Bộ môn Boxing

Nhiều người bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng với bài tập đấm túi nặng cho người mới bắt đầu. Xét cho cùng, nó là một trong những trang bị linh hoạt nhất xung quanh. Ngoài việc cung cấp cho tim mạch tốt, nó cũng rất tốt để xây dựng sức mạnh và độ […]

Tập luyện boxing là một cách tuyệt vời để giảm cân và giữ dáng. Boxing là một bài tập cường độ cao kết hợp rèn luyện tim mạch và sức mạnh. Do đó, nó đốt cháy chất béo hiệu quả hơn chạy hoặc nâng tạ. Đó cũng là một cách tuyệt vời để làm săn […]

Khi bạn đang chuẩn bị cho một trận chiến, hoặc ngay cả khi bạn đang muốn tập thể dục, shadow boxing là một cách tuyệt vời để thực hành kỹ năng chiến đấu của bạn. Lợi ích của shadow boxing tuyệt vời trong việc cải thiện sự phối hợp, kỹ thuật và vóc dáng tổng […]

Lựa chọn phòng tập boxing cho nữ ở Hà Nội chất lượng là cách tốt nhất để các chị em phái nữ vừa xây dựng thể hình vừa rèn luyện khả năng tự vệ. Boxing là một môn võ hoàn hảo để trở thành một người phụ nữ mạnh mẽ, hiện đại. Những lý do […]

Cú đấm chéo trong boxing, còn được gọi là đòn thẳng hoặc đòn tay sau, được tung bằng tay thuận. Tên của nó đề cập đến thực tế là cú đấm bắt chéo qua cánh tay trước. Không còn nghi ngờ gì nữa, đó là một cú đấm quyền lực, tương tự như cú cắt […]

Dụng cụ đấm bốc tại nhà không chỉ dành cho các võ sĩ chuyên nghiệp. Chúng cũng dành cho những ai muốn tập luyện hiệu quả và có được vóc dáng tuyệt vời. Các thiết bị đấm bốc tốt nhất có thể đưa quá trình luyện tập của bạn lên một tầm cao mới. Từ […]

Không có gì phải bàn cãi khi nói rằng boxing là một trong những cách tốt nhất để phát triển cơ thể. Nhiều người cho rằng không thể tập nếu không có túi nặng hay túi tốc độ. Tuy nhiên, điều đó không đúng vì bạn có thể thể tập đấm bốc không cần thiết […]

Bước quan trọng nhất để học cách đánh Southpaw Boxing là học tất cả những lợi thế tự nhiên mà những người thuận tay trái có được so với những đối thủ thuận tay phải của họ. Tự nhiên thuận tay trái là một lợi thế rất lớn trong thế giới boxing và đối kháng […]

Mọi người đều biết rằng việc tập luyện cơ bắp là một lợi thế. Nếu đấm bốc chỉ đơn giản như vậy, thì việc rèn luyện toàn bộ cơ thể sẽ mang lại cho bạn lợi thế hình thể tối thượng, Vấn đề là không ai có thời gian để tập luyện cho từng cơ. […]

Các võ sĩ boxing thường ở dạng đầu cao vì môn thể thao của họ rất thách thức về mặt thể dục nhịp điệu. Các cuộc tập luyện boxing nhằm mục đích làm cho ai đó giỏi hơn trong võ đài. Tuy nhiên, chúng đánh thuế thể dục nhịp điệu đến mức bạn có thể […]