Bộ môn Yoga

Tập yoga có giảm cân không? hay Cách tập yoga giảm cân toàn thân hiệu quả là 1 số câu hỏi được các bạn muốn tập yoga giảm mỡ quan tâm khá nhiều. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc và chia sẻ cho các bạn về 1 số cách tập yoga […]

Sau khi tập luyện thể dục, thể thao hay yoga xong thì các bạn thường muốn để cơ thể được thư giãn, thoải mái. Nhưng luôn có thắc mắc được đặt ra đó là tập yoga xong có nên xông hơi không? Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này trong bài viết […]

Gù lưng là 1 bệnh làm ta tự ti, mặc cảm vì mất đi tính thẩm mỹ của cơ thể. Nó còn gây ra rất nhiều tổn hại về sức khoẻ. Khi bị gù lưng nhẹ thì bạn hãy cố gắng áp dụng các bài tập vật lý trị liệu để chữa trị. Hôm nay, Kickfit […]

Chế độ ăn kiêng Keto và chế độ ăn kiêng keto lười biếng là một chế độ ăn ít carb, nhiều chất béo. Nó có thể có hiệu quả trong việc giảm cân và một số tình trạng sức khỏe nhất định. Điều này đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu. Chế độ ăn […]

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải là một kế hoạch ăn uống lành mạnh. Nó có nguồn gốc từ thực vật và kết hợp các hương vị và phương pháp nấu ăn truyền thống của vùng. Nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị một chế độ ăn Địa Trung Hải để […]

Tăng cường sức mạnh và chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ với 30 phút yoga trước khi sinh tại nhà này. Luồng yoga nhẹ nhàng được thiết kế để mở hông và vai săn chắc và giảm đau lưng dưới khi mang thai. Lịch trình này hoàn hảo cho các bà mẹ đang mong […]

Đối với nhiều người trong chúng ta, yoga mang nhiều ý nghĩa hơn về việc kéo giãn, giảm căng thẳng và cố gắng làm chủ thiền định hơn là để thúc đẩy quá trình đốt cháy calo. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể thử các loại hình yoga để giảm cân. […]

Thảm yoga, gạch yoga, chăn, dây kháng lực, chăn, vòng yoga là những dụng cụ yoga cơ bản mà người tập chuyên nào cũng sở hữu. Giống như rất nhiều đạo cụ trong quá trình luyện tập yoga của bạn, vòng yoga có thể giúp bạn xây dựng sự linh hoạt của mình. Thêm một […]

Yoga là môn thể thao luyện tập phổ biến hàng đầu trên thế giới. Trong suốt lịch sử hình thành và phát triển, Yoga đã mọc ra các nhánh khác nhau, tạo ra các trường phái yoga đặc biệt. Những trường phái này mặc dù đều bắt nguồn từ yoga truyền thống nhưng lại có […]

Yoga cho phụ nữ mang thai là một cách phổ biến để mẹ bầu kéo căng và thư giãn. Đồng thời, nó giúp tìm hiểu các kỹ thuật mà họ có thể sử dụng trong khi sinh. Nếu bạn tham gia một lớp yoga cho bà bầu, các tư thế sẽ được điều chỉnh cho […]