Bộ môn Gym & Thể Hình

Theo nghiên cứu đã chỉ ra, dân văn phòng chiếm tỉ lệ cao trong các bệnh béo phì và tăng cân mất kiểm soát. Giảm cân đã không dễ dàng, nhưng nó còn khó hơn khi bạn phải ngồi 1 chỗ làm việc 8 tiếng một ngày trở lên. Tăng cân khi bạn ngồi trên […]

Hot girl Lê Bống là một trong những cái tên đang được nhắc đến trên rất nhiều các mặt trận mạng xã hội dạo gần đây. Đặc biệt là sau cuộc thi Hoa Hậu Thể Thao Việt Nam 2022. Người đẹp được biết đến với hình thể cực nóng bỏng thông qua các clip cực […]

Bộ môn gym chưa bao giờ hết phổ biến. Đây là bộ môn không chỉ giúp thay đổi vóc dáng mà còn giúp tăng cân, giảm cân, tăng cường cơ bắp. Chính vì vậy, hiện nay các phòng tập được mở một cách ồ ạt, đi đâu cũng thấy quảng cáo phòng tập gym, đặc […]

Đầu tư cho sức khỏe là khoản đầu tư khôn ngoan nhất. Bạn sẽ chinh phục mọi trở ngại trên con đường phấn đấu vì ước mơ với sức khỏe tốt. Tham gia phòng tập Gym ở Thiên Đường Bảo Sơn, một trong những phòng Gym chất lượng ở Hà Nội có thể là một […]

Nhiệm vụ giảm cân luôn khó khăn và đầy thách thức. Nó đòi hỏi chúng ta phải chăm chỉ, kiên nhẫn và tinh thần không lùi bước. Mặc dù đã có rất nhiều chế độ ăn kiêng, các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ đốt cháy chất béo hứa hện mang lại hiệu quả […]

Cơ thể chúng ta có các chi dài và cơ bắp, được chứa nhiều gân và dây chằng hoạt động như lò xo. Ngay cả khả năng đổ mồ hôi của chúng ta cũng hỗ trợ trong quá trình chạy, giúp chúng ta không bị quá nóng. Những sự thích nghi này mang lại cho […]

Rau xanh luôn là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên có trong mỗi bữa ăn. Rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra còn chứa ít năng lượng, carb, hiệu quả cho việc giảm cân. Sau đây là 5 loại rau chứa ít carb nhất […]

Tập luyện võ thuật giúp bạn đạt được trạng thái tốt nhất. Nhưng có nhiều bài tập tăng cường sức mạnh có thể thêm vào thói quen luyện tập hàng ngày để nâng kỹ năng võ thuật của bạn lên một tầm cao mới. Bạn có thể tận dụng tối đa quá trình luyện tập […]

Nếu bạn nghiêm túc trong việc đốt cháy chất béo, giảm cân và cải thiện thể chất của mình , thì thực hiện các bài tập ngắt quãng là một trong những điều bạn nên thêm vào thói quen tập luyện của mình. Luyện tập cường độ cao ngắt quãng ngày càng trở nên phổ […]

Gù lưng là vấn đề mà cả nam và nữ gặp phải ở mọi lứa tuổi. Nhưng có lẽ, phổ biến nhất bất đầu từ lứa tuổi dậy thì và kéo dài về sau. Cách chữa gù lưng tại nhà đem đến những thay đổi rõ rệt ngay trong 1 tháng đầu tiên kiên trì […]