Các Bộ Môn Thể Thao

Thực hành tự vệ trước nhiều đối thủ giúp xây dựng phản xạ của bạn trước các cuộc tấn công khác nhau. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu về mẹo chiến đấu trong võ thuật với chiến lược phản công khi gặp nhiều nhiều đối thủ. 

Khi nghĩ về võ thuật, chúng ta thường nghĩ đến một bộ kỹ năng phức tạp kết hợp cả đấm và đá. Trong hầu hết các trường hợp, chúng tập trung nhiều hơn vào phần sau hơn là phần trước. Tuy nhiên, mặc dù đòn đá thường là yếu tố cần thiết đối với võ […]

Khi còn trẻ, chúng ta có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn mà không phải lo lắng về vấn đề cân nặng. Năng lượng vô biên của tuổi trẻ đủ khiến chúng ta rơi vào tình trạng thiếu hụt calo mà không cần cố gắng. Tuy nhiên, việc quản lý cân nặng sẽ trở nên khó khăn hơn khi chúng ta già đi, biệt là đối với những người từ 40 tuổi trở lên.

Bạn có thắc mắc các lớp học võ thuật cho trẻ em tại Trung tâm Thể thao Kickfit Sports sẽ có những gì không? Và làm thế nào bạn có thể quyết định cái nào phù hợp với bạn khi chưa trực tiếp tham gia? Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn một lớp học võ thuật cho trẻ em tại Kickfit Sports gồm những gì. Hãy đọc tiếp…

Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn một số lời khuyên để tự vệ. Nó có thể giúp bạn thoát khỏi những tình huống nguy hiểm. Tốt hơn hết là bạn nên cố gắng ghi nhớ một vài mẹo nhỏ này. Bởi ngay cả khi bạn gặp một số rắc rối, bạn vẫn sẽ có thể kéo mình ra khỏi nó một cách an toàn và lành mạnh.

Những người luyện tập bất kỳ hình thức Kung Fu nào cho rằng đó là môn võ thuật hiệu quả nhất trên thế giới. Tuy nhiên, chúng tôi đã thấy điều đó bị tranh chấp, đặc biệt là bởi các võ sĩ MMA. Họ tin rằng nó không thể hiệu quả trong một trận đấu […]

Các bài tập sức mạnh và điều hòa không chỉ tốt cho thể lực toàn diện – chúng có thể giúp ích cho trò chơi võ thuật của bạn. Các bài tập có trọng lượng nên được điều chỉnh tùy theo việc bạn đang tập luyện sức mạnh và sức mạnh, hay điều hòa và […]

Muay Thái không giống như hầu hết các môn thể thao đối kháng vì có rất nhiều biến số cần lưu ý. “Nghệ thuật của tám chi” bao gồm đấm, đá, đầu gối, cùi chỏ và quét từ bên trong clinch. Tất cả những đòn tấn công đó sẽ kiểm tra kỹ năng phòng thủ […]

Sự phổ biến ngày càng tăng của môn thể thao võ thuật tổng hợp đã gây nhiều chú ý đến hai trong số những môn võ thuật hiệu quả nhất trên thế giới. Đó là Muay Thái – môn võ đánh chân đứng hiệu quả nhất và Brazilian Jiu Jitsu – môn võ vật lộn […]

“Boxing hay Muay Thái tốt hơn?” – Đây là một trong những vấn đề gây nên tranh cãi rất lớn đối với những người tập luyện hai bộ môn này. Có lẽ rất khó để có thể phân định được môn nào tốt hơn. Bởi, mỗi môn sẽ có những đặc trưng riêng, mỗi người […]