Bộ môn Boxing

Trong võ thuật luôn có 2 thái cực đó là tốc độ và sức mạnh. Đối với boxing, cả 2 yếu tố đó đều gói gọn vào cú đấm. Những võ sĩ hàng đầu có thông số về tốc độ và sức mạnh của cú đấm rất ấn tượng. Người mới ngoài việc học kỹ […]

Tư thế boxing thông thường đã thay đổi từ thời đại này sang thời đại khác. Trong boxing hiện đại, tư thế boxing điển hình đã áp dụng một cách tiếp cận kết hợp tấn công với phòng thủ. Các võ sĩ khác nhau áp dụng các tư thế khác nhau tùy thuộc vào phong […]

Nếu bạn muốn học một thứ gì đó độc đáo nhưng thường hiệu quả, thì hãy tham khảo các kỹ thuật đấm bốc nâng cao sau đây. Tuy nhiên, bạn phải được cảnh báo vì chúng không dễ thực hiện và đôi khi nó liên quan đến khả năng thể thao tuyệt vời. Ngay cả […]

Bắt đầu học Boxing là một trải nghiệm vô cùng bổ ích. Bạn có thể học bộ môn này vì mục đích tiêu cực gây gổ hay làm thương người khác. Bạn vẫn có thể học các kỹ năng boxing để cải thiện khả năng phản xạ, tự vệ, thể lực và sự tự tin […]

Trẻ em là búp măng non, là tương lai của đất nước. Vì vậy các bậc phụ huynh nên đầu tư cho con cái những sự chuẩn bị tốt nhất ngay từ khi còn nhỏ. Tìm kiếm một lớp học võ cho bé chất lượng là một điều nên làm và cần thiết. Ngoài ra […]

Hướng dẫn cách đấm boxing mạnh hơn này là một hướng dẫn toàn diện, bài viết sẽ chia nhỏ từng thành phần của các yếu tố bên trong và bên ngoài tạo nên sức mạnh đấm của võ sĩ. Cuối cùng, toàn bộ cơ thể của bạn phải hoạt động như một để cung cấp […]

Rất nhiều chị em phụ nữ đặt câu hỏi rằng “Tập boxing tay có to không?”. Câu trả lời là có thể có và có thể không. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố và phương pháp tập luyện của bạn. Vì lý do này mà nhiều chị em phụ nữ thích nhưng do […]

Bạn đã bao giờ cảm thấy cơn đau dữ dội tột độ qua cánh tay với tốc độ cực nhanh sau một cú đấm đặt nhầm chỗ vào một chiếc túi nặng chưa? Nếu cảm giác này nghe có vẻ quá quen thuộc với bạn, thì rất có thể bạn đã không đấm hoặc nâng […]

Boxing là môn thể thao võ thuật có thể nói là số 1 thế giới hiện nay. Không chỉ rèn luyện khả năng đối kháng, boxing còn khiến cơ thể đốt cháy rất nhiều năng lượng. Vậy cụ thể tập boxing đốt bao nhiêu calo và có thích hợp để giảm cân không? Cùng Kickfit-ports […]

Tập luyện boxing giúp xây dựng cơ nạc và đốt cháy chất béo, đồng thời giúp thúc đẩy quá trình giảm cân. Boxing cũng mang lại cho bạn một buổi tập luyện tuyệt vời. Bộ môn võ thuật đối kháng hiện đại này khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin hơn. Các bài […]