Chia sẻ từ các chuyên gia về yoga

Yoga luôn được biết đến là một kiểu hoạt động cường độ thất .Vậy liệu tập yoga có giảm cân không? Tham khảo bài viết này để tìm ra câu trả lời cho nghi vấn của bạn nhé! Tập Yoga giúp bạn giảm cân bằng cách nào? Yoga có thể giúp bạn kiểm soát căng […]

Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể không được như bình thường do ảnh hưởng của nội tiết tố. Tập thể dục quá sức là không tốt vì nó gây căng thẳng và stress. Tuy nhiên, động tác co duỗi vừa phải sẽ giúp khí huyết lưu thông và làm nhẹ người. Đây là những […]

Nên ăn trước hay sau khi tập Yoga? Những thực phẩm nào nên lựa chọn lựa chọn cho những bữa ăn trước và sau khi tập luyện? Lời chia sẻ từ chuyên gia dinh dưỡng.  Có nên ăn trước khi tập Yoga? Có nhé! Bạn có thể ăn nhẹ hoặc ăn nhẹ trước khi đến phòng tập […]

Tập yoga có giảm cân không? hay Cách tập yoga giảm cân toàn thân hiệu quả là 1 số câu hỏi được các bạn muốn tập yoga giảm mỡ quan tâm khá nhiều. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc và chia sẻ cho các bạn về 1 số cách tập yoga […]

Cuộc sống ngày càng bận rộn cùng với sự phát triển như vũ bão của Internet, tự tập yoga tại nhà đã trở thành trào lưu nở rộ trong vài năm gần đây với mong muốn tiết kiệm thời gian và chi phí. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những tác hại khó lường […]

Loãng xương là một bệnh lý phổ biến không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà có thể xảy ra ở cả giới trẻ. Làm việc sai tư thế, ít vận động khiến cho nguy cơ bị loãng xương ngày càng cao. Chúng ta không thể ngăn chặn căn bệnh này nhưng hoàn toàn […]

Thoát vị đĩa đệm hiện nay là căn bệnh phổ biến, có xu hướng trẻ hóa độ tuổi. Người bị thoát vị đĩa đệm xuất hiện các triệu chứng đầu tiên như: đau chân; mỏi gối; đau mỏi vai gáy. Nếu như không được chữa trị kịp thời có khả năng khiến người bệnh tàn […]

Lợi ích của Yoga Asana được các thiền sinh đặt lên hàng đầu. Nó không chỉ được chứng minh trong hàng trăm năm qua mà còn được công nhận bởi khoa học. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ giá trị sâu sắc hơn của yoga asana. Dựa trên một môn khoa học mới […]

Khi bạn duy trì yoga thường xuyên mỗi tế bào của cơ thể bạn cảm ơn bạn vì đã cung cấp chính xác những gì nó cần. Bạn tự nhủ: “Mình sẽ tập yoga mãi mãi. Tôi luôn muốn có cảm giác như thế này ”. Và trong một thời gian ba tháng, sáu tháng, […]

Có bao giờ bạn thắc mắc mức lương dạy yoga của một giáo viên là bao nhiêu? Khi tôi bắt đầu thực hành thiền yogic và asana, đối với tôi đó là bước khởi đầu của một cuộc hành trình tâm linh. Cùng với mong muốn chân thành được chia sẻ món quà quý giá […]