BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Nền công nghiệp giải trí Hàn Quốc đã sản sinh ra rất nhiều ca sĩ, diễn viên và thần tượng tài năng, vẻ ngoài cuốn hút. Tất cả đều có chung một đặc điểm là phải sở hữu một hình thể săn chắc và chuẩn mực. Sao Hàn luôn phải áp dụng những chế độ […]

Rau xanh luôn là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên có trong mỗi bữa ăn. Rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra còn chứa ít năng lượng, carb, hiệu quả cho việc giảm cân. Sau đây là 5 loại rau chứa ít carb nhất […]

Chế độ ăn kiêng DASH đại diện cho điều gì? Chế độ ăn kiêng DASH là viết tắt của Chế độ ăn kiêng để ngừng tăng huyết áp. Ngoài ra, chế độ ăn kiêng DASH cũng mang lại những lợi ích sức khỏe khác. Nó có thể giúp ngăn ngừa loãng xương, ung thư, tiểu […]

Được chuyên gia dinh dưỡng người Pháp Pierre Dukan đưa ra vào những năm 1970, Chế độ ăn kiêng Dukan đã được giới thiệu với công chúng vào năm 2000. Giống như nhiều chế độ ăn kiêng khác, chế độ ăn kiêng này đã có những người nổi tiếng sùng bái: Kate Middleton và Jennifer […]

Ngày nay càng có nhiều người ăn theo chế độ thuần chay, cắt bỏ hoàn toàn tất cả các loại thức ăn có nguồn gốc từ động vật vì lý do sức khỏe hoặc vì quan niệm của họ về chế độ dinh dưỡng. Trong số đó có rất nhiều gymer vừa tập thể hình […]

Chế độ ăn kiêng Paleo, một kế hoạch ăn uống được mô phỏng theo chế độ ăn uống của con người thời tiền sử, có phù hợp với con người hiện đại không? Mặc dù không thể biết chính xác tổ tiên loài người đã ăn gì ở các vùng khác nhau trên thế giới, […]

Hiện nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng cho người tập võ đã “lỗi mốt” nhưng lại hứa hẹn đem đến hiệu quả nhanh chóng. Trong khi một số hoàn toàn sai sự thật và không có cơ sở khoa học, thì vẫn có những điều khác đáng được quan tâm.

Là một người đang trong hành trình giảm cân, điều đầu tiên bạn có thể kiểm tra trước khi ăn chính là số lượng calo. Bạn có thể đã nghe nói rằng bạn nên tiêu thụ ít calo hơn mức tiêu thụ – và điều đó đúng. Tuy nhiên, bạn lại chưa biết tính lượng calo để giảm cân là bao nhiêu. Đừng lo lắng – chúng tôi sẽ giúp bạn. Hãy đọc hết bài viết dưới đây!

Mọi người đều thích tập luyện, đặc biệt là những người yêu thích Zumba Fitness nhưng rất ít người muốn ăn uống lành mạnh. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ chia sẻ với các bạn một vài Bí quyết giảm cân bằng Zumba rất ngon và đốt cháy chất béo. Chúng tôi mong rằng đây sẽ là một phần trong kế hoạch giảm cân bằng Zumba trong 30 ngày của bạn.

Ngày nay, mọi người đang dần trở nên ý thức và quan tâm hơn đối với sức khỏe của mình. Họ sẵn sàng thử bất cứ điều gì để có thể cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Sự chăm chỉ và nỗ lực hết mình là những yếu tố quyết định sự thành công trong hành trình giảm cân của bạn.