Chế độ dinh dưỡng
Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân là ngừng ăn vặt vào ban đêm . Tại sao ăn đêm lại béo? Ăn vặt và ăn khuya sẽ gây hỗn loạn chế độ ăn kiêng. Có rất nhiều thông tin liên quan đến việc giảm cân, khiến việc quyết định cách hành động […]
Có phải bạn đang sở hữu một vòng 2 kém thon gọn? Vậy bạn đã tìm đúng nơi rồi! Trong bài viết này, Kickfit Sports sẽ tiết lộ cho bạn chế độ ăn và tập luyện để giảm mỡ bụng cực hiệu quả mà bạn nên ghi lại để thử. Mỡ bụng là điều mà […]
Bạn có thể tìm thấy trên mạng hàng trăm đến hàng nghìn các mẹo giảm cân khác nhau. Nhưng bạn có biết những mẹo giảm cân nào thực sự hiệu quả và an toàn hay không? Và còn có những mẹo giảm cân không thực sự hiệu quả như lời đồn không? Trong bài viết […]
Trước khi đi ngủ nên làm gì để giảm cân đây? Đây có lẽ là câu hỏi của nhiều người khi đang trong quá trình giảm cân. Khi ai đó đang muốn giảm cân thì bất cứ lúc nào bất cứ khi nào. Nhiều thứ có thể khiến quá trình giảm cân của bạn đi chệch hướng […]
Tăng cân do stress hay stress làm tăng cân! Và những điều có thể bạn chưa biết về căng thẳng. Stress ảnh hưởng đến cân nặng của bạn như thế nào? Bạn đang gặp phải nhiều vấn đề khó khăn khiến chỉ số căng thẳng của bạn tăng cao. Bạn căng thẳng và nó sẽ […]
Chế độ ăn uống tốt nhất là gì? Không có kế hoạch ăn kiêng nào phù hợp với tất cả mọi người. Chế độ ăn kiêng phù hợp cho bạn là chế độ mà bạn gắn bó lâu dài. Đó là kế hoạch ăn uống lành mạnh phù hợp với lối sống của bạn và bạn dễ dàng làm theo. […]
Chế độ ăn kiêng Zone Diet là gì? Tại sao nó lại được tờ báo US News and World Report của Mỹ đánh giá và chấm điểm với cho điểm tổng thể là 3/5? Cùng Kickfit Sports tìm hiểu về chế độ ăn kiêng này nhé! Zone diet là gì The Zone Diet được phát […]
Siêu thực thực phẩm giúp đốt mỡ toàn thân cho buổi sáng. Hãy chọn ngay những thực phẩm này cho bữa sáng lành mạnh. Danh sách 4 siêu thực phẩm giúp đốt mỡ toàn thân Bắt đầu mỗi ngày với một hoặc hai siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe là chìa khóa nếu bạn […]
Nếu bạn đang cảm thấy quá chán với việc ăn ức gà hàng ngày thì hãy đọc bài viết dưới đây. Biết đâu lại có thể giúp bạn giải quyết vấn đề về thực đơn giảm cân của mình. Hẳn bạn đã biết thực đơn giảm cân sẽ khác rất nhiều so với một thực […]
Hiện nay xã hội đang phải đối mặt với tỷ lệ người béo phì, thừa cân ngày càng tăng cao. Việc này xảy ra cũng do nhu cầu của con người ngày càng nâng lên. Tuy mọi thứ trong cuộc sống đều nâng cao nhưng việc vận động hay tập thể dục lại giảm xuống. […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
Hotline: 0936423964
Email: hethong@kickfit-sports.com
