Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Tập Muay Thái giảm cân được không? Lợi ích quan trọng ngoài giảm cân

Tập Muay Thái giảm cân được không? là câu hỏi mà các bạn đang tìm hiểu về phương pháp giảm cân với Muay Thái thắc mắc rất nhiều. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp các bạn đi giải đáp các thắc mắc xoanh quanh vấn đề này nhé.

Tập Muay Thái giảm cân được không?

Tập Muay Thái giảm cân được không? thì câu trả lời là . Muay Thái có các bài tập toàn thân với cường độ mạnh nên sẽ giúp đốt cháy khoảng 1000 calories mỗi giờ. Mức độ đốt cháy calo này tương đương với bạn dành khoảng 5 tiếng chạy bộ.

Tập Muay Thái giảm cân được không? thì câu trả lời là CÓ

Tập Muay Thái giảm cân được không? thì câu trả lời là CÓ

Vậy thì thay vì đổ mồ hôi và chạy nhàm chán trong nhiều giờ trên máy chạy bộ, bạn chỉ cần 1 tiếng tập Muay Thái. Các bài tập đấm, đá và tập luyện dưới cường độ cao sẽ giúp đốt mỡ thừa nhanh chóng. Từ đó giúp bạn có thân hình săn chắc, hoàn hảo và cuốn hút hơn.

Tập Muay Thái giảm cân thì mất bao lâu?

Tập Muay Thái để giảm cân thì hoàn toàn là sự thật. Nhưng không phải chỉ 2, 3 ngày tập là có thể giảm bớt cân nặng. Việc này là hoàn toàn khó có thể xảy ra.

Bất kể tập luyện bộ môn gì thì cũng đều cần phải có thời gian với 1 tinh thần quyết tâm và sự kiên trì tập luyện. Sự bền bỉ này mới giúp bạn chiến thắng được bản thân và có được thân hình mơ ước.

Bao lâu để có thân hình hoàn hảo?

Tuỳ vào cơ địa mỗi người thì số cân nặng sẽ được giảm đi nhanh hay không

Tuỳ vào cơ địa mỗi người thì số cân nặng sẽ được giảm đi nhanh hay không

Với 1 cường độ tập luyện xuyên suốt và chế độ ăn hợp lý thì sau khoảng 1 – 2 tháng là bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi rõ rệt. Kickfit Sports khuyên bạn nên tập cùng 1 huấn luyện viên chuyên nghiệp để có 1 kế hoạch tập luyện bài bản. Cùng với đó các huấn luyện viên sẽ giúp bạn tập đúng động tác và có 1 chế độ ăn hợp lý.

Tuỳ vào cơ địa mỗi người thì số cân nặng sẽ được giảm đi nhanh hay không. Có trường hợp giảm được 10 – 15kg chỉ sau 2 tháng luyện tập cùng HLV. Hoặc cũng có người phải mất tận 5 tháng để giảm 5kg cùng 1 vóc dáng hoàn hảo.

Để có 1 mức cân nặng đạt chuẩn, 1 cơ thể hoàn hảo thì bạn hãy nhờ sự tư vấn của các Huấn luyện viên. Họ sẽ tính toán các chỉ số của cơ thể và đưa ra 1 phương pháp hợp lý.

>>>XEM THÊM: CÓ NÊN HỌC MUAY THÁI CHO NỮ KHÔNG?

Những lợi ích nhận được ngoài tập Muay Thái giảm cân

Giúp giảm stress hiệu quả

Khi tập Muay Thái sẽ giúp bạn giảm stress nhanh chóng

Khi tập Muay Thái sẽ giúp bạn giảm stress nhanh chóng

 

 

Khi tức giận, bị căng thẳng vấn đề gì đó thì bạn hãy dồn hết chúng vào trong từng cú đấm và giải toả chúng. Khi tập Muay Thái sẽ giúp bạn giảm stress nhanh chóng, lấy lại được sự bình tĩnh và ổn định lại tinh thần.

Rèn luyện tinh thần

Muay Thái không chỉ rèn luyện về mặt thể chất mà còn rèn luyện cả về mặt tinh thần

Muay Thái không chỉ rèn luyện về mặt thể chất mà còn rèn luyện cả về mặt tinh thần

Muay Thái không chỉ rèn luyện về mặt thể chất mà còn rèn luyện cả về mặt tinh thần. Tập Muay Thái sẽ giúp cải thiện được toàn diện tinh thần và xây dựng sự tự tin. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn tránh khỏi sự kiểm soát của những cảm xúc nhất thời và tăng tính kỉ luật của tâm trí.

Nhờ vào sự kiểm soát được những cảm xúc tiêu cực, giúp tinh thần sảng khoái sẽ mang đến sự vui vẻ trong đời sống hàng ngày. Lợi ích này thật là to lớn phải không nào?

Tăng cường khả năng tự vệ

Khi gặp những tình huống nguy hiểm, bạn có thể vận dụng Muay Thái để bảo vệ bản thân.

Khi gặp những tình huống nguy hiểm, bạn có thể vận dụng Muay Thái để bảo vệ bản thân.

Muay Thái là bộ môn võ thuật sử dụng tay, chân, cùi chỏ và khuỷu tay, hầu như là toàn bộ cơ thể. Vậy nên khi gặp những tình huống nguy hiểm, bạn có thể vận dụng Muay Thái để bảo vệ bản thân.

>>>XEM THÊM: TẬP VÕ THUẬT CÓ TĂNG CƠ KHÔNG?

Địa chỉ tập Muay Thái giảm cân uy tín chất lượng tại Hà Nội

Hiện nay, Muay Thái ngày càng trở nên phổ biến. Các lớp học Muay Thái được tập ở nhiều độ tuổi, giới tính yêu thích. Chính vì vậy trên thị trường xuất hiện nhiều trung tâm, phòng tập với nhiều dịch vụ và tiện ích khác nhau. Kickfit Sports là một trong những trung tâm đi đầu trong lĩnh vực thể thao võ thuật hiện đại với 14 cơ sở khắp Hà Nội

Kickfit Sports là một trong những trung tâm đi đầu trong lĩnh vực thể thao võ thuật hiện đại

Kickfit Sports là một trong những trung tâm đi đầu trong lĩnh vực thể thao võ thuật hiện đại

Danh sách cơ sở tập Muay Thái của Kickfit Sports

  • Cơ sở 01 [CẦU GIẤY] – Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Quận Cầu Giấy.
  • Cơ sở 02 [CẦU GIẤY] – Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Quận Cầu Giấy.
  • Cơ sở 03 [CẦU GIẤY] – Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Quận Cầu Giấy.
  • Cơ sở 04 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành.
  • Cơ sở 05 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu).
  • Cơ sở 06 [NGÃ TƯ SỞ] – Tầng 2 – Số 36 Đường Láng – Ngã Tư Sở – Quận Đống Đa.
  • Cơ sở 07 [TÂY HỒ] – Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu- Quảng An – Quận Tây Hồ.
  • Cơ sở 08 [TÂY HỒ] Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Quận Tây Hồ.
  • Cơ sở 09 [HÀ ĐÔNG] – Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Quận Hà Đông.
  • Cơ sở 10 [HÀ ĐÔNG] – Tầng 2 – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông.
  • Cơ sở 11 [HOÀNG MAI] – Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai.
  • Cơ sở 12 [THANH XUÂN] – Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Quận Thanh Xuân.
  • Cơ sở 13 [THANH XUÂN] – Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân .
  • Cơ sở 14 [HOÀI ĐỨC] – Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức.

Ngoài ra, Kickfit Sports vẫn luôn có chương trình tập thử kickboxing 7 ngày miễn phí đối với khách hàng mới. Hãy đăng ký ngay để được tập thử miễn phí và nhận được thêm nhiều ưu đãi khác nhé.

dang-ky-tap-thu-mien-phi

Trên đây, Kickfit Sports đã giải đáp thắc mắc giúp các bạn tập Muay Thái giảm cân được không? và các lợi ích quan trọng khác ngoài giảm cân khi tập Muay Thái. Hy vọng rằng bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn. Hãy cố gắng tập luyện chăm chỉ để có thân hình mơ ước nhé.

Bài viết liên quan
Những yếu tố quan trọng nhất khi chọn phòng tập để đăng ký học muay thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
Lượt Xem : 1328 Cập nhật : 14/06/2023
Kickfit Sports bật mí cách học muay Thái thực chiến tại nhà
Lớp học Muay Thái ở Nguyễn Trãi nên đăng ký tập luyện
Cách Nhận Biết Huấn Luyện Viên Muay Thái Của Bạn Giỏi Hay Dở

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 42855 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 12366 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 12038 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 11375 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Lịch thi đấu UFC 274: thẻ đấu, thời gian và địa điểm
    Lịch thi đấu UFC 274: thẻ đấu, thời gian và địa điểm
    Lượt Xem : 404 Cập nhật : 12/04/2022

    Lịch thi đấu UFC 274 được thiết lập. UFC 274 là giải đấu PPV lớn tiếp theo sẽ diễn ra vào tháng 5. Charles Oliveira được sắp xếp để bảo vệ chức vô địch hạng nhẹ của mình trước Justin Gaethje trong sự kiện chính. Cùng với đó, các thẻ đấu hấp dẫn khác sẽ […]

    Conor McGregor đã thi đấu ở bao nhiêu hạng cân của UFC?
    Conor McGregor đã thi đấu ở bao nhiêu hạng cân của UFC?
    Lượt Xem : 188 Cập nhật : 19/02/2024

    Conor McGregor đang ở hạng cân nào? Conor McGregor đã thi đấu ở bao nhiêu hạng cân của UFC? Hãy cùng Kickfit Sports tìm hiểu về hạng cân của ngôi sao UFC. Cân nặng hiện tại của Conor McGregor là bao nhiêu? Trong khi Conor McGregor lần cuối thi đấu ở hạng cân 155 pound, […]

    Làm thế nào để có thể trở thành một võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp?
    Làm thế nào để có thể trở thành một võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp?
    Lượt Xem : 3941 Cập nhật : 10/12/2020

    Quyền anh nổi tiếng là một môn thể thao tàn bạo. Thế nhưng, với nhiều người bộ môn này lại làm niềm đam mê. Vì vậy, họ luôn mong muốn mình có thể trở thành một võ sĩ quyền anh chuyên nghiệp. Thế nhưng trên hành trình để đạt được ước mơ ấy, người tập […]

    Kiếm đạo Kendo – Nghệ thuật dùng kiếm rèn luyện cốt cách con người
    Kiếm đạo Kendo – Nghệ thuật dùng kiếm rèn luyện cốt cách con người
    Lượt Xem : 1505 Cập nhật : 19/11/2020

    Tại Nhật Bản, bất kể thứ gì cũng đều có tính nghệ thuật. Tất cả mọi hành động, việc làm của họ đều được đặt tâm trí ở mức cao nhất, võ thuật cũng không ngoại lệ. Nhật Bản có một bộ môn sử dụng kiếm hiện đại gọi là kiếm đạo Kendo. Kendo được […]

    Kết quả ONE Friday Fights 57:
    Kết quả ONE Friday Fights 57:
    Lượt Xem : 1726 Cập nhật : 27/03/2024

    Cập nhật kết quả ONE Friday Fights 57 từ sân vận động Lumpinee. Cùng theo dõi kết quả các trận đấu mỗi tối thứ 6 hàng tuần và đặc biệt là cập nhật kết quả trận đấu của võ sĩ Trần Quốc Tuấn trong lần đầu ra mắt một trong giải đấu MMA lớn và […]

    Edward John Hearn: “thỏa thuận giữa Joshua và Fury sẽ kết thúc”
    Edward John Hearn: “thỏa thuận giữa Joshua và Fury sẽ kết thúc”
    Lượt Xem : 230 Cập nhật : 19/01/2021

    Theo Edward John Hearn, trận đấu siêu quyền anh giữa Antony Joshua và Tyson Fury có thể được ký kết và xác nhận trong vòng ba đến bốn tuần tới. Edward John Hearn đang nỗ lực giải quyết các vướng mắc xung quanh Trận chiến đầu tiên trong thỏa thuận hai bên có khả năng […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964