Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể hưởng lợi từ việc tham gia tập luyện võ thuật. Rất nhiều thông tin trên mạng và phụ huynh cho rằng có thể cho trẻ tập võ từ sớm. Nhưng không phải ở lứa tuổi nào việc dạy võ cũng mang lại lợi ích cho trẻ. Vậy với trẻ 3 tuổi có học võ được không – lợi ích và tác hại của việc tập võ cho trẻ từ sớm như thế nào? Cùng Kickfit Sports phân tích trong bài viết dưới đây.
Lợi ích của việc tập võ thuật đối với trẻ
Hiện nay, có rất nhiều môn võ thuật thích hợp với trẻ. Có thể là môn võ cổ truyền như Vovinam, karate, teakwondo… hoặc các môn võ mang tính đối kháng và thực chiến như muay thái, boxing, kickboxing, kickfit… Dù cho trẻ em học bất cứ môn võ nào cũng có những lợi ích nhất định.
Võ thuật rèn tính kỷ luật
Tập luyện võ thuật rèn luyện tính kỷ luật cho trẻ em từ khi còn nhỏ. Tại các lớp học võ, chúng được học cách tuân theo các quy tắc và tôn trọng võ sư. Từ đó, chúng xây dựng được lối sống có kiểm soát, nề nếp và học cách áp dụng những điều này vào các tình huống hàng ngày. Chẳng hạn như đến giờ ăn cơm sẽ ăn uống nghiêm túc, ngoan ngoãn mà không cần sự trợ giúp của bố mẹ hoặc dọn dẹp đồ đạc sau khi chơi xong, … Đây là điều mà hầu hết các phụ huynh mong muốn ở con mình.
Tăng cường vận động, giảm nguy cơ béo phì
Võ thuật giúp phát triển các kỹ năng phối hợp và vận động ở trẻ 3 tuổi. Đá, đấm và kỹ thuật di chuyển theo các hướng khác nhau đều giúp trẻ cải thiện khả năng phối hợp. Từ việc tập luyện võ thuật, trẻ trở nên hoạt bát và năng động hơn. Điều quan trọng là phải xây dựng kỹ năng vận động của trẻ sớm để chúng luôn sẵn sàng tham gia vào bất cứ hoạt động nào tại trường học, gia đình và xã hội. Với những người đã quen vận động thì rất khó để hình thành lối sống lười biếng.
Có khoảng 1/5 trẻ em từ 6 đến 11 tuổi bị rơi vào tình trạng béo phì. Đặc biệt là trẻ em đang sinh sống tại thành phố. Bởi chúng không có quá nhiều thời gian cho việc ngồi xem hoạt hình hay sử dụng các thiết bị thông minh. Thay vào đó, trẻ tập võ sẽ di chuyển liên tục, đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày, dạy cho con bạn những thói quen lành mạnh và khơi dậy niềm yêu thích hoạt động thể chất khi còn nhỏ. Luyện tập võ thuật cũng là bài tập thể dục siêu tuyệt vời cho trẻ em! Nó giúp cải thiện sức chịu đựng, tính linh hoạt và sức mạnh của trẻ. Và đó là một cách thú vị để trẻ đốt hết năng lượng thừa đó.
Võ thuật mang lại niềm vui và sự tự tin
Một trong những lợi ích quan trọng nhất của võ thuật đối với trẻ đó là xây dựng sự tự tin. Hoạt động của các lớp học đem đến những điều thú vị và hấp dẫn cho trẻ. Trẻ em thích sự hào hứng khi học các kỹ thuật mới và thể hiện kỹ năng của mình với bạn bè và gia đình. Cho trẻ tiếp xúc với nhiều người trong môi trường lành mạnh là cách để chúng tự tin hơn.
Trẻ 3 tuổi đã phát triển đủ để học võ hay chưa?
Trẻ em 3 tuổi học võ
Dù võ thuật mang đến cho trẻ rất nhiều lợi ích khác nhau nhưng bên cạnh đó, nếu cho trẻ tập luyện quá sớm cũng có thể nhận lại những tác hại khôn lường.
Đặc biệt, trẻ học võ từ 3 – 4 tuổi có thể nhận lại những tác hại không mong muốn. Đây là lúc trẻ chưa thực sự hoàn thiện về hệ vận động. Lúc này xương của trẻ được coi là “mềm” hơn rất nhiều so với lứa 5 – 6 tuổi. Chính vì thế, việc gặp chấn thương có thể xảy ra nhiều hơn và trầm trọng hơn.
Các vết bầm tím và bong gân là nguyên nhân gây ra hầu hết các chấn thương do võ thuật, nhưng các chấn thương nghiêm trọng hơn cũng xảy ra. Chẳng hạn, một số môn võ có nguy cơ cao bị ngạt thở, tổn thương cột sống, đứt động mạch hoặc chấn thương đầu và cổ khác… Đặc biệt là môn võ cho phép sử dụng các cú đá vào đầu như teakwondo. Đây cũng là lý do mà rất nhiều người đã nêu nên ý kiến bỏ kỹ thuật đánh này trong teakwondo.
Võ tự vệ cũng có thể mang đến một số hậu quả nghiêm trọng nếu không được dạy đúng cách. Nó có thể khiến trẻ em có cảm giác an toàn giả tạo. Một số trẻ em có thể đánh giá quá cao sức mạnh của mình và rơi vào tình huống nguy hiểm.
>>> Lớp học kickfit cho trẻ em tại các khu vực ở Hà Nội
>>>Cẩm nang cho trẻ em tập boxing từ A – Z? Chi phí tập boxing cho trẻ một tháng
Nên cho trẻ học võ từ lúc mấy tuổi?
Cùng nhìn lại những võ sĩ nổi danh thế giới khi họ bắt đầu tập luyện. Lý Tiểu Long, có lẽ là võ sĩ được biết đến nhiều nhất và được đánh giá cao nhất từ trước đến nay khi mới 13 tuổi khi anh bắt đầu tập luyện võ thuật. Nữ huyền thoại phim võ thuật Cynthia Rothrock, người nắm giữ Đai đen trong Tang Soo Do, Taekwon Do, Eagle Claw, Wu Shu, và Bắc Thiếu Lâm cũng tập ở tuổi này. Jean Claude Van Damme khoảng 11 hoặc 12 tuổi bắt đầu tập võ. Trong khi huyền thoại điện ảnh Chuck Norris đến năm 18 tuổi mới tập.
Tuy nhiên, một số cao thủ võ thuật khác đã bắt đầu trẻ hơn một chút. Lý Liên Kiệt của The Enforcer và Romeo Must Die nổi tiếng, khi anh ấy bắt đầu lên 8 tuổi. Thành Long lên 7 tuổi. Đại sư Rhee Ki Ha khoảng 7 hoặc 8 tuổi khi anh ấy bắt đầu chơi judo. Steven Seagal khoảng 6 hoặc 7 đã tập võ.
Như vậy, ngay cả những võ sĩ tài ba nhất mà chúng ta biết, họ cũng không học võ quá sớm từ lúc 3 – 4 tuổi. Dù sao, với bản năng làm cha mẹ, ai cũng hiểu rằng đây là lúc mà hệ vận động của trẻ chưa thực sự đáp ứng ở mức tối thiểu để bắt đầu tập luyện.
Thay vào đó, khi trẻ được 5 – 6 tuổi cha mẹ có thể bắt đầu tìm kiếm các lớp tập võ cho trẻ. Đây là khoảng thời gian thích hợp để trẻ tập võ và hưởng lợi ích như cải thiện sự tự tin và khả năng phối hợp, tăng khả năng tự vệ….
Kết luận
Võ thuật mang đến cho trẻ khả năng bảo vệ mình khỏi bị xâm hại, bị thương trước rất nhiều các mối nguy hiểm đang đe dọa, dình dập. Thế nhưng, cha mẹ cần lựa chọn thời điểm phù hợp để trẻ bắt đầu tham gia tập luyện và thích nghi với môi trường này. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng cần phải tìm kiếm một địa chỉ dạy võ uy tín, chất lượng nhằm đảm bảo an toàn tối đa trong quá trình trẻ tập luyện.
