Bộ môn Boxing

Khi bạn mới bắt đầu tham gia vào bộ môn boxing, một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là tìm một phòng tập boxing tốt. Hiện nay, không thiếu các địa chỉ tập boxing với quy mô khác nhau ở các thành phố lớn. Có nhiều người đến với boxing để […]

“Người cao tuổi có nên tập võ thuật hay không?”  – đây là thắc mắc của rất nhiều người khi ở độ tuổi đã cao nhưng vẫn muốn thử sức mình với võ thuật. Nhưng vấn đề mà hầu hết mọi người lo lắng chính là tuổi tác khiến cho xương bị giòn và dễ […]

Để tìm một phòng tập boxing tốt cần một chút công sức vì không phải phòng tập nào cũng có thể phù hợp với nhu cầu của bạn. Một phòng tập boxing giúp người tập giảm cân, tăng cân hay nâng cao sức khoẻ sẽ khác rất nhiều so với một phòng tập thể dục […]

Để có thể lực tốt như những nhà vô địch boxing thế giới thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng bên cạnh chế độ tập luyện. Vậy chế độ ăn của họ như thế nào? Trên thực tế, dinh dưỡng là nền tảng đảm bảo các võ sĩ quyền anh […]

Trường hợp bạn chưa từng tập luyện boxing trước đây, thì việc tìm kiếm một địa chỉ tập boxing tốt có thể không phải là một việc dễ dàng. Có nhiều phòng tập thể dục nơi bạn sẽ chỉ lãng phí thời gian của mình nếu chúng không đạt được mục tiêu của bạn. Vì […]

Giá tập boxing ở Hà Nội có rất nhiều phân khúc khác nhau. Mức giá này phụ thuộc rất nhiều vào đơn vị cung cấp phòng tập, các dịch vụ đi kèm. Vậy có những yếu tố nào quyết định đến chi phí tập boxing luyện boxing hàng tháng. Xem ngay bài viết dưới đây […]

Bài tập điều hòa trao đổi chất thách thức cơ thể của bạn với cường độ cao và tim mạch trong một buổi tập kickboxing. Sự kết hợp của cả hai sẽ làm tăng tổng lượng calo đốt cháy của cơ thể sau khi bạn lau mồ hôi trên trán. Nhiều cuộc tập luyện kickboxing […]

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để một võ sĩ thi đấu tập luyện để có được và giữ được phong độ chiến đấu? Cuộc sống của võ sĩ boxing diễn ra như thế nào? Cùng Kickfit Sports khám phá cuộc sống của võ sĩ boxing và cách các võ sĩ tập […]

Tập luyện cường độ trung bình đến cường độ cao ngay lập tức tăng cường trí não và một thói quen tập thể dục nhất quán thậm chí có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi phát của các bệnh liên quan đến mất trí nhớ khi đến độ. Điều này có nghĩa là […]

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng đâu là phương pháp tốt và hiệu qủa nhất để lấy lại vóc dáng không? Boxing giúp lấy lại vóc dáng có thể không phải là phương pháp đầu tiên mà mọi người nghĩ đến. Tuy nhiên, theo chia sẻ của võ sĩ Iain Mackenzie thì boxing chính […]