Bộ môn Boxing

Khi nói đến boxing, có một số cơ quan trọng trong cơ thể được sử dụng trong quá trình tập luyện. Một số cơ lớn nhất, nhưng ít được biết đến, cần phát triển để tăng sức mạnh quyền anh của bạn là cơ mông. Để biết lý do tại sao và tìm hiểu hiểu […]

Động tác chân là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của quyền anh. Đối với người tập boxing lâu năm và chuyên môn cao, nó hoàn toàn cần thiết. Ngoài kỹ thuật, hầu hết người tập còn quan tâm đến cải thiện tốc độ chân. Một phần chính của động tác chân là […]

Những cú knockout trong boxing được rất nhiều võ sĩ tài năng sử dungj trong các trận đấu. Nhiều tên tuổi đã nổi lên như cồn sau những cú knockout ấn tượng trong các giải đấu. Tất cả các võ sĩ boxing nghiệp dư hay chuyên nghiệp đều chăm chỉ luyện tập, mong muốn thực […]

Cơ thể và thực phẩm bạn ăn có một vai trò quan trọng trong việc tập luyện boxing của bạn.Chìa khóa cho bất kỳ chế độ ăn kiêng thành công nào là tập trung vào sự cân bằng và điều độ, nhưng chúng ta nên tránh những loại thực phẩm nào? Dù bạn có đang tập […]

Khi mua găng tay boxing, bạn có thể thắc mắc về ý nghĩa hoặc tầm quan trọng của màu sắc găng tay. Bạn có nên chọn một màu găng tay nhất định? Màu sắc găng tay boxing có quan trọng không, và tại sao? Khi bạn đã quyết định về thương hiệu và loại găng […]

Nghệ thuật boxing dựa trên cả hình thức và chuyển động như một phương tiện tạo ra sức mạnh, Đây là điều cốt yếu để giành chiến thắng trong một trận đấu. Sự nhanh nhẹn và sức mạnh của võ sĩ là điều khiến môn thể thao này trở nên thú vị. Sức mạnh là […]

Có một câu ngạn ngữ cổ trong boxing nói rằng, “đi vào thân thì đầu sẽ gục”. Câu nói đó là sự tổng kết trực tiếp về hiệu quả tàn phá mà những cú đấm vào cơ thể trong boxing có thể có đối với đối thủ trên võ đài, tức là lấy đi hơi […]

Khi mà số lượng người tập boxing ngày càng đông, các chương trình về boxing cũng xuất hiện phổ biến trên truyền hình, mạng xã hội. Nhiều người dần tò mò về boxing nhiều hơn và đặt ra câu hỏi rằng mình có thể tham gia vào bộ môn này hay không? Thực tế, hầu […]

Chất xơ là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Chính bởi tác dụng loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng khiến nhiều người chú trọng các loại thực phẩm chứa chất này. Vậy tại sao chất xơ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng? Thành phần này có trong những loại […]

Boxing là một loại hình tập luyện thú vị giúp cải thiện sức chịu đựng và sự nhanh nhẹn của bạn. Đồng thời giữ cho tinh thần và thể chất của bạn luôn ổn định. Tìm một phòng tập boxing tốt có thể không phải là một quá trình đơn giản nếu bạn chưa từng […]