Chế độ dinh dưỡng
Tăng cân vào mùa đông thực sự là một cơn ác mộng. Thời tiết mùa đông nhanh và ảm đạm không phải là bối cảnh thúc đẩy hoặc hấp dẫn nhất cho một buổi tập luyện ngoài trời. Thế nhưng mà, chiếc quần jean yêu thích của bạn sẽ không vừa khi tháng Giêng đến? […]
Trên thế giới hiện nay đang có rất nhiều chế độ ăn giảm cân. Mỗi chế độ sẽ có ưu và nhược điểm khác nhau nhưng mục đích chung vẫn là giảm cân. Tuy nhiên thời gian gần đây trên các trang mạng xã hội có nhiều tin đồn không hay. Đó là nhịn ăn […]
Messi là cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Argentina. Anh cũng đang là người giữ kỷ luc 7 lần dành “Quả bóng vàng”. Giải World Cup 2022 anh cũng góp mặt trong đôi hình thi đấu chính thức của đội tuyển Argentina. Chắc hẳn nhiều người rất muốn biết về chế độ ăn uống […]
Hòa chung cùng không khí ngày hội bóng đá lớn nhất thế giới – World Cup 2022. Các cầu thủ trên sân cỏ cần phải có thể trạng tốt nhất để tranh đấu suốt 90 phút cam go. Với chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm khắc; những người hùng sân cỏ cũng sở […]
Giải vô địch bóng đá thế giới – World Cup 2022 đã bắt đầu khới tranh. Đây được xem là kỳ world cup cuối cùng của rất nhiều danh thủ nổi tiếng thế giới . Trong đó có CR7 – Cristiano Ronaldo, tiền đạo của Bồ Đào Nha. Do đó, tay bóng 37 tuổi đã […]
Hiện nay trên thế giới đã có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau. Các chế độ ăn đó đều có ưu và nhược điểm riêng. Nó đều có thể giúp bạn giảm cân trong thời gian ngắn nhất. Ngày hôm nay hãy cũng Kickfit Sports tìm hiểu về một chế độ đang cực […]
Gần đây phong trào tiêu thụ thực phẩm chay đang lên ngôi vì những lợi ích sức khỏe diệu kỳ. Một chế độ ăn chay được lên kế hoạch tốt là một cách lành mạnh để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn. Chúng còn có thể giúp bạn giảm cân. Bật mí chế […]
Sẵn sàng để tạo thói quen ăn uống lành mạnh? Phong trào eat clean đã trở thành xu hướng ăn kiêng phổ biến từ khá lâu. Chỉ một tháng thực hiện, bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn. Mặc dù ban đầu việc tuân theo chế độ ăn […]
Ăn chuối có béo không? Không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy chuối khiến bạn tăng hoặc giảm cân. Thực tế không có một loại thực phẩm nào chịu trách nhiệm cho việc giảm cân hoặc tăng cân. Sự cân bằng của những gì bạn ăn trong ngày, cùng với mức độ hoạt động […]
“Làm sao để giảm cân và có 1 hình thể cân đối hơn?” Đây không phải là vấn đề chỉ có nữ giới mới quan tâm. Cân nặng và hình thể cũng là những vấn đề mà cánh mày râu vô cùng quan tâm quan tâm. Sở hữu 1 hình thể khỏe mạnh cân đối […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
