Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423

Mantra: Sức mạnh chuyển hóa tinh thần trong yoga


khoa hoc kickfit

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác rung động trước âm nhạc mạnh mẽ. Có thể một bản nhạc buồn nào đó luôn khiến bạn ứa nước mắt, một bản nhạc cổ điển khiến bạn rờn rợn sống lưng. Hay một bản nhạc tươi vui buộc bạn phải nhún nhảy theo. Những trải nghiệm này giúp bạn cảm nhận được Mantra có tác dụng mạnh mẽ và việc tụng niệm thần chú có thể có trong cuộc sống của bạn.
Trong khi một bài hát có thể biến đổi tâm trạng của bạn. Thì việc tụng niệm Mantra có thể biến đổi chính bạn.

1.Matra là gì.

Mantra hay còn gọi là thần chú trong yoga. Chúng được định nghĩa đơn giản. Mantra là một âm tiết hoặc cụm từ tiếng Phạn linh thiêng được lặp đi lặp lại để có tác dụng mạnh mẽ. Mặc dù thần chú được sử dụng trong nhiều truyền thống tâm linh, nhưng chúng có nguồn gốc từ truyền thuyết Mật tông và kinh điển cổ xưa được gọi là Vedas. Chúng được sử dụng cho đến ngày nay ở Ấn Độ.

Nguồn gốc của tất cả các thần chú (được gọi là thần chú pranava ) là Aum (hoặc Om ). Âm tiết gốc này đại diện cho sự thống nhất cơ bản của sự tồn tại và tượng trưng cho bốn trạng thái của ý thức: trạng thái thức, trạng thái mơ, trạng thái ngủ sâu và trạng thái siêu việt. Nhiều câu thần chú bắt đầu và kết thúc bằng Aum.

mantra

Câu tụng mantra

2.Truyền thống Mantra của Ấn Độ.

Nhiều học viên yoga, những người mới làm quen với việc tụng chú cảm thấy ban đầu họ không thoải mái với ý tưởng này. Hiểu được gốc rễ của việc tụng chú và những lợi ích mà nó có thể có đối với sức khỏe và cuộc sống của bạn có thể tạo ra sự sẵn sàng thử thực hành.

Ở Ấn Độ cổ đại, ngôn ngữ nói được coi là quan trọng hơn, mạnh mẽ hơn ngôn ngữ viết. Trong thần chú, âm thanh quan trọng hơn cả ý nghĩa. Mặc dù một siddha hay Mantra hoàn thiện phải có ý nghĩa cao cả chứ không chỉ là âm thanh.

Niềm tin cho rằng thế giới được cấu tạo bởi những rung động âm thanh. Âm thanh là năng lượng. Việc lặp đi lặp lại các âm tiết thiêng liêng tạo ra sự rung động vật lý trong cơ thể bạn và hình thành ý tưởng. Việc kết hợp việc phát ra âm thanh thiêng liêng với một ý định cụ thể làm tăng thêm sức mạnh của thần chú. Ngoài ra Mantra có thể dẫn đến những hiểu biết sâu sắc về tâm linh. Đặc biệt sự lặp lại trong im lặng của câu thần chú có thể có ảnh hưởng sâu sắc. Giống như việc một nhạc sĩ tưởng tượng khi chơi nhạc cụ của cô ấy sẽ tạo ra hoạt động não giống như khi chơi thực tế. Vì vậy việc tụng niệm Mantra im lặng có sức mạnh biến đổi.

mantra

Câu tụng mantra

3. Sự truyền dạy của các thiền sinh.

Mỗi câu thần chú (có hàng nghìn câu) được phát hiện bởi một bậc thầy tâm linh. Các thiền sinh cổ đại trong trạng thái thiền định sâu sẽ niệm ra Mantra của riêng mình . Người ta tin rằng những câu thần chú ban đầu được truyền tụng để kêu gọi sự giúp đỡ thiết thực từ vũ trụ. Ví dụ như cứu trợ từ hạn hán. Và việc sử dụng thần chú đã phát triển theo thời gian. Các thiền sinh đời sau tiếp tục niệm Mantra cổ đại để kêu gọi sự cứu rỗi của người tụng kinh. Theo truyền thống, một học sinh được vị sư phụ của mình ban cho một câu thần chú và sử dụng nó suốt đời.

Lời kết
Mantra được sử dụng rất nhiều trong yoga. Trình độ yoga càng cao luyện thần chú càng nhiều. Những câu thần chú là điều không thể thiếu trong thiền định. Đỉnh điểm như yoga Ashtanga-Loại hình yoga khó nhất sử dụng rất nhiều kỹ thuật thiền định và Mantra. Thần chú mang lại sự tập trung và tĩnh lặng trong tâm hồn.

Bài viết liên quan
8 nhánh yoga: Thực hành để giác ngộ và khai sáng
8 nhánh yoga: Thực hành để giác ngộ và khai sáng
Lượt Xem : 154 Cập nhật : 23/09/2024
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Aerial Yoga là gì? Khám phá thế giới Yoga trên không
Lượt Xem : 1678 Cập nhật : 04/08/2023
Yoga wheels: 5 tư thế cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Tại sao Yoga Savasana lại là tư thế Yoga khó nhất?
Lượt Xem : 1686 Cập nhật : 04/08/2023
Tìm hiểu về yoga cho người mới bắt đầu: Bài tập Yoga nào có thể giúp giảm mỡ bụng?
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Những thế yoga đẹp cực hợp để chụp ảnh sống ảo
Lượt Xem : 1903 Cập nhật : 04/08/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất

    Bài viết ngẫu nhiên

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 13499 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Làm rõ tin đồn Conor McGregor bất hòa với UFC
    Làm rõ tin đồn Conor McGregor bất hòa với UFC
    Lượt Xem : 1919 Cập nhật : 22/03/2024

    Conor McGregor bất hòa với UFC ngay khi sắp hết hạn hợp đồng? Chuyện gì đang xảy ra? “Kẻ Khét Tiếng” sẽ rời khỏi UFC ngay khi vừa mới xác nhận tin sắp trở lại? Hãy cùng Kickfit Sports theo dõi sự việc này. Tin đồn Conor McGregor bất hòa với UFC có là sự […]

    Huyền thoại Foreman: “McGregor nên tập trung vào trận đấu với Pacquiao”
    Huyền thoại Foreman: “McGregor nên tập trung vào trận đấu với Pacquiao”
    Lượt Xem : 317 Cập nhật : 24/02/2021

    The Notorious đang có những bước đi loạng choạng trên lồng bát giác. Tương lai của anh ấy đang bị bỏ ngỏ. Có nhiều người khuyên anh ấy nên tập trung để khôi phục lại danh tiếng tại UFC. Nhưng cũng có người gợi ý cho anh ấy một tương lại khác tại sàn đấu […]

    Sức mạnh từ các đòn cùi chỏ BJJ – Vũ khí lợi hại của các võ sĩ
    Sức mạnh từ các đòn cùi chỏ BJJ – Vũ khí lợi hại của các võ sĩ
    Lượt Xem : 581 Cập nhật : 25/12/2020

    Các đòn cùi chỏ jiu-jitsu cũng nên được đưa vào danh sách các đòn đánh BJJ của bạn. Khuỷu tay khỏe hơn cổ tay và ngón tay nhưng yếu hơn vai. Phần lớn, các đòn tấn công bằng cánh tay như thẳng tay; Kimura và Americana bao gồm thao tác và điều khiển khuỷu tay […]

    Tham khảo các chế độ giảm cân cho người bị suy tuyến giáp
    Tham khảo các chế độ giảm cân cho người bị suy tuyến giáp
    Lượt Xem : 542 Cập nhật : 08/05/2023

    Giảm cân khi bị suy tuyến giáp có thể là một nhiệm vụ khó khăn, vì tình trạng này thường liên quan đến việc tăng cân đột ngột và không kiểm soát được. Mất cân bằng nội tiết tố gây ra sự tích tụ chất béo trong các tế bào mỡ và làm thay đổi […]

    Cách lựa chọn phòng tập boxing ở Hà Nội – Bạn đã biết chưa?
    Cách lựa chọn phòng tập boxing ở Hà Nội – Bạn đã biết chưa?
    Lượt Xem : 612 Cập nhật : 24/11/2021

    Phòng tập boxing ở Hà Nội ngày càng nhiều, đáp ứng nhu cầu tập luyện lớn. Tuy nhiên, chất lượng của phòng tập là điều mà hầu hết mọi người đều quan tâm. Bởi nhiều người đã “khóc thét” khi đến những phòng tập tồi tàn, dịch vụ kém chất lượng. Bởi vậy, để lựa […]

    zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936423964