Kỹ thuật tập boxing

Ngoài các kỹ thuật về tấn công thì kỹ thuật né đòn trong boxing cũng khá quan trọng. Khi nắm chắc các kỹ thuật né đòn trong boxing, các bạn sẽ tránh được các đòn tấn công từ đối thủ. Từ đó, có thể bảo vệ được bản thân và làm cho đối thủ có […]

Boxing – bộ môn chuyên sử dụng những cú đấm. Đây là cách để các võ sĩ boxing phân chia thắng bại với nhau. Đồng thời đây cũng là điểm đặc trưng nhất của bộ môn tàn bạo này. Nếu ai yêu thích boxing hẳn sẽ biết tới những kỹ thuật đòn đấm nổi tiếng […]

Trong các môn võ thuật như Boxing, Kickboxing, Muay Thái, Karate…thì khả năng di chuyển vị trí là một phần đặc biệt quan trọng để trở thành một võ sĩ giỏi. Muốn di chuyển tốt chúng ta cần một đôi chân khỏe mạnh và một cổ chân dẻo dai. Thiếu một trong hai yếu tố […]

Trong lúc tập luyện và thi đấu bạn thường xuyên gặp phải khó khăn trước những đòn tấn công của đối thủ. Nếu không thể phòng thủ một cách chắc chắn thì rất khó có thể phản đòn, chưa kể bạn có thể bị knockout bất kỳ lúc nào. Một số biện pháp phòng thủ […]

Thể lực là một trong những yếu tố đặc biệt quan trọng trong thể thao. Người có thể lực tốt có khả năng tạo sức ép lớn lên đối thủ. Điển hình có thể kể đến sức mạnh của Mike Tyson. Ở hạng đấu của mình, ông được coi là có thể hình thấp kém, […]

Tập boxing tại nhà giúp chúng ta nhanh chóng cải thiện được các điểm yếu về thể lực, kỹ thuật, tốc độ. Tuy nhiên không phải lúc nào việc luyện tập này cũng như con dao hai lưỡi có thể khiến kỹ thuật và tốc độ của bạn đi xuống. Bởi vì luyện tập ở […]

Đối với các môn võ nằm trong nhóm striking, tốc độ của đòn đấm luôn là một yếu tố quan trọng. Chúng ta thường thấy các võ sĩ nổi tiếng thường thể hiện trình độ của mình thông qua tốc độ đòn đấm, ví dụ điển hình như Lý Tiểu Long với cú đấm 190km/h. […]

Thật tuyệt vời nếu bạn là một người đam mê võ thuật. Bạn luôn dành mọi thời gian, ở bất kỳ đâu để luyện tập các kỹ năng chiến đấu. Tuy nhiên trong quá trình tự luyện tập chúng ta cũng gặp không ít khó khăn. Vấn đề mà chúng tôi muốn nhắc tới ở […]

Thật tuyệt vời nếu bạn là một người đam mê võ thuật. Bạn luôn dành mọi thời gian, mọi lúc, mọi nơi tập luyện thành thục các kỹ năng chiến đấu. Mặc dù vậy trong quá trình tự luyện tập đã nảy sinh ra không ít khó khăn. Vấn đề mà chúng tôi muốn nhắc […]

Mặc dù đòn Jab trong boxing có lực đánh thấp nhất so với 3 đòn đánh cơ bản còn lại. Tuy nhiên đây là đòn đánh quan trọng bậc nhất khi nó chiếm tới 90% số đòn đánh được tung ra ở mỗi trận đấu. Vì sao có người thực hiện đòn Jab rất hiệu […]