Tìm hiểu về các loại bao đấm Boxing

Túi đấm tốc độ

Bao đấm tốc độ giúp tập luyện cho tốc độ cánh tay khi sử dụng. Cung cấp một bài tập luyện đa dạng và thú vị, chúng rất tuyệt vời để phát triển chuyển động, phản ứng và thời gian của đầu đấm bốc. Bạn có thể thực hành các kỹ thuật đấm bốc nâng cao như bobbing & weaving, lay-back/shoulder rolls. Còn có cả các tư thế phòng thủ bao gồm cả bảo vệ cánh tay chéo.

Một lợi ích khác của bao đấm có thanh xoay là nó sẽ dạy bạn giơ tay lên! Thay vì né thanh, bạn có thể chặn thanh và thực hành tung những cú đấm phản công chính xác và nhanh chóng. Mỗi khi bạn tung một cú đấm, bạn sẽ phải chặn hoặc né thanh, điều này làm cho nó trở thành một công cụ tuyệt vời cho những võ sĩ đang muốn phát triển khả năng tránh những cú đấm phản đòn.

Bao đấm tốc độ giúp tập luyện cho tốc độ cánh tay khi sử dụng.

Túi đấm, có cả túi tốc độ cũng như cánh tay xoa. Một số võ sĩ Muay Thái và MMA thậm chí còn sử dụng thanh đòn và túi tốc độ để thực hành các cú đấm chặn và bước về phía trước bằng đòn phản cùi chỏ ở cự ly gần.

Ưu điểm

• Không cần thiết bị treo hoặc dụng cụ
• Phát triển thời gian đấm & phản ứng
• Dạy các võ sĩ giữ tay của họ lên
• Lý tưởng để phát triển chuyển động của đầu & động tác chân
• Tuyệt vời để phục hồi giữa các bài tập nặng
• Không ồn ào

Nhược điểm

• Không được thiết kế để ném những cú đấm mạnh mẽ
• Có thể gây khó chịu khi sử dụng nếu người dùng chưa quen với quyền anh

Một số bao đấm Boxing dạng khác

Ngoài 3 loại bao đấm thường thấy. Boxing thực tế còn rất nhiều loại bao đấm với nhiều mục đích sử dụng khác nữa

Ngoài 3 loại túi phổ biến nêu trên, trong thực tế bao đấm Boxing còn rất nhiều dạng khác như:

• Banana Bag: 

Nó giúp cải thiện tốc độ phản xạ của võ sĩ nhanh hơn so với túi nặng thông thường.

• Teardrop Bag:

Nó được sử dụng để luyện tập các cú đấm kết hợp nhanh giữa đá và đấm.

• Bao đấm treo tường:

Nó được thiết kế để giúp bạn thực hành các cú đánh trên. Nhưng cũng có thể được sử dụng để thực hành các cú đấm từ cả chân trước và chân sau.

• Bao phản xạ:

Nó được sử dụng để tập luyện những cú đấm di chuyển nhanh như trong quyền anh và Muay Thái.

• Angled Heavy Bag:

Nó được thiết kế để luyện tập các cú đấm và đá từ các góc độ khác nhau. Nó cũng có thể giúp phát triển sức mạnh cú đấm

• Double Angled Heavy Bag:

Nó được sử dụng để luyện tập các cú đấm và đá từ các góc độ khác nhau trong khi tấn công bằng cả hai tay.

• Double End Punching Bag:

Nó có thể giúp tăng tốc độ tay và cũng giúp phát triển khả năng xác định các điểm yếu trên cơ thể đối thủ của bạn trong các trận chiến!

• Túi đấm hai đầu kiểu Mexico:

Nó cũng cho phép võ sĩ thực hiện chuyển động ngang như tấn công khi di chuyển từ bên này sang bên kia! Điều này có nghĩa là bạn có thể luyện tập sức mạnh và tốc độ nhiều hơn.

• Slip Bag/ Maize Ball Bag:

Nó giúp các võ sĩ học cách lẻn vào cuộc tấn công của họ. Đồng thời, bạn có thể tránh các cuộc tấn công sắp tới từ các đối thủ khác!

Tổng kết

Khi nhắc đến môn võ thuật Boxing, hình ảnh của các võ sĩ đấm nhau trên sàn đấu với những cú đấm mạnh mẽ và chính xác ngay lập tức hiện lên trong tâm trí chúng ta. Để trở thành một võ sĩ Boxing chuyên nghiệp, việc rèn luyện kỹ thuật, tốc độ và sức mạnh đánh không thể thiếu. Và trong quá trình này, “Bao đấm Boxing” những thiết bị quan trọng và không thể thiếu.

Bao đấm Boxing đóng một vai trò quan trọng trong việc rèn luyện và phát triển kỹ thuật của võ sĩ Boxing. Với những tìm hiểu về các công dụng của từng loại bao đấm. Bạn sẽ dễ dàng chọn lựa loại bao đấm phù hợp với mục đích tập luyện. Việc có đầy đủ các hoặc ít nhất là 1-2 loại bao đấm tại nhà để bắt đầu tập Boxing sẽ khiến bận tốn kha khá. Nhưng bạn vẫn có lựa chọn khác nữa! Đó là lựa chọn bắt đầu việc tập luyện Boxing của mình tại các phòng tập thể thao.

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu và trải nghiệm về bộ môn Boxing. Chỉ cần ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY để tham gia chương trình 7 ngày tập thử MIỄN PHÍ của hệ thống phòng tập lớn nhất Hà Nội – Kickfit Sports.

ĐỌC THÊM: Cách lựa chọn phòng tập boxing ở Hà Nội – Bạn đã biết chưa?