Thiền thần chú đã được thực hành ở Ấn Độ hàng ngàn năm vì mọi người biết rằng nó làm giảm căng thẳng, làm dịu tâm trí và tăng sự bình an nội tâm. Thiền định vốn là loại hình khó tiếp thu nhưng ý nghĩa thiền định sẽ lý giải tại sao loại hình này lại khó học như thế. Vậy ý nghĩa thiền định là gì? Loại hình này hướng các thiền sinh đến đâu?
1. Ý nghĩa thiền định: Hướng vào nội tâm của bạn
Ý nghĩa của thiền định
Từ thời thơ ấu, chúng ta đã được giáo dục chỉ để xem xét và xác minh những điều ở thế giới bên ngoài. Không ai dạy chúng ta cách nhìn vào bên trong. Tìm bên trong và thấu hiểu tâm can. Vì vậy, chúng ta vẫn còn xa lạ với chính mình. Trong khi cố gắng làm quen với những người khác, chúng ta vẫn không biết chúng ta là ai. Sự thiếu hiểu biết về bản thân này là một trong những lý do chính khiến các mối quan hệ của chúng ta dường như không hoạt động. Nó cũng là lý do tại sao sự bối rối và thất vọng thường xuất hiện trong cuộc sống của chúng ta.
Ý nghĩa của thiền định là vượt ra ngoài tâm trí và trải nghiệm bản chất thiết yếu của chúng ta. Ý nghĩa của thiền định là hòa bình, hạnh phúc và phúc lạc. Nhưng như bất cứ ai đã cố gắng hành thiền đều biết. Chính tâm trí là chướng ngại vật lớn nhất giữa chúng ta và nhận thức này. Tâm trí là vô kỷ luật và phóng túng, và nó chống lại bất kỳ nỗ lực nào để kỷ luật nó hoặc hướng dẫn nó trên một con đường cụ thể. Tâm trí có một tâm trí của riêng nó. Đó là lý do tại sao nhiều người ngồi thiền và chỉ trải qua những tưởng tượng, mơ mộng hoặc ảo giác. Họ không bao giờ đạt được sự tĩnh lặng phân biệt trải nghiệm thực sự của thiền định sâu.
2. Thiền định hướng đến sự tĩnh lặng của bản thân
Thiền định hướng đến sự tĩnh lặng
Chúng ta được dạy cách di chuyển và cư xử trong thế giới bên ngoài. Nhưng chúng ta không bao giờ được dạy cách tĩnh lặng và kiểm tra những gì bên trong bản thân. Khi chúng ta học cách làm điều này thông qua thiền định. Chúng ta đạt được cao nhất trong tất cả những niềm vui mà một con người có thể trải qua. Tất cả những niềm vui khác trên thế giới chỉ là nhất thời. Nhưng niềm vui của thiền định là vô cùng lớn và vĩnh cửu. Đây không phải là một cường điệu; đó là một chân lý được ủng hộ bởi hàng dài các nhà hiền triết. Cả những người từ bỏ thế giới và đạt được chân lý, và những người tiếp tục sống trên thế giới nhưng vẫn không bị ảnh hưởng bởi nó.
Thiền định là một phương tiện thiết thực để trấn tĩnh bản thân. Ý nghĩa thiền định là để buông bỏ những thành kiến của bạn. Giúp bạn nhìn thấy mọi thứ một cách công khai và rõ ràng. Đó là một cách rèn luyện tâm trí để bạn không bị phân tâm và bị cuốn vào vòng xoáy bất tận của nó. Thiền dạy bạn khám phá một cách có hệ thống các kích thước bên trong của bạn. Đó là một hệ thống cam kết, không phải điều răn. Bạn đang cam kết với chính mình, với con đường của bạn, và mục tiêu là biết chính mình. Nhưng đồng thời, học cách bình tĩnh và vẫn không nên trở thành một nghi lễ hay nghi thức tôn giáo; nó là một yêu cầu phổ biến của cơ thể con người.
Lời kết
Loại hình nào cũng hướng đến những điều tốt đẹp. Khi những chuyện bộn bề ngoài xã hội tác động tiêu cực lên bạn. Thì hãy để thiền định hướng vào nội tâm bên trong. Tìm kiếm sự tĩnh lặng là cách để bạn dễ dàng thích nghi với cuộc sống này
