Gi trong BJJ tương ứng với đồng phục võ thuật trong các môn võ thuật khác. Thường thấy nhất với màu trắng hoặc xanh lam, đồng phục là một trong những thứ đầu tiên bạn nhận được khi gia nhập võ đường. Nhận Gi và thắt lưng của bạn là một hình thức bắt đầu và được coi trọng và tôn vinh. Những người theo chủ nghĩa thuần túy và truyền thống tin rằng Gi BJJ là điều tốt nhất để xây dựng nền tảng của bạn. Tuy nhiên, một làn sóng mới các học viên lại nghĩ ngược lại, đặc biệt nếu bạn quan tâm đến việc thi đấu MMA. Biết bắt đầu từ đâu hoặc khi nào và làm thế nào để chuyển đổi từ Gi và No-Gi trong BJJ có thể là những quyết định khó khăn.
Những hướng dẫn này sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về cả hai kiểu và cách chuyển từ Gi sang No-Gi trong BJJ.
Gi là gì? Tại sao BJJ sử dụng Gi?
Các loại màu sắc của Gi trong BJJ
BJJ có nguồn gốc từ Judo, một môn nghệ thuật vật lộn có nguồn gốc từ Nhật Bản. Lấy cảm hứng từ những bộ kimono truyền thống, Kano Jigoro, người sáng lập Judo, đã tạo ra judogi để phát triển đồng phục cho học sinh của mình. Anh ta cần một thứ gì đó bền bỉ có thể chịu được lực của võ thuật toàn diện. Hơn 100 năm trước, ông đã chế tạo đồng phục áo khoác và quần dài từ vải bông trắng nặng không tẩy trắng. Nó đã trở thành bộ võ phục đầu tiên.
Gracies tập trung nhiều hơn vào các kỹ thuật trên mặt đất so với nhiều kỹ thuật đứng và ném mà Judo cung cấp. Do đó, họ phải điều chỉnh gi để tạo điều kiện cho phong cách vật lộn mới của họ. BJJ gi cho phép còng chặt hơn ở cánh tay và chân. Các sửa đổi mang đến sự phù hợp hơn, giúp đối thủ có ít tài liệu hơn để tận dụng và thao túng.
Ngoài ra, sự cồng kềnh của judogi là không cần thiết do không có các cú ném trong BJJ. Một điểm khác biệt nữa trong phong cách đồng phục là các đội thể dục và các nhà tài trợ được phép hiển thị nổi bật hơn trên gi BJJ. Đây là những khác biệt tưởng chừng như nhỏ nhưng rất đáng để hiểu. Mặc dù một võ sĩ judogi có thể được mặc hợp pháp trong một cuộc thi BJJ, một gi BJJ sẽ không đáp ứng các quy định của một cuộc thi Judo.
>> Xem ngay:
- CÁC BÀI TẬP CHẠY TRÊN SƯỜN ĐỒI SẼ GIÚP TĂNG THỂ LỰC CHO VÕ SĨ BJJ
- KỸ THUẬT BRAZILIAN JIU-JITSU DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU VỚI BJJ
Ưu nhược điểm của Gi trong BJJ
Mặc áo Gi cho phép bạn tiếp nối truyền thống trong BJJ
Ưu điểm:
- Mặc áo Gi cho phép bạn tiếp nối truyền thống và học võ thuật như dự định ban đầu.
- Phong cách này dựa trên các kỹ thuật kéo khác nhau chống lại loại vải nặng. Cuối cùng giúp tăng cường cơ và gân ở bàn tay và cẳng tay.
- Đây cũng được coi là cách học nghệ thuật có phương pháp hơn. Điều hướng việc sử dụng Gi dạy tính kiên nhẫn và kỷ luật và đòi hỏi một chiến lược được suy nghĩ kỹ lưỡng.
- Có nhiều lượt quét và đệ trình hơn có sẵn trong gi BJJ.
- Hầu hết các phòng tập thể dục đều có cung cấp gi BJJ so với no-gi rộng rãi hơn nhiều, làm cho nó trở nên đa dạng hơn.
Nhược điểm:
- Ma sát tăng lên tạo nên kỹ thuật cẩu thả.
- Điều hòa nhịp tim không được mong đợi do tính chất chậm hơn.
>> Xem ngay:
- SỰ KHÁC NHAU GIỮA GI VÀ NO-GI BJJ: PHONG CÁCH NÀO CÓ LỢI THẾ HƠN?
- KHÔNG CHỈ LÀ VÕ THUẬT CHIẾN ĐẤU BJJ CẢI THIỆN SỨC KHOẺ TINH THẦN MỘT CÁCH TUYỆT VỜI
- BẠN PHẢI MẤT BAO LÂU ĐỂ KIẾM ĐƯỢC ĐAI ĐEN BJJ?
Ưu nhược điểm của No-Gi trong BJJ
Thi đấu No-Gi trong BJJ
Ưu điểm:
- Ít phức tạp hơn để học (nhưng yêu cầu nhiều lần hạ gục dựa trên đấu vật hơn).
- Tăng cường sức mạnh tim mạch do tốc độ nhanh hơn.
- Yêu cầu ra quyết định nhanh hơn dẫn đến kỹ năng tấn công tốt hơn.
- Tốt hơn cho đào tạo MMA.
Nhược điểm:
- Nhịp độ nhanh hơn nên khó nghĩ trước hơn. Điều này có thể ảnh hưởng đến các kỹ năng phòng thủ.
- Hầu hết các phòng tập thể dục không cung cấp nhiều lớp học no-gi trong lịch trình.
Thật khó để quyết định phong cách nào thực dụng hơn cho việc tự vệ. Một số người nói rằng BJJ truyền thống thực tế hơn vì mọi người thường mặc quần áo rộng tương tự như gi. Tuy nhiên, mặt khác, không nhất thiết lúc nào cũng có thể nắm được trang phục của kẻ tấn công. Chắc chắn cần có sự điều chỉnh từ no-gi BJJ để duy trì những cái nắm chặt này trong trường hợp không có gì dễ dàng nắm lấy.
