Muay Thái được biết đến là môn võ thuật hiện đại với rất nhiều lợi ích về cả sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Nhưng quan điểm: võ thuật chỉ phù hợp với nam giới vẫn đang rất phổ biến. Vì thế, câu chuyện học Muay Thái cho nữ là chủ đề mà chị em đang thắc mắc, không biết có nên học không. Hãy để Kickfit Sports giải đáp những khúc mắc này giúp chị em.
Giới thiệu chung về bộ môn Muay Thái
Muay Thái đang là bộ môn võ được quan tâm rất nhiều
Như hầu hết các môn võ thuật, Muay Thái xuất hiện như một hệ thống chiến đấu có nghĩa là để tự vệ và ứng dụng quân sự. Muay Thái bắt nguồn từ Thái Lan và được sử dụng trong quá trình chống xâm lược. Ngoài ra, trong lịch sử, Muay Thái còn được sử dụng là hình thức thi đấu đối kháng khốc liệt trên võ đài. Thể thức Muay Thái tương tự như Boxing phương Tây về võ đài, trọng tài, hiệp tập và găng tay đấm bốc.
Muay Thái trở nên phổ biến trên toàn thế giới vào khoảng những năm 70. Sau khi một số trận giao đấu mà các võ sĩ Thái Lan đã đánh bại những người tập các môn nghệ thuật chiến đấu khác. Kể từ đó, người nước ngoài đã nhiệt tình đổ xô đến Thái Lan để huấn luyện và thi đấu. Muay Thái ngày nay không chỉ đơn thuần là một môn võ thuật. Nó còn là một hình thức tập luyện thể chất cho nhiều lứa tuổi. Hiện nay, ở Việt Nam, Muay Thái còn được ứng dụng như một môn thể thao. Rất nhiều người, trong đó có phụ nữ, học muay thái để trang bị kỹ năng tự vệ và xây dựng vóc dáng.
Có nên học Muay Thái cho nữ?
Phụ nữ tập luyện Muay Thái và nó trở nên rất phổ biến trên khắp thế giới. Trên thực tế, ngày càng có nhiều phụ nữ tham gia thi đấu môn thể thao này tại các sự kiện địa phương cũng như các giải đấu cấp cao nhất.
Trái ngược với suy nghĩ, bạn không cần phải thô bạo và khó khăn để tập luyện Muay Thái. Ai cũng có thể tập luyện Muay Thái. Môn thể thao này và hầu hết tất cả các phòng tập Muay Thái đều rất chào đón những người mới bắt đầu cũng như võ sĩ. Ngoài ra còn có các phòng tập Muay Thái phục vụ riêng cho hội viên nữ hoặc có các lớp học dành riêng cho nữ.
Hầu hết mọi người đăng ký Muay Thái để tìm kiếm một số hình thức gia tăng giá trị cho cuộc sống của họ. Một số làm điều đó vì mục tiêu cạnh tranh, mục tiêu vô địch thế giới cao cả. Có thể đơn giản là vì mục tiêu thể chất. Dưới đây, Kickfit Sports sẽ chỉ ra những lí do mà chị em nên học Muay Thái ngay từ hôm nay.
Muay Thái là 1 phương pháp rèn luyện thể hình rất độc đáo
Muay Thái giúp chị em có thân hình quyến rũ hơn
Trừ khi bạn là một người rất năng động và tự chủ, không có cách nào bạn có thể thúc đẩy bản thân đến mức như một buổi tập Muay Thái. Những huấn luyện viên sẽ đẩy bạn đến giới hạn của bạn và xa hơn nữa. Nếu bạn tiếp tục thực hiện động tác này, rèn luyện một cách thường xuyên; bạn không chỉ khỏe mạnh hơn về thể chất mà còn cả tinh thần. Dù bạn là sinh viên, nhân viên văn phòng hay mẹ nội trợ, Muay Thái sẽ rèn luyện cho bạn sự dẻo dai về tinh thần để đối phó với nhiều thử thách trong cuộc sống.
Muay Thái đốt cháy calo hiệu quả
Nếu bạn nữ đang muốn có một thân hình hoàn hảo thì học Muay Thái là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Rất ít môn thể thao khiến bạn đốt cháy nhiều calo như Muay Thái. Muay Thái giảm cân nhanh chóng bởi nó giúp đốt cháy hơn 1000 Calorie trong mỗi giờ. Do đó nó là 1 môn võ được lựa hàng đầu dành cho người mong muốn có thân hình săn chắc, thon gọn.
Học muay thái, bạn sẽ được di chuyển liên tục kết hợp với các kỹ thuật đá, lên gối, đấm… Cơ bản, nó tác động vào hầu hết các bộ phận mà chúng ta vẫn thường tích lũy nhiều mỡ, như đùi, mông, bắp tay, bụng…. Chính vì thế, chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện, chị em phụ nữ sở hữu thân hình gọn gàng, thon thả hơn rất nhiều.
>>> Xem thêm: Khóa học Muay Thái giảm cân dành cho người béo phì tại Hà Nội
Học Muay Thái giúp các bạn nữ tăng cường khả năng tự vệ
Học Muay Thái cho nữ tăng khả năng tự vệ
Khả năng tự vệ đối với nữ giới là điều vô cùng cần thiết. Do đó, nó luôn nhận được sự chú ý lớn từ các chị em. Muay Thái là một môn võ thiên về tấn công trong chiến đấu. Nhưng khi cần tự vệ, nhờ vào các kỹ thuật ném, khoá, sử dụng lực quay của đối thủ sẽ giúp ích cho các bạn nữ rất nhiều. Ngoài ra, với tâm trí, tinh thần và cơ thể mạnh mẽ sẽ làm cho các chị em nhận được sự tự tin cần thiết khi cần tự vệ.
Xây dựng sự tự tin
Khi bạn trông khỏe khoắn và liên tục thấy những cải thiện trong quá trình luyện tập của mình, thì sự tự tin của bạn chắc chắn sẽ tăng vọt. Ngoài ra, khi bạn nghiêm túc bạn sẽ có được các kỹ năng tự vệ cơ bản. Biết rằng bạn có thể xử lý các tình huống khó khăn hoặc sự chú ý không chính đáng chắc chắn sẽ cải thiện sự tự tin của bạn.
Đặc biệt đối với nữ giới – những người luôn tiềm ẩn nguy cơ bị bắt nạt, tấn công ở nơi công cộng… thì việc trang bị các kỹ năng tự vệ là điều quan trọng và cần thiết.
>>>XEM THÊM: Học phí khi học võ Muay Thái tại Hà Nội bao nhiêu?
Địa chỉ học Muay Thái cho nữ tốt nhất tại Hà Nội
Địa chỉ học Muay Thái cho nữ
Hiện nay, Muay Thái ngày càng trở nên phổ biến. Các lớp học Muay Thái được tập ở nhiều độ tuổi, giới tính yêu thích. Chính vì vậy trên thị trường xuất hiện nhiều trung tâm, phòng tập với nhiều dịch vụ và tiện ích khác nhau. Kickfit Sports là một trong những trung tâm đi đầu trong lĩnh vực thể thao võ thuật hiện đại với 14 cơ sở khắp Hà Nội bao gồm:
- Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Trung Hoà – Cầu Giấy – Hà Nội.
- Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Yên Hoà – Cầu Giấy – Hà Nội Số 107.
- Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Cầu Giấy – Hà Nội.
- Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội.
- Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến (Gần Văn Miếu) – Đống Đa – Hà Nội.
- Tầng 2 – Số 36 Đường Láng – Ngã Tư Sở – Đống Đa – Hà Nội.
- Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu – Quảng An – Tây Hồ – Hà Nội.
- Số 289 Võ Chí Công – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội.
- Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Thanh Xuân – Hà Nội.
- Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Hà Nội.
- Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Hà Đông.
- Tầng 2 – Phòng Olympia Hà Đông – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza – Hà Đông – Hà Nội.
- Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Hoàng Mai – Hà Nội.
- Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Hoài Đức – Hà Nội.
Trên đây, Kickfit Sports đã giải đáp thắc mắc cho chị em về việc có nên học Muay Thái cho nữ giới. Hi vọng rằng chị em đã tìm được địa chỉ học Muay Thái phù hợp cho mình để luyện tập. Đăng ký ngay để nhận 7 ngày học thử MIỄN PHÍ cùng HLV chuyên nghiệp tại Kickfit Sports.
