Bộ môn Kickboxing
Các môn võ thuật như kickboxing đang trở nên phổ biến hơn nhờ những nét đặc trưng trong văn hóa đại chúng. Nhiều người đặt ra vấn đề liệu có thể tự tập kickboxing ở nhà hay không? Kickboxing có thể tự học tại nhà. Bạn có thể tự học những điều cơ bản bằng […]
Hình ảnh các võ sĩ với cơ thể săn chắc, các nhóm cơ nổi cuồn cuộn trên võ đài đã không còn xa lạ đối với những người yêu võ thuật. Đó cũng chính là lý do khiến cho nhiều người lựa chọn tập võ để tăng cơ, xây dựng vóc dáng thay vì tập […]
Kickboxing mang đến lợi ích cả về sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Hơn thế nữa, Kickboxing còn mang đến khả năng tự vệ hoàn hảo cho tất cả những người tham gia tập luyện bộ môn này. Địa chỉ học Kickboxing cho người mới tập là vấn đề mà các bạn muốn bắt […]
Trẻ em, người già và phụ nữ là 3 đối tượng thường được nhắc đến trong thứ tự ưu tiên. Sở dĩ có sự sắp xếp đó là do họ là những người có sức chống chịu không tốt như đàn ông. Trong xã hội đầy rẫy nhưng nguy hiểm, họ cần được trang bị […]
MMA hiện nay đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới và được nhiều người lựa chọn để tập luyện. Các bài tập của võ sĩ MMA vừa giúp giảm cân vừa giúp rèn luyện được khả năng tự vệ hiệu quả. Vậy nên việc bộ môn này được lựa chọn nhiều là điều […]
Trong thi đấu, các đòn đá luôn luôn mang đến tính đột biến không thể ngờ đến. Kỹ thuật đá cũng được chia làm nhiều loại như: đá tầm thấp, đá tầm trung, đá tầm cao. Calf Kick là một trong những kỹ thuật đá được sử dụng rất nhiều. Vậy Calf Kick là gì? […]
Bạn làm người thừa cân và đang có ý định tập luyện để giảm cân. Bạn thích học võ và thắc mắc rằng “học võ có giảm cân không?” Câu trả lời mà Kickfit Sports dành cho bạn là học võ không những có thể giảm cân mà còn giảm cân rất hiệu quả. Vậy […]
Đối với những người tập võ, ngoài những kỹ năng tấn công, rèn luyện sức mạnh thì họ còn phải luyện tập khả năng phòng thủ. Trong chiến đấu, nếu chỉ biết tấn công mà không phòng thủ thì cơ hội để dành chiến thắng là rất thấp. Vì vậy học cách phản xạ, né […]
Trải qua hàng ngàn năm phát triển của lịch sử loài người, có rất nhiều môn võ được sáng tạo ra ở khắp mọi nơi. Vào các thời kỳ trước do vũ khí còn thô sơ, các cuộc chiến tranh chủ yếu sử dụng võ để đánh nhau. Nhưng ngày nay, võ thuật thường chỉ […]
Nhờ nỗ lực của bản thân, Hồng Anh đã giảm được 34kg sau 11 tháng tập luyện thay đổi vóc dáng 180 độ trở nên thon thả, trẻ trung đáng ngưỡng mộ. Cùng tham khảo hành trình giảm cân đáng ngưỡng mộ của bà mẹ bỉm sữa Hồng Anh. Hai lần mang thai đều tăng […]
Là nữ nên học võ gì để tự vệ? Có nhiều lý do mà mọi người tìm đến đào tạo võ thuật. Đối với một số người, mục tiêu là cải thiện bản thân và để cơ thể họ ở trạng thái tốt nhất có thể. Đối với những người khác, đặc biệt là nữ […]
Với mỗi năm mới đánh dấu một bảng xếp hạng mới, bạn lo lắng dự đoán các xu hướng tập luyện nóng nhất xung quanh. Cho dù bạn muốn quay lại với mục tiêu giảm cân của mình sau một thời gian dài nghỉ ngơi hay thiết lập một thói quen dễ thực hiện mà […]
Để giảm cân một cách lành mạnh, điều quan trọng là phải đốt cháy calo thông qua các bài tập aerobic. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó tạo thói quen vì khó chạy bộ quanh nhà hoặc khó đến phòng tập thể dục hàng ngày. Nếu không tìm được bài tập […]
Tết đến rồi ! Bạn đã sắm sửa những gì cho tủ quần áo ngày tết của mình chưa? Một cơ thể cân đối sẽ giúp bạn tự tin diện nhiều mẫu quần áo hơn. Nhưng hiện tại, cơ thể bạn không giống như mong đợi lắm. Vậy có cách nào giảm béo hiệu quả […]
“Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?” Tìm hiểu tại sao mùa đông đáng để tập thể dục hơn cả mùa hè. Vì sao mùa đông dễ tăng cân? Bạn đã nuông chiều bản thân quá nhiều Thực ra thời tiết chẳng có ảnh hưởng gì đến việc cân nặng bạn tăng, […]
Gym là Kickboxing đều là những bộ môn được lựa chọn rất nhiều trong các phòng tập hiện nay. Dù bạn muốn tăng hay giảm cân hay đơn giẩn là chỉ cần giúp săn chắc cơ thẻ và rèn luyện sức khỏe thì cả 2 bộ môn này đều có thể đáp ứng đủ nhu […]