Tự vệ linh hoạt
Muay thái được biết đến với đòn đánh và phản công tốc độ nhanh khiến đối phương gục ngã. Nhiều người lo lắng môn võ muay thái có nguy hiểm không? Vì sao muay thái được giới võ thuật coi trọng đến vậy. Đọc bài viết dưới đây để định hướng cho mình trước khi […]
Khi nói đến việc mua dụng cụ tập Muay Thái, giới hạn duy nhất của bạn là quy mô ngân sách của bạn và kích thước túi tập thể dục của bạn. Hầu hết những người mới tập môn thể thao này có thể kiếm được rất ít. Tuy nhiên, một khi bạn đã thực […]
Kickboxing đang ngày trở nên phổ biến hơn. Một bộ môn võ mang đậm chất thể thao, không chỉ cải thiện khả năng phản xạ, chiến đấu mà còn rèn luyện thể chất một cách tuyệt vời. Chính vì lẽ đó, nhiều người đã lựa chọn kickboxing để tập luyện hằng ngày. Vậy kickboxing là […]
Khi bạn nghĩ về các đòn tấn công Muay Thái truyền thống, cú Shovel Hook trong Muay Thái có thể không phải là động tác tấn công đầu tiên mà bạn nghĩ đến. Đó là một chiến thuật mạo hiểm trong quá trình thi đấu Muay Thái. Đặc biệt là khi bạn phải lo lắng […]
Nếu bạn đang suy nghĩ về việc tham gia một lớp học Muay Thái và gặp khó khăn trong việc tìm kiếm phòng tập Muay Thái chất lượng, chúng tôi ở đây để đơn giản hóa mọi thứ cho bạn. Chúng tôi hiểu rằng có thể khó khăn khi đưa ra quyết định bắt đầu một chương trình tập luyện mới vì có quá nhiều điều cần phải xem xét.
Bất kể bạn tập luyện môn võ thuật nào, gần như chắc chắn bạn sẽ cần có nền tảng quyền Anh mạnh mẽ để phát triển. Những kỹ năng đấm bốc đó sẽ giúp bạn tấn công và phòng thủ. Trên hết, việc nắm chắc “kỹ thuật” sẽ khiến bạn trở thành một tiền đạo […]
Khi học tập Muay Thái ngoài việc cố gắng rèn luyện những động tác cơ bản để có thể sử dụng thuần thục các kỹ năng khi chiến đấu thì khởi động thật kỹ trước khi tập luyện cũng là điều cần lưu ý nếu muốn có một buổi học hiệu quả. Vậy phải khởi […]
Đăng ký cho con tham gia các lớp học võ thuật có rất nhiều lợi ích. Nhiều người thường muốn biết mình nên cho con theo học ở độ tuổi nào. Đây là một chủ đề khá thú vị đối với các bậc phụ huynh. Họ lo ngại rằng “Độ tuổi thích hợp nhất để […]
Quyền anh có lẽ là một trong những môn thể thao khó đánh giá sự vĩ đại của một võ sĩ nhất. Lý do là bởi tính năng động của nó thay đổi theo từng thời đại. Không chỉ vậy, rất khó để so sánh một huyền thoại hạng nặng với một huyền thoại hạng […]
Bởi những bộ phim như “Kickboxer” mà nhiều người coi Muay Thái và Kickboxing là một. Nhưng khi tìm hiểu sâu chúng ta sẽ thấy hai môn võ này có rất nhiều điểm khác biệt. Trong bài đăng này, kickfit sports sẽ giải thích lý do tại sao chúng không giống nhau. Phân biệt 2 […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]