Bộ môn Muay Thái

Phiên bản hiện đại của Muay Thái khiến cho nhiều người lựa chọn theo học môn võ này để đạt được lợi ích tổng thể cả về khả năng tự vệ và cải thiện sức khỏe, vóc dáng. Khóa học Muay Thái ở Hà Nội đem đến những điều đó chỉ trong 2-3 tháng tập […]

Hiệu quả của việc ra đòn trong Muay Thái không chỉ phụ thuộc vào sức mạnh mà còn là sức mạnh bùng nổ, và sức chịu đựng để thực hiện các cuộc tấn công mà không cảm thấy mệt mỏi sớm. Một trong những cách tốt nhất để rèn luyện là thông qua các bài […]

Trong những ngày đầu trong hành trình Muay Thái của mình, bạn cần chuẩn bị cả về thể chất và tinh thần cho một số chấn thương Muay Thái khi tập luyện. Hãy cùng tìm hiểu những chấn thương Muay Thái thường gặp và cách phòng tránh hoặc điều trị phù hợp. Những trận đấu […]

Một trong những lý do lớn nhất mà mọi người bắt đầu tập luyện Muay Thái là vì họ muốn lấy lại vóc dáng. Người ta thường biết rằng võ thuật, đặc biệt là Muay Thái, rất tốt để tập luyện và đốt cháy chất béo. Một câu hỏi mà nhiều người yêu thích bộ […]

Rất nhiều người nói rằng Muay Thái là một môn võ thuật đứng và đòn đơn giản, không có bất kỳ kỹ thuật thú vị hay ngoạn mục nào. Điều đó không đúng hoàn toàn. Mặc dù sự thật là hầu hết các võ sĩ không sử dụng nhiều kỹ thuật hào nhoáng, họ vẫn […]

Carbohydrate (hoặc carbs) là một loại chất dinh dưỡng xuất hiện tự nhiên trong một số loại thực phẩm. Carbs bao gồm ngũ cốc, quả hạch, hạt, trái cây, rau, các loại đậu và sữa. Carbs thường là nguồn nhiên liệu chính của cơ thể. Cơ thể bạn phân hủy chúng thành glucose. Đây là […]

Question Mark Kick được sử dụng trong các môn thể thao đối kháng như Muay Thái, kickboxing và karate. Đây là một kỹ thuật lừa đảo đánh lừa đối thủ của bạn nghĩ rằng bạn đang tấn công thấp khi mục tiêu dự định của bạn là cao. Question Mark Kick trong Muay Thái là […]

Đòn đẩy có thể là kỹ thuật quan trọng nhất trong Muay Thái. Đây là nền tảng của một bộ kỹ năng mạnh mẽ trong môn thể thao quốc gia của Thái Lan, và nó là nền tảng trong “nghệ thuật của tám chi” giống như cú đấm trong boxing. Không có kỹ thuật nào […]

Tập luyện chỉ là một nửa của phương trình nếu bạn đang muốn biến đổi cơ thểđể trông giống như một vận động viên võ thuật chuyên nghiệp. Những thứ bạn ăn cũng đóng một vai trò rất lớn vì chúng cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để phục […]

Các lớp học Muay Thái hiện nay ngày càng thu hút đông đảo học viên. Còn được gọi là nghệ thuật của tám chi, Muay Thái cũng là một trong những môn võ thuật dựa trên đòn đánh được kính trọng nhất hiện nay. Đó là một hệ thống tự vệ tuyệt vời và nó […]