CÔNG TY CỔ PHẦN THỂ THAO KICKFIT SPORTS
Mang lại sức khỏe cho mọi người
Hotline:24/7: 0764 371 422
Click vào để mở thanh điều hướng

Có bao nhiêu đòn gối Muay Thái? 99% người trả lời sai

Đòn gối nổi tiếng là một sát thủ tàn bạo trong các môn võ như Muay Thái, Lethwei, Karate Kyokushin,… Trong đó phải thừa nhận rằng đòn gối đã được các võ sĩ Muay Thái phát triển đến trình độ đỉnh cao bậc nhất. Mặc dù bộ môn Muay Thái đã được phổ biến rộng khắp thế giới. Tuy nhiên, ngay cả những huấn luyện viên lâu năm cũng chưa chắc đã trả lời đúng được rằng “liệu có bao nhiêu đòn gối Muay Thái?”.

Sự thật là Muay Thái có nhiều đòn gối hơn cả đòn đấm

Tại những phòng tập hay khi xem các trận thi đầu võ đài chúng ta thường thấy các võ sĩ có 1, 2 hoặc nhiều hơn 3 đòn gối. Nhưng theo thống kê tại Wikipedia thì có tới 8 dạng đòn gối trong Muay Thái. Trong khi đó số đòn đấm chỉ là 7 đòn, bằng số đòn trỏ và kém hơn 1 so với đòn đá.

Đây là con số rất ấn tượng. Bởi vì đầu gối của chúng ta có giới hạn phạm vi hoạt động vô cùng hẹp. Chỉ có thể duỗi thẳng hoặc gập ra sau, phạm vi sang hai bên và phía trước gần như là bằng 0. Người Thái đã phát minh ra 8 kiểu đòn gối bao gồm:

  1. Straight Knee Strike
  2. Diagonal Knee Strike
  3. Curving Knee Strike
  4. Horizontal Knee Strike
  5. Knee Slap
  6. Knee Bomb
  7. Flying Knee
  8. Step-Up Knee Strike

don-goi-muay-thai-2-1

Phân biệt các đòn gối Muay Thái

Đòn gối Muay Thái Straight Knee Strike

Straight Knee Strike là đòn đánh thẳng đầu gối. Đây là một đòn tấn công điển hình của Muay Thái. Nó cũng là đòn gối phổ biến nhất trong võ thuật. Giống như một đòn đấm tay sau (thường gọi là đòn số 2), Straight Knee Strike hướng thẳng đầu gối vào đầu hoặc bụng của đối phương. Điểm tiếp xúc sẽ là chính giữa bánh chè của chúng ta. 

Khi thực hiện đòn gối thẳng hông cần phải đẩy về phía trước. Nó có thể sử dụng cả khi hai bên đang tách ra hoặc khi đang clinch. Đặc biệt kỹ thuật này vô cùng nguy hiểm trong tư thế clinch.

Diagonal Knee Strike

Diagonal Knee Stike là đầu gối chéo. Thường sẽ là chân sau đi chéo từ dưới lên, từ ngoài vào. Mục tiêu chính là dùng cạnh trong của bánh chè tấn công vào mạn sườn của đối thủ.

Diagonal Knee Stike giống đòn đá vòng cầu tới 90%. Và thay vì duỗi thẳng cẳng chân ra để đá thì chân sẽ được co lại để tấn công bằng gối. Nó rất hữu hiệu khi võ sĩ không thể đá được ở khoảng cách quá gần.

don-goi-muay-thai-4

Đòn gối Muay Thái Curving Knee Strike

Curving Knee là sự kết hợp giữa đòn gối thẳng và gối chéo. Phần tấn công chủ yếu là cạnh trên bánh chè và cuối xương đùi. Hướng đánh từ ngoài vào. Cẳng chân thường được nâng cao song song với mặt sàn. Nó có thể sử dụng khi hai bên đang tách ra; clinch có không gian rộng; hoặc clinch và kéo xoay đối thủ 180 độ.

Horizontal Knee Strike

Cũng có hướng tấn công chéo từ dưới lên, nhưng mục tiêu chính của Horizontal Knee Strike là dùng phần đầu đến khoảng giữa của xương cẳng chân đánh vào bụng của đối thủ. Có lẽ chúng ta sẽ thắc mắc tại sao đòn gối lại sử dụng cẳng chân. Chúng tôi sẽ sớm có bài viết giải thích rõ hơn về từng đòn gối.

Knee Slap

Knee Slap thường bị nhầm lẫn với Curving Knee Strike. Knee Slap tấn không khi clinch trong phạm vi rất hẹp. Phần tấn công cũng là cạnh trong của bánh chè và cuối xương đùi. Về lực thì đòn đánh này cũng không mạnh bằng Curving Knee Strike.

Knee Bomb

Knee Bomb có hình dáng khá giống với Curving Knee nhưng nó có thêm bước chạy đà để tấn công bất ngờ. Vì vậy nó cũng không thể là đòn Curving Knee. Bởi nếu Curving Knee có động tác mở chân 90 độ thì Knee Bomb vẫn giữ nguyên chân 45 độ ở tư thế thủ.

Đòn gối bay

Đòn gối bay

Đòn gối Muay Thái Flying Knee

Gối bay cũng rất nổi bật trong Muay Thái. Võ sĩ sẽ sử dụng cạnh trên và cuối xương đùi tấn công vào cằm của đối phương. Những đòn gối bay hay những đòn chạy đà sẽ tạo ra một lực rất lớn, thường là knockout. 

Step-Up Knee Strike

Đây là kỹ thuật khó nhất trong các kỹ thuật gối của Muay Thái. Nó bao gồm động tác bay và Curving Knee. Mục tiêu là cằm hoặc thái dương của đối thủ. Đòn này còn đòi hỏi một điểm tựa, thường là đùi đối phương để võ sĩ có thể ở tư thế bay đủ lâu khi ra đòn.

Bài viết liên quan
Những điều cần biết trước khi mua găng tay kickfit khi mới bắt đầu
Tập kickfit có giảm cân không? Tập Kickfit có hiệu quả như lời đồn?
Muốn vòng 2 săn chắc! Tập kickfit có tác dụng gì không?
Những yếu tố quan trọng nhất khi chọn phòng tập để đăng ký học muay thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
8 dấu hiệu bạn đang tiến bộ trong tập võ Muay Thái
Lượt Xem : 329 Cập nhật : 14/06/2023
Bài viết xem nhiều nhất
Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
Lượt Xem : 17710 Cập nhật : 03/08/2022

Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

Giá thuê huấn luyện viên cá nhân/ PT tại Hà Nội bao nhiêu tiền 1 tháng?
Giá thuê huấn luyện viên cá nhân/ PT tại Hà Nội bao nhiêu tiền 1 tháng?
Lượt Xem : 5466 Cập nhật : 14/06/2022

Giá thuê huấn luyện viên cá nhân tại Hà Nội có rất nhiều phân khúc khác nhau. Điều này cũng tạo nên sự linh hoạt đáp ứng nhu cầu đa dạng của người tập. Nếu như bạn chưa nắm rõ giá thuê PT tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng hãy cùng tham khảo bài […]

Kỹ thuật phòng thủ cú đấm trong Muay Thái hiệu quả nhất
Kỹ thuật phòng thủ cú đấm trong Muay Thái hiệu quả nhất
Lượt Xem : 5109 Cập nhật : 24/12/2021

Muay Thái cũng như các bộ môn võ thuật khác. Có bao nhiêu kỹ thuật tấn công thì sẽ có cần đấy kỹ thuật phòng thủ. Tuy nhiên, phòng thủ như nào hiệu quả thì không phải ai cũng có thể thực hiện. Phòng thủ cú đấm trong Muay Thái là một trong những kỹ […]

Cách tập phản xạ né đòn – Làm thế nào khi gặp nguy hiểm?
Cách tập phản xạ né đòn – Làm thế nào khi gặp nguy hiểm?
Lượt Xem : 5079 Cập nhật : 06/07/2022

Đối với những người tập võ, ngoài những kỹ năng tấn công, rèn luyện sức mạnh thì họ còn phải luyện tập khả năng phòng thủ. Trong chiến đấu, nếu chỉ biết tấn công mà không phòng thủ thì cơ hội để dành chiến thắng là rất thấp. Vì vậy học cách phản xạ, né […]

16 combo đòn trong boxing từ cơ bản đến nâng cao hay nhất
16 combo đòn trong boxing từ cơ bản đến nâng cao hay nhất
Lượt Xem : 4806 Cập nhật : 13/05/2022

Bạn đã quen với những cú đấm cơ bản? Kết hợp các cú đấm đơn là bước tiếp theo. Để làm chủ boxing, bạn phải thành thạo các combo boxing. Mặc dù có số lượng lớn các combo đòn trong boxing được cung cấp ở đây, nhưng không có nghĩa là có thể bao gồm […]

Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
Lượt Xem : 4355 Cập nhật : 21/08/2022

Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

10 nhà vô địch quyền anh hạng nặng hay nhất lịch sử thế giới
10 nhà vô địch quyền anh hạng nặng hay nhất lịch sử thế giới
Lượt Xem : 4222 Cập nhật : 23/08/2022

Trong suốt chiều dài lịch sử phát triển, boxing đã sản sinh ra rất nhiều tài năng và nhà vô địch. Tuy nhiên, có lẽ chỉ 10 người sau đây là để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người hâm mộ qua từng thời kỳ. Sau đây là 10 nhà vô địch quyền anh […]

Chi phí tập Pilates là bao nhiêu? Cách chọn phòng tập Pilates chất lượng
Chi phí tập Pilates là bao nhiêu? Cách chọn phòng tập Pilates chất lượng
Lượt Xem : 4181 Cập nhật : 18/08/2022

Nếu các bạn đang tập Yoga hoặc đang tìm hiểu về Yoga thì chắc hẳn các bạn đã từng nghe qua về Pilates. Phương pháp Pilates hiện vẫn còn đang khá mới tại Việt Nam nhưng xét về độ hiệu quả, lợi ích mà nó mang đến thì sẽ chẳng thua kém phương pháp tập […]

Bài viết ngẫu nhiên

Teofimo Andres Lopez: Tôi là người dẫn đầu thế hệ mới
Teofimo Andres Lopez: Tôi là người dẫn đầu thế hệ mới
Lượt Xem : 45 Cập nhật : 07/01/2021

Teofimo Andres Lopez đảm bảo với người hâm mộ rằng anh ấy sẽ thúc đẩy để thực hiện các trận chiến lớn và nói rằng tất cả các trận đấu hạng nhẹ hàng đầu sẽ đạt được điều đó trong thời gian thích hợp. Tính đến tháng 1 năm 2021, Lopez được xếp hạng như […]

Mách bạn chi tiết về chế độ ăn kiêng 16/8
Mách bạn chi tiết về chế độ ăn kiêng 16/8
Lượt Xem : 249 Cập nhật : 28/11/2022

Hiện nay trên thế giới đã có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau. Các chế độ ăn đó đều có ưu và nhược điểm riêng. Nó đều có thể giúp bạn giảm cân trong thời gian ngắn nhất. Ngày hôm nay hãy cũng Kickfit Sports tìm hiểu về một chế độ đang cực […]

[GIẢI ĐÁP] Những tác dụng của kickboxing mang lại cho bạn
[GIẢI ĐÁP] Những tác dụng của kickboxing mang lại cho bạn
Lượt Xem : 66 Cập nhật : 01/08/2022

Những tác dụng của Kickboxing là gì? Đây là thắc mắc của rất nhiều bạn đang hoặc có ý định tìm hiểu về Kickboxing. Vậy thì hôm nay, Kickfit Sports sẽ giải đáp chi tiết giúp cho các bạn trong bài viết dưới đây nhé. Kickboxing là gì? Trước khi đi tìm hiểu về tác […]

Kế hoạch tái khởi động “vua giang hồ” của HLV Fury – Sugar Hill Steward
Kế hoạch tái khởi động “vua giang hồ” của HLV Fury – Sugar Hill Steward
Lượt Xem : 83 Cập nhật : 19/03/2021

HLV của Fury – Sugar Hill Steward đã lên tiếng về việc nhà vô địch quyền anh hạng nặng đã không hoạt động, không tập luyện trong thời gian qua. Huấn luyện viên quyền anh nổi tiếng tiết lộ anh muốn ‘Vua giang hồ’ làm mọi việc trong một điều kiện lý tưởng nhất. Anh […]

Tập kháng lực là gì? 33+ bài tập kháng lực thú vị dành cho gymer
Tập kháng lực là gì? 33+ bài tập kháng lực thú vị dành cho gymer
Lượt Xem : 2978 Cập nhật : 23/07/2022

Tập gym có thêm kháng trở là một trong những cách để tăng thêm hiệu quả cho buổi tập. Không quá cầu kỳ nên những bài tập này rất được giới gymer ưa chuộng. Cùng tìm hiểu tập kháng lực là gì và những bài thực hiện đơn giản nhất nhưng hiệu quả tốt đối […]

Giải đấu mới của WWE có số lượng khán giả lên tới 25.000 mỗi đêm
Giải đấu mới của WWE có số lượng khán giả lên tới 25.000 mỗi đêm
Lượt Xem : 272 Cập nhật : 22/01/2021

Do lệnh ảnh hưởng của dịch bệnh covid cho nên các sân vận động trên thế giới không thể chứa tôi đa công suất của nó. Tuy nhiên theo nhiều nguồn tin tiết lộ giải đấu mới của WWE có số lượng khán giả lên tới 25.000 cho mỗi đêm sự kiện. Giải đấu mới […]

mess zalo
ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423