Bộ môn Yoga

Cho dù bạn đang muốn giảm căng thẳng hay tìm thấy sự giác ngộ về tinh thần, tìm thấy sự tĩnh lặng hay trôi chảy trong chuyển động, đều có một phương pháp thực hành thiền Định trong yoga dành cho bạn. Hãy tham khảo một số loại hình dưới đây để chọn cho tâm […]

Thiền có thể là một truyền thống cổ xưa. Nhưng nó vẫn được thực hành trong các nền văn hóa trên toàn thế giới để tạo ra cảm giác bình tĩnh và hài hòa nội tâm. Mặc dù việc thực hành có mối liên hệ với nhiều giáo lý tôn giáo khác nhau. Nhưng thiền […]

Thiền định đã có mặt từ 5000 năm trước và vẫn được lưu truyền đến này nay bởi hàng nghìn thiền sinh. Lợi ích của thiền định đươc chứng minh qua nhiều thế kỷ. Và ngày nay được khoa học công nhận như một loại hình tốt cho tâm trí và tinh thần. 1.Lợi ích […]

Thiền là phương pháp trấn tĩnh bản thân. Phương pháp này được các thiền sinh tiếp cận bằng nhiều cách. Nhưng cốt lõi tất cả các cách thiền định đều nuôi dưỡng sự tĩnh lặng bên trong. Cách thiền định khác nhau được thực hành khác nhau. Mỗi thiền sinh đều tìm cho mình một […]

Thiền thần chú đã được thực hành ở Ấn Độ hàng ngàn năm vì mọi người biết rằng nó làm giảm căng thẳng, làm dịu tâm trí và tăng sự bình an nội tâm. Thiền định vốn là loại hình khó tiếp thu nhưng ý nghĩa thiền định sẽ lý giải tại sao loại hình […]

Nếu bạn là một thiền sinh theo đuổi yoga thì ít nhất 1 lần bạn sẽ được hướng dẫn thiền định. Vậy loại hình này là gì? Tại sao nó lại quan trọng khi theo đuổi yoga? 1.Thiền định là gì: Nguồn gốc  Người ta tin rằng thiền đã có từ 5000 năm trước. Thiền […]

Khi bạn duy trì yoga thường xuyên mỗi tế bào của cơ thể bạn cảm ơn bạn vì đã cung cấp chính xác những gì nó cần. Bạn tự nhủ: “Mình sẽ tập yoga mãi mãi. Tôi luôn muốn có cảm giác như thế này ”. Và trong một thời gian ba tháng, sáu tháng, […]

Có bao giờ bạn thắc mắc mức lương dạy yoga của một giáo viên là bao nhiêu? Khi tôi bắt đầu thực hành thiền yogic và asana, đối với tôi đó là bước khởi đầu của một cuộc hành trình tâm linh. Cùng với mong muốn chân thành được chia sẻ món quà quý giá […]

Nếu bạn đã từng nghĩ đến việc chọn giáo viên yoga, thì số lượng lớn các trường học hiện có sẽ khiến bạn choáng váng. Các trường học này đã tạo ra một khối lượng lớn tài liệu tiếp thị. Chúng được quảng bá hàng loạt tràn ngập trên các tin quảng cáo. Bạn hoàn […]

Surya Namaskar thường được thực hiện vào buổi sáng sớm. Lợi ích của Surya Namaskar mang lại sự hồi phục cơ thể và làm sảng khoái tinh thần của bạn. Mang lại cảm giác tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Các tư thế cũng giúp các thiền sinh thư giãn khi thực hiện vào […]