Bộ môn Kickboxing

Trẻ em tự nhiên thích vận động. Tại sao không tận dụng khả năng thích di chuyển bẩm sinh của trẻ? Lớp học kickboxing cho trẻ em không chỉ giúp trẻ tăng cường cơ bắp và trái tim. Nó cũng dạy cho cơ thể nhận thức, phối hợp và cân bằng. Các lớp học kickboxing […]

Kickboxing có nhiều phong cách và hình thức, trong đó một trong những phong cách phổ biến nhất là Kickboxing kiểu Mỹ hay bây giờ được công nhận là “Full Contact Kickboxing”. Đó là một phong cách độc đáo khác biệt rất nhiều so với các phong cách khác như Dutch và K-1. Điều này […]

Tại một thời điểm, K-1 Kickboxing là môn thể thao chiến đấu lớn nhất và phổ biến nhất trên thế giới. Nó lớn hơn nhiều so với MMA, và có một lập luận mạnh mẽ rằng nó lớn hơn cả Boxing. Thật tiếc khi những người hâm mộ thời hiện đại không biết nhiều về […]

Võ “nhà giàu” – võ  “nhà nghèo” là khái niệm xuất hiện trong thời gian gần đây để chỉ về sự chênh lệch khoảng cách chi phí tập luyện giữa các lớp võ tại các thành phố lớn. Có những lớp tâp võ thuật chi phí chỉ vài trăm nghìn mỗi tháng. Nhưng ngược lại, […]

Kickfit và kickboxing đang trở thành một trào lưu luyện tập của những người yêu thích thể thao. Hai bộ môn không chỉ mang đến những lợi ích về sức khỏe, tinh thần mà còn trang bị cho người tập những kỹ năng võ thuật. Tên gọi của hai môn võ này có vẻ giống […]

Tập kick boxing giảm cân cho phái nữ – bạn có tin được không? Hầu hết các hoạt động thể thao đều có khả năng giảm cân đem đến vóc dáng thon gọn hơn. Nhưng bạn đã thực sự hiểu lý do tại sao tập kick boxing lại có tác dụng giảm cân hay chưa? […]

Bạn không cần thiết bị đắt tiền hoặc thậm chí là nhiều không gian để đổ mồ hôi, đốt cháy calo và rèn luyện sức khỏe với kickboxing. Kickboxing hiệu quả có thể được thực hiện ở bất cứ đâu, không cần bao đấm bốc hay găng tay. Shadowboxing mang đến một bài tập luyện […]

Kickboxing là một môn thể thao đòi hỏi thể chất. Kickboxers cần phải luyện tập và trau dồi kỹ năng trong một thời gian dài để đi được khoảng cách xa trong các trận đấu của họ. Bạn không thực sự phải là một võ sĩ kickboxing để đạt được những lợi ích từ các […]

Brazil jiu-jitsu (BJJ) là một môn nghệ thuật vật lộn. Nó đòi hỏi thể chất sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh, sức bền thể chất và tim mạch. Không có gì ngạc nhiên khi ngay cả những vận động viên lâu năm trong các môn thể thao khác cũng cảm thấy kiệt quệ cả […]

Tập luyện chỉ là một nửa của phương trình nếu bạn đang muốn biến đổi cơ thểđể trông giống như một vận động viên võ thuật chuyên nghiệp. Những thứ bạn ăn cũng đóng một vai trò rất lớn vì chúng cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để phục […]