Yang Soobin từ 1 cô gái sở hữ cân nặng 131kg đến việc sở hữu cân nặng và vóc dáng chuẩn như hiện tại. Thánh ăn Hàn Quốc đã làm như nào? Hãy cùng Kickfit Sports đi tìm hiểu về cô gái thú vị này nhé.
Thánh ăn Hàn Quốc Yang Soobin là ai?
Soobin được gắn với biệt danh “thánh ăn Hàn Quốc” nhờ vào những clip mukbang.
Yang Soobin sinh vào năm 1994, hiện nay 28 tuổi. Cô được gắn với biệt danh “thánh ăn Hàn Quốc” nhờ vào những clip mukbang. Mukbang là trào lưu phát sóng những cảnh ăn uống và có khởi nguồn từ Hàn Quốc. Bên cạnh đó, cô còn có khả năng trang điểm và ca hát.
Trước đây, Yang Soobin không được ai biết đến. Nhưng rồi khi cô đăng tải những clip ăn uống lên thì được rất nhiều người yêu quý và đón nhận. Với ngoại hình cao to và khả năng ăn uống của mình thì cô đã không ít lần khiến khán giả phải kinh ngạc.
Tuy vậy nhưng cô không hề tự ti về ngoại hình của chính mình. Cô đã dần lấn sang những lĩnh vực khác như ca hát và làm đẹp. Với giọng hát đầy nội lực và truyền cảm, Soobin đã gây được ấn tượng khi tung những clip cover. Chính vì nhiều tài năng thế, cô đã đạt được lượng follow khủng trên Facebook với 5,5 triệu Followers.
Cô nàng đã sang Việt Nam đóng cùng MV với Đức Phúc
Cô nàng cũng đã từng ghé thăm Việt Nam và đóng MV chung cùng với ca sỹ Đức Phúc. Những người yêu mến Soobin tỏ ra vô cùng phấn khích trước những thông tin về chuyến ghé thăm của cô nàng.
Sự “lột xác” ngoạn mục của Yang Soobin
Từng có cân nặng là 138kg, Yang Soobin luôn xuất hiện cùng hình ảnh mũm mỉm. Cô thực hiện những video ăn uống với suất ăn khủng. Tuy nhiên vào giữa năm 2019, cô nàng tuyên bố phải giảm cân vì lý do sức khỏe có vấn đề. Theo như tờ Koreaboo tiết lộ, Yang Soobin từng chia sẻ rằng, đằng sau các video mukbang có hàng triệu views đã khiến cô đối mặt với chứng béo phì.
“Do béo nên tôi đã bị tiểu đường, mắc phải nhiều bệnh lặt vặt và phải thường xuyên đến bệnh viện. Dù cho hay đau ốm là vậy nhưng tôi vẫn luôn xem thường sức khỏe của mình”- cô nói ở video trên kênh Youtube của chính mình.
Sự lột xác của Yang Soobin
Thời điểm đó, khi đo chỉ số cơ thể Inbody, Soobin nhận được kết quả 38/100 điểm. Cô có 70kg mỡ trong cơ thể. Soobin đã tuyên bố: “Tôi sẽ sống trong một cơ thể khỏe mạnh”.
Khi đang trong quá trình giảm cân, vào năm 2020, người hâm mộ đã có 1 phen lo lắng khi cô nàng thông báo rằng mình bị mắc bệnh ung thư thể nhú tuyến giáp. Nhưng cô đã có cuộn phẫu thuật thành công. Cô đã tình cờ phát hiện ra căn bệnh sau khi giảm cân và nhận thấy rằng vùng cổ của mình hơi bất thường. Trước đó, vì ở cổ có lớp mỡ dày nên cô đã không hề biết khối u đã hình thành.
Theo Healthline, việc thường xuyên ăn, tiêu thụ các món ăn rán, chiên sẽ gây tác động xấu đến cơ thể như khiến cơ thể bị oxy hóa một cách nhanh chóng, tăng nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch, lưu thông máu trong cơ thể kém và làm suy giảm quá trình tiêu hóa….
Bên cạnh đó, với việc ăn khẩu phần lớn, có thể khiến bạn gặp vấn đề đường ruột, phải đối mặt với các nguy cơ mắc chứng rối loạn tiêu hóa, hay đối mặt với các triệu chứng sợ thức ăn, không thể ăn dù đang đói…
Yang Soobin thay đổi trong sự ngỡ ngàng
Khán giả đã quá quen thuộc với hình ảnh “quá khổ” thường thấy của Soobin. Nên khi thấy ngoại hình sau khi giảm cân thì đã có không ít khán giả bị shock, ngỡ ngàng. Soobin chia sẻ rằng những sự quyết tâm, nỗ lực này không phải để chạy theo mục đích làm đẹp thuần túy. Thay vào đó, cô thay đổi vì sự ưu tiên cho sức khỏe của chính mình.
Cân nặng quá lớn thường đi kèm với những bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy nên mà hành trình chinh phục vóc dáng đã mang đến nhiều ảnh hưởng tích cực với cô. Soobin cho biết rằng tình trạng sức khỏe và tâm trạng của cô đã được cải thiện rất nhiều. Hơn thế nữa, nhờ vào việc giảm được 1 khối lượng lớn mỡ trong cơ thể, cô nàng đã phát hiện và chiến đấu để vượt qua được căn bệnh ung thư tuyến giáp rất nguy hiểm.
Hôm 10/7, thánh ăn Hàn Quốc Yang Soobin đã chia sẻ bộ ảnh body profile (ảnh thể hiện rõ ưu điểm vóc dáng) và cuộc hành trình giảm 50 kg trên trang cá nhân.
Soobin giảm cân thành công
Thánh ăn Hàn Quốc Yang Soobin giảm cân nhờ đâu
Sự nghiêm ngặt trong chế độ ăn uống
Người hâm mộ luôn được xem những cập nhật và chia sẻ về tình hình giảm cân của cô. Yang Soobin đã rất nhiều lần lên hot topic ở Hàn Quốc vì màn “lột xác” siêu kinh ngạc của mình. Vào năm ngoài, cô nàng đã đăng tấm ảnh kỉ niệm tròn 2 năm giảm cân, chinh phục được vóc dáng. Cho dù đã dần quen mắt với hình ảnh mới này của cô nhưng mọi người vẫn rất ngạc nhiên với sự thay đổi rất thành công này.
Yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình này, đó chính là chế độ ăn uống. Soobin đã tuân thủ nguyên tắc calorie nạp vào ít hơn calorie đốt cháy và theo đuổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh với quy tắc hạn chế đường, tình bột. Hơn nữa, cô nàng cũng thêm những thực phẩm chứa chất béo tốt trong món ăn và không quên việc bổ sung protein trước, sau khi tập luyện.
Soobin có thêm thói quen mới, đó là uống nhiều nước. Đây thực chất là 1 thói quen rất tốt cho việc giảm cân. Bởi lẽ khi uống đủ nước, cơ thể sẽ được tăng cường thêm tốc độ trao đổi chất giúp đốt mỡ hiệu quả. Hơn thế nữa, việc uống nước cũng giúp làm đốt cháy 1 lượng calorie nhất định và giúp ta hạn chế được những cơn thèm ăn.
Soobin cũng hình thành các thói quen mới có ích cho sức khỏe của mình. Điển hình có thể kể đến là việc tránh tối muộn và ăn đêm, đồng thời hạn chế việc gặp gỡ bạn bè. Tuy nhiên, cô cũng khuyên rằng tâm sự với bạn bè mình về mong muốn giảm cân là điều rất cần thiết.
Chế độ tập luyện chuẩn cũng giúp Yang Soobin giảm cân thành công
Tinh thần bền bỉ và sự chăm chỉ luyện tập cũng giúp Soobin đạt được cân nặng đáng mơ ước. Ban đầu, cô thực hiện những bài tập cardio giúp đốt mỡ hiệu quả và tăng cường sức bền cho việc luyện tập. Sau này, cô bổ sung thêm các bài tập chuyên sâu kết hợp với tập tạ.
Trong một chia sẻ, Soo Bin khuyên mọi người rằng nên thực hiện các bài tập có tác dụng lên toàn thân. Cô nàng cũng thường xuyên đi bộ nhẹ và chạy bộ. Có thể thấy rằng quá trình luyện tập này của cô vô cùng vất vả. Thế nhưng Soobin vẫn luôn cố gắng và kiên trì không bỏ cuộc. Nhờ đó mà không chỉ mỗi ngoại hình cô được thay đổi. Tình trạng sức khỏe của Soobin cũng chuyển biến tích cực khi mà cố đã không còn bị những cơn đau đầu hành hạ. Do vậy, cô đã không còn bị chuột rút, cơ thể cũng trở nên khoẻ khoắn hơn.
Sự quay trở lại của Thánh ăn Yang Soobin
Soobin quay trở lại với mukbang
Mới đây thì cô đã đăng tải lên video mukbang khiến dân tình sốt rần rần. Dù được đăng tải trong thời gian không lâu nhưng sản phẩm của thánh ăn Hàn Quốc Yang Soobin đã thu về hơn 873 nghìn lượt xem, 55 nghìn lượt tương tác. Dưới phần bình luận, mọi người đã cảm thấy ngỡ ngàng, vui sướng khi lại 1 lần nữa được xem Yang Soobin làm mukbang.
Đoạn video không quá dài ghi lại khoảnh khắc cô nàng ăn rau củ, thịt bò nướng và mì. Lượng đồ ăn này khá lớn so với người bình thường. Tuy nhiên với thánh ăn thì đây lại là chuyện nhỏ. Phong độ vẫn như ngày xưa, Yang Soobin làm cho người xem thèm thuồng bởi biểu cảm khi ăn cực đã. Đây là 1 phong cách riêng của cô mà không phải ai trong nghề cũng có thể học theo được.
Đồ ăn không hẳn là quá cao sang, tốc độ ăn cũng từ từ, chẳng dồn dập. Thế nhưng Yang Soobin vẫn luôn có nét riêng làm cho fan hết mực trung thành. Mỗi lần thử 1 món nào đó, cô lại thích thú thể hiện rõ ra ở trên mặt với biểu cảm “khoái khoái chảy nước miếng”. Quả đúng chuẩn là “thánh nữ ăn uống” được các khán giả trên toàn thế giới yêu thích.
Tuy nhiên bên cạnh những lời lời khen, những sự phấn khích khi mà thần tượng trở lại mukbang thì vẫn có các bình luận lo ngại về sức khỏe của cô. Mọi người lo rằng với lượng ăn lớn lại nhiều dầu mỡ như vậy thì Yang Soobin sẽ lại dễ tăng cân, sự kiên nhẫn và cố gắng của cô suốt 2 năm trời ròng rã sẽ thành công cốc. Điều này đã bị 1 số cư dân mạng phản bác, mọi người cho rằng giảm cân cần có kế hoạch chặt chẽ nên không phải cứ lúc nào ăn nhiều cũng là xấu. Rất có thể bữa ăn này đã được nằm trong sự tính toán về kế hoạch cung cấp dưỡng chất vào cơ thể của Yang Soobin. Chính vì vậy người ngoài thì không nên phán xét hay chê trách cô ấy.
Trên đây, Kickfit Sports đã cùng bạn đi tìm hiểu về Thánh ăn Hàn Quốc Yang Soobin và quá trình giảm cân của cô ấy. Mong rằng các thông tin trên là hữu ích cho các bạn.
Ngoài ra, để có một lộ trình chuẩn khoa học, giảm mỡ 1 cách nhanh chóng và an toàn thì bạn có thể đăng ký tập tại Kickfit Sports với dàn PT chất lượng, luôn sẵn sàng hướng dẫn bạn. Hãy đăng ký tập thử miễn phí trong 7 ngày ngay nhé.
