Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu

Trong thời đại ngày nay, việc tập luyện võ thuật không chỉ là học cách chiến đấu hay phòng thủ. Nó đã trở thành một trong những hình thức tập phổ biến nhất để giảm cân. Chúng ta có thể thấy ngày càng nhiều người tham gia các lớp học BJJ hoặc đấm bốc để […]

Theo dòng thời gian, nền võ thuật thế giới đã có sự phát triển và biết chuyển rất nhiều. Bên cạnh sự ra đời của một số môn võ như Kickfit, Kickboxing…. MMA là môn thể thao võ thuật có thể nói là hội tụ tinh túy của tất cả các môn võ từng tồn […]

MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

Võ “nhà giàu” – võ  “nhà nghèo” là khái niệm xuất hiện trong thời gian gần đây để chỉ về sự chênh lệch khoảng cách chi phí tập luyện giữa các lớp võ tại các thành phố lớn. Có những lớp tâp võ thuật chi phí chỉ vài trăm nghìn mỗi tháng. Nhưng ngược lại, […]

Brazil jiu-jitsu (BJJ) là một môn nghệ thuật vật lộn. Nó đòi hỏi thể chất sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh, sức bền thể chất và tim mạch. Không có gì ngạc nhiên khi ngay cả những vận động viên lâu năm trong các môn thể thao khác cũng cảm thấy kiệt quệ cả […]

Tập luyện chỉ là một nửa của phương trình nếu bạn đang muốn biến đổi cơ thểđể trông giống như một vận động viên võ thuật chuyên nghiệp. Những thứ bạn ăn cũng đóng một vai trò rất lớn vì chúng cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để phục […]

Brazil Jiu Jitsu (BJJ) là một trong những môn võ thuật và hoạt động phổ biến nhất để học. Mỗi năm, hàng ngàn trẻ em và người lớn đăng ký tại phòng tập BJJ để bắt đầu hành trình jiu jitsu của họ. Chi phí bắt đầu Jiu-Jitsu có thể khá thách thức đối với […]

“Người cao tuổi có nên tập võ thuật hay không?”  – đây là thắc mắc của rất nhiều người khi ở độ tuổi đã cao nhưng vẫn muốn thử sức mình với võ thuật. Nhưng vấn đề mà hầu hết mọi người lo lắng chính là tuổi tác khiến cho xương bị giòn và dễ […]

Sự khác nhau giữa Gi và No-Gi BJJ là đồng phục. Điều này, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của học sinh mà còn ảnh hưởng đến các kỹ thuật mà họ sẽ có thể sử dụng. Trong Gi BJJ, đồng phục truyền thống gồm áo khoác, quần dài và thắt lưng (biểu thị […]

Gi trong BJJ tương ứng với đồng phục võ thuật trong các môn võ thuật khác. Thường thấy nhất với màu trắng hoặc xanh lam, đồng phục là một trong những thứ đầu tiên bạn nhận được khi gia nhập võ đường. Nhận Gi và thắt lưng của bạn là một hình thức bắt đầu […]