil Jiu-Jitsu có thể là một hành trình bổ ích, cả đời. Rốt cuộc, có rất nhiều thứ để học trong “nghệ thuật nhẹ nhàng”, từ những điều cơ bản như đánh tôm cho đến những bài nộp nâng cao hơn như gogoplata. Nhưng trước khi bắt đầu lăn trên thảm, […]
Jiu jitsu là một môn thể thao vô cùng phức tạp. Nó yêu cầu bạn phải sử dụng các kỹ thuật, đòn bẩy, thời gian và cơ chế cơ thể để điều khiển cơ thể của đối thủ. Tập luyện Jiu Jitsu hiện đang là một xu hướng mới bởi môn nhu thuật này có […]
Động tác Sweep “quét” quật ngã đối thủ tốn rất nhiều công sức cũng như thời gian thành thạo. Đây là bài tập không thể thiếu đối với những người học võ BJJ. Nhưng làm thế nào để luyện tập động tác này thành thạo và hiệu quả nhất. Hãy nắm ngay cho mình những […]
BJJ được chứng minh là một môn võ thuật đối kháng hiệu quả khi được áp dụng trong các tình huống thực tế. Từ lồng võ tổng hợp đến việc thực thi pháp luật, BJJ mang một đẳng cấp riêng với rất nhiều công cụ khác nhau mà nó cung cấp cho bạn để kết thúc một trận chiến.
Trên thực tế, một phòng tập BJJ có máy móc và thiết bị đào tạo tốt nhất mới là chìa khóa làm nên thành công của bạn. Và không gì tuyệt vời hơn nếu bạn tìm được một phòng tập có cả 2 yếu tố này. Trong bài viết dưới đây, Kickfit Sports sẽ chia sẻ với bạn cách tìm phòng tập BJJ tại Hà Nội lý tưởng cho mình.
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
