Tự vệ linh hoạt
Đòn gối nổi tiếng là một sát thủ tàn bạo trong các môn võ như Muay Thái, Lethwei, Karate Kyokushin,… Trong đó phải thừa nhận rằng đòn gối đã được các võ sĩ Muay Thái phát triển đến trình độ đỉnh cao bậc nhất. Mặc dù bộ môn Muay Thái đã được phổ biến rộng […]
Ở bài viết trước Kickfit Sports đã giới thiệu tới mọi người 4 trong 8 kỹ thuật của đòn gối trong Muay Thái. Các kỹ thuật gối còn lại yêu cầu kỹ thuật nâng cao hơn. Vì vậy nếu chưa biết 4 kỹ thuật Muay Thái cơ bản ở bài trước hãy quay lại và […]
Mục tiêu hàng đầu của những người theo đuổi võ thuật là vì lợi ích sức khỏe. Nhưng có quá nhiều loại hình võ thuật thì đâu là môn võ làm nổi bật cá tính của bạn? Hãy xem tinh thần chiến binh của bạn hướng về loại hình võ thuật nào nhé. 1.Loại hình […]
Nhắc đến Low kick ngay cả những người ít tìm hiểu về võ thuật cũng nói rằng đó là của Muay Thái. Tuy nhiên nếu là người tìm hiểu kỹ chúng ta có thể biết rằng rất nhiều môn võ sở hữu kỹ thuật này. Trong đó nổi bật không kém đó là Karate hệ […]
Ở phần 1 Kickfit Sports đã giới thiệu tới các bạn những điểm khác nhau trong quy tắc thi đấu của quyền anh nghiệp dư và chuyên nghiệp. Trong phần 2 này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn những sự khác nhau liên quan tới kỹ thuật và một số quy định khác […]
Quyền anh (boxing) là một môn thể thao, võ đối kháng giữa hai người, có nguồn gốc từ phương Tây. Khi thi đấu quyền anh, các võ sĩ sẽ sử dụng tới các cú đấm; di chuyển chân và thân mình. Quyền anh được chia thành 2 loại là quyền anh nghiệp dư và chuyên […]
Front kick là đón đá cơ bản nhất trong những đòn đá Muay Thái. Mặc dù đòn đá này không mạnh như các đòn đá vòng nhưng nó có tốc độ và sự ổn định cao. Với quãng đường đi thẳng và ngắn, Front Kick giúp võ sĩ tung ra những pha tấn công bất […]
Cho dù chúng ta tập luyện Kickboxing tại các lớp võ có huấn luyện viên hay học qua các video trên mạng thì vẫn cần rất nhiều khoảng thời gian tự tập tại nhà. Tập luyện tại nhà giúp chúng ta ôn luyện kỹ thuật, cải thiện cơ thể. Tuy nhiên khi tập luyện tại […]
Võ thuật không chỉ là một môn thể thao để tự vệ tốt mà còn là một phương pháp rèn luyện sức khỏe. Đặc biệt là đối với trẻ em. Nên cho bé tập võ tuổi nào để có thể phát triển chiều cao, tăng sức đề kháng; trở nên tự tin,…Tuy nhiên bố mẹ […]
Mike Tyson và Muhammad Ali đều là những huyền thoại số 1 của làng quyền Anh. Đối với người hâm mộ boxing, một trận đấu giữa hai võ sĩ hạng nặng này là niềm khao khát chung. Vào tháng 11/2020 vừa qua, Mike Tyson đã có sự trở lại ở tuổi 54 rất xuất sắc. […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
