Lợi ích khi tập luyện Zumba
Điều này làm cho bộ môn Zumba trở thành một cách tuyệt vời để vận động, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh giá . Khi trời quá lạnh để ra ngoài, bật một bài hát và lắc theo nhịp điệu của bạn là một cách thực sự tuyệt vời để duy trì hoạt […]
Bạn thích tập nhảy Zumba nhưng bạn lo sợ rằng cơ thể gầy ốm của mình sẽ không phù hợp với bộ môn này. Liệu rằng người gầy có nên tập Zumba không? hay người gầy nhảy Zumba có giúp tăng cân không? Hãy để Kickfit Sports giải đáp các thắc mắc này của bạn một […]
Nhảy Zumba có tốt không? hay các tác dụng mà nhảy zumba mang lại là gì? là 1 số thắc mắc phổ biến của các bạn đang tìm hiểu về Zumba. Vậy hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp các bạn đi tìm hiểu về các vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé. Nhảy Zumba là […]
Một vài năm trở lại đây, phong trào tập luyện thể dục thể thao đang ngày càng nở rộ. Nhiều người lựa chọn thể dục nhịp điệu để tập luyện hằng ngày bởi những lợi ích to lớn mà nó mang lại. Một trong số đó phải kể đến các môn như Zumba, Aerobic. Vậy […]
Nếu bạn đang mang thai, thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên bạn tham gia một chương trình tập thể dục. Lý do là vì nó giúp bảo vệ thai kỳ một cách suôn sẻ cũng như quá trình sinh nở dễ dàng sau này. Hầu hết nhiều phụ nữ thường lựa chọn tập zumba khi mang thai bởi đây là bài tập khiêu vũ có sự kết hợp giữa thể dục và niềm vui.
Trải qua quá trình “vượt cạn” thành công, bạn luôn tìm cách để lấy lại thân hình sau sinh. Tìm đến cho mình hình thức tập nhảy để tìm lại vóc dáng “hồi xuân”. Group X và Zumba đang là những bộ môn “hot” chao đảo, nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn. Vậy hai bộ […]
Khi già đi, có một số vấn đề sức khỏe tuổi già mà người ta phải đối mặt sau khi đến một độ tuổi nhất định như đau khớp, yếu cơ, mệt mỏi, cholesterol, tim mạch và nhiều vấn đề khác. Zumba Gold là một lựa chọn tuyệt vời kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện và kiểm soát tất cả các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác.
Lợi ích của Zumba khiến nhiều người bất ngờ bởi hiệu quả giảm cân, săn chắc cơ thể cùng những tác động tích cực đến sức khoẻ cùng tinh thần.
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]
Hotline: 0936423964
Email: hethong@kickfit-sports.com
