Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Phòng tập Gym đẳng cấp tại Thiên Đường Bảo Sơn có thể bạn chưa biết

Đầu tư cho sức khỏe là khoản đầu tư khôn ngoan nhất. Bạn sẽ chinh phục mọi trở ngại trên con đường phấn đấu vì ước mơ với sức khỏe tốt. Tham gia phòng tập Gym ở Thiên Đường Bảo Sơn, một trong những phòng Gym chất lượng ở Hà Nội có thể là một trong những khoản đầu tư tốt nhất mà bạn có thể thực hiện cho sức khỏe của mình.

Tại sao Gym là lựa chọn hoàn hảo cho bạn?

Gym là gì?

Gym là các bài tập thể chất và các hoạt động trong phòng nhà có sử dụng máy móc và và thiết bị hỗ trợ. Gym có niên đại cách đây hơn 3000 năm ở Ba Tư cổ đại. Mặc dù vậy, phòng tập chính thức đầu tiên lại ra đời ở Hy Lạp cổ đại. Từ gymnasium (phòng tập thể dục) có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp “gymnos”. Từ đó các phòng tập Gym được truyền bá tới nhiều nới trên thế giới. Hiện nay, Gym trở nên phổ biến, được chọn là một trong những phương thức tập luyện thể thao để bảo toàn sức khỏe.

Gym tại Thiên Đường Bảo Sơn

Cơ sở vật chất phòng tập Gym ở Thiên Đường Bảo Sơn

Kickfit Sports – Thiên Đường bảo sơn tọa lạc tại vị trí cực kỳ đắc địa, ngã tư Lê Trọng Tấn giao cắt đại lộ Thăng Long. Địa chỉ phòng Gym ở Thiên Đường Bảo Sơn ngoài vị trí đắc địa, không gian xanh mát mẻ, thoáng mát, phòng tập còn thu hút khách hàng bởi hệ thống máy tập hiện đại, chất lượng; các bộ môn tập luyện đa dạng, mới lạ như Gym, Yoga, Zumba, Muaythai, Boxing, Kickfit, Kickboxing, bơi,… Bên cạnh đó, phòng tập còn có hệ thống phòng xông hơi để khách hàng thư giãn sau những giờ tập luyện căng thẳng.

khong-gian-tap-luyen-view-sang-chanh

Phòng tập Gym ở Thiên Đường Bảo Sơn có view sang chảnh

 

day-du-cac-tien-ich-tap-luyen

Phòng tập Gym ở Thiên Đường Bảo Sơn đầy đủ tiện ích tiêu chuẩn

Địa chỉ: Tầng 5, Tòa Gemek Tower, Lê Trọng Tấn, Hoài Đức – Công Thiên Đường Bảo Sơn, Hà Nội.

Thời gian hoạt động: 05:30 – 21:00 tất cả các ngày trong tuần (trừ ngày Lễ).

Với Gym hiện tại trung tâm đang có 3 hình thức tập luyện

  • Tập luyện riêng với PT
  • Tập luyện theo nhóm với PT
  • Tập luyện tự do
tạp-luyen-cung-hlv

Tập luyện cùng HLV

tap-theo-nhom

Tập Gym lớp nhóm

gym-tu-tap-luyen

Gym tự tập luyện

XEM THÊM:

KICKFIT SPORTS THIÊN ĐƯỜNG BẢO SƠN – PHÒNG TẬP ĐA NĂNG “SANG CHẢNH

PHÒNG TẬP GYM CHO NỮ VIEW SANG CHẢNH NGAY TẠI HÀ NỘI

Giá phòng tập Gym ở Thiên Đường Bảo Sơn như thế nào?

Mỗi hình thức tập luyện sẽ có các mức chi phí và lịch tập riêng biệt, phù hợp với từng đối tượng khách hàng. Điểm chung của cả 3 hình thức tập luyện trên đó là chúng đều là đầu tư cho sức khỏe, khoản đầu tư khôn ngoan nhất của bạn.

Những lợi ích của việc đến phòng tập Gym mỗi ngày

Tập luyện thể thao đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Nó thậm chí có thể giúp bạn sống lâu hơn. Đây là những lợi ích mà tập Gym thường xuyên sẽ mang đến cho cơ thể và não bộ của bạn.

Khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

Tập Gym đã được chứng minh là cải thiện tâm trạng của bạn và giảm cảm giác trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Tập thể dục có thể làm tăng sản xuất endorphin, được biết là giúp tạo ra cảm giác tích cực và giảm cảm giác đau. Nó có thể mang lại lợi ích cho tâm trạng của bạn bất kể cường độ hoạt động thể chất như thế nào.

Có thể giúp kiểm soát giảm cân

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc không tập luyện thể thao là một yếu tố chính dẫn đến tăng cân và thừa cân. Việc ăn kiêng, có nghĩa là bạn đang khiến cho lượng calo giảm đi sẽ làm giảm tỷ lệ trao đổi chất của bạn, điều này chỉ có thể làm việc tăng cân tạm thời bị trì hoãn. Nhưng khi, tập thể dục thường xuyên sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn, có thể đốt cháy nhiều calo hơn để giúp bạn giảm cân hiệu quả. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ loại bỏ tình trạng bị tăng cân trở lại.

gym-giup-kiem-soat-voc-dang

Tập Gym giúp kiểm soát cân năng và vóc dáng

Tốt cho hệ cơ xương

Tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và duy trì vóc và giúp xương chắc khỏe. Khi tập Gym giúp giải phóng các hormone thúc đẩy khả năng hấp thụ axit amin của cơ bắp. Hoạt động thể chất thường xuyên là điều cần thiết để giảm mất cơ và duy trì sức mạnh. Tập Gym cũng giúp xây dựng mật độ xương khi bạn còn trẻ, ngoài ra còn giúp ngăn ngừa loãng xương sau này.

tot-cho-he-co-xuong

Tập Gym tốt cho hệ cơ xương

Giảm nguy cơ mắc bệnh

Thiếu hoạt động thể chất thường xuyên là nguyên nhân chính của bệnh. Tập thể dục thường xuyên  giúp đẩy lùi các vấn đề về tim mạch, các bệnh do thừa cân, ….

Giúp làn da khỏe mạnh

Đây chắc hẳn là điều không chỉ phái đẹp mới để ý nhất. Da của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi lượng oxy hóa trong cơ thể. Tập thể dục vừa phải thường xuyên thực sự có thể làm tăng sản xuất chất chống oxy hóa tự nhiên của cơ thể. Nó kích thích lưu lượng máu và tạo ra sự thích nghi của tế bào da, giúp bảo vệ tế bào da trước sự tàn phá của ô nhiễm và thời gian.

Giúp thư giãn và tăng chất lượng giấc ngủ

Hoạt động thể chất thường xuyên, bất kể là Gym hay bất kể phương thức thể thao nào đều có thể giúp bạn ngủ ngon hơn; cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn trong ngày. Qua một nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy rằng thời lượng giấc ngủ và chất lượng giấc ngủ được cải thiện sau khi tập thể dục.

Lưu ý

Đến phòng tập thể dục thường xuyên có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, quá nhiều điều tốt cũng có thể có tác động tiêu cực; đặc biệt là nếu bạn không cẩn thận. Hãy đảm bảo chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nào của việc tập luyện quá sức, bao gồm mệt mỏi quá mức, giảm hiệu suất,… Nếu bạn nhận thấy những điều này đang xảy ra, có thể đã đến lúc đánh giá lại quá trình tập luyện của bạn.

THAO KHẢO THÊM:

LỊCH TẬP GYM 7 NGÀY TRONG TUẦN “CHUẨN” TỪ HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHUYÊN NGHIỆP

Đó là lý do tại sao việc có HLV tập luyện cùng bạn rất cần thiết. Đội ngũ HLV tại Kickfit Sports có rất nhiều kinh nghiệm giảng dạy, nên các HLV có thể kiểm soát giúp bạn cường độ tập luyện hay đánh giá thể trạng giúp bạn.

Kickfit Sports luôn tự hào là nơi sở hữu hệ thống phòng Gym chất lượng ở Hà Nội. Hàng nghìn hội viên đang tập luyện tại Kickfit Sports và có sự thay đổi tích cực về sức khỏe – vóc dáng và tinh thần. Rất nhiều trường hợp Còn bạn thì sao?…

Trải nghiệm ngay khóa tập miễn phí tại những phòng tập Gym top đầu Hà Nội

Kickfit Sports hiện đang có 10 phòng Gym tại Hà Nội

HỆ THỐNG PHÒNG TẬP GYM CỦA KICKFIT SPORTS
  • Cs 1 – [CẦU GIẤY] – Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ – Cầu Giấy – Hà Nội
  • Cs 2 – [CẦU GIẤY] – Tầng 3, toà Lâm Viên – 107 Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
  • Cs 3 – [HÀ ĐÔNG] – Tầng 2 Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông.
  • Cs 4 – [ĐỐNG ĐA] – Tầng 2 phòng tập Olympia Invest – Toà nhà Gp Invest 170 Đê La Thành
  • Cs 5 – [TÂY HỒ] – Tòa D’ Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội
  • Cs 6 – [HOÀNG MAI] – Tầng 2 Trương Định Plaza, 461 Trương Định, Tân Mai, Hoàng Mai, Hà Nội
  • Cs 7 – [THANH XUÂN] – Tầng 6 CT1, EcoGreen Nguyễn Xiển, 286 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội
  • Cs 8 – [HOÀI ĐỨC] – Tầng 5, Tòa Gemek 1, Thiên Đường Bảo Sơn, Hoài Đức, Hà Nội
  • Cs 9 – [THANH XUÂN]- KT1&KT2, Tòa nhà Hoàng Huy, 275 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân Trung, Hà Nội
  • Cs 10 – [TÂY HỒ] – Tòa d’el dorado – Tầng 3 Số 298 Võ Chí Công, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
Bài viết liên quan
7 bài tập tăng sức bền cơ bắp tốt nhất
7 bài tập tăng sức bền cơ bắp tốt nhất
Lượt Xem : 811 Cập nhật : 04/08/2023
Các bài tập cardio đốt mỡ thừa hiệu quả nhất theo đánh giá của các chuyên gia
Các bài tập với tạ đơn tốt nhất để xây dựng cơ bắp
10 bài tập mông cho nữ hiệu quả nhất cho mông căng tròn
Các bài tập tăng thể lực tốt nhất để bạn luôn cảm thấy mạnh mẽ và tự tin

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 40624 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 11306 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10850 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10788 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Tay đấm Yoshihiro Akiyama – Sexyama 46 tuổi vẫn sung sức trên sàn MMA
    Tay đấm Yoshihiro Akiyama – Sexyama 46 tuổi vẫn sung sức trên sàn MMA
    Lượt Xem : 802 Cập nhật : 06/04/2021

    Bạn có từng thắc mắc có những võ sĩ MMA nào làm nên tên tuổi đến từ Châu Á? Tay đấm Yoshihiro Akiyama hay “bố già” 46 tuổi vẫn sung sức trên sàn MMA và mang lại hàng loạt thành tích đáng nể. Không chỉ là một trong những võ sĩ MMA tiếng nhất ở […]

    Trận đấu hạng 65kg thứ 3 LION Championship 11: Quàng Văn Minh vs Nguyễn Bá Nhì
    Trận đấu hạng 65kg thứ 3 LION Championship 11: Quàng Văn Minh vs Nguyễn Bá Nhì
    Lượt Xem : 223 Cập nhật : 15/11/2023

    Trận đấu hạng 65kg LION Championship 11 thứ 3 là trận đấu tranh hạng của Quàng Văn Minh – đại diện của Vietnam Fight Club (VFC) và Nguyễn Bá Nhì đai diện MMA Hải Dương. Sự cạnh tranh giữa những người muốn trụ hạng và những võ sĩ hạng A mới được dự đoán là […]

    UFC 261 có khả năng trở thành sự kiện hot nhất của UFC trong năm 2021
    UFC 261 có khả năng trở thành sự kiện hot nhất của UFC trong năm 2021
    Lượt Xem : 179 Cập nhật : 20/04/2021

    Chủ tịch UFC Dana White đã công bố thẻ chiến đấu UFC 261 và sự trở lại của người hâm mộ với đấu trường này sau hơn một năm hoạt động mạnh mẽ. Đây là thứ hai trong năm nay có ba trận đánh tiêu đề trong cùng một đêm. Trong khi vé của UFC […]

    Ryan Garcia ‘vinh dự’ trước lời khen ngợi bất ngờ của Mike Tyson
    Ryan Garcia ‘vinh dự’ trước lời khen ngợi bất ngờ của Mike Tyson
    Lượt Xem : 229 Cập nhật : 25/12/2020

    Trong khi xuất hiện trên podcast Joe Rogan Ryan Garcia đã trả lời câu hỏi của Mike Tyson đầy thông minh và khôn khéo. Anh đã được nhà vô địch Mike Tyson giành cho lời khen ngợi. Dù chỉ là một lời khen bình thường nhưng nó lại khiến Ryan Garcia cảm thấy rất sung […]

    Conor McGregor thề sẽ hạ gục Dustin Poirier trong trận tái đấu tại UFC 264
    Conor McGregor thề sẽ hạ gục Dustin Poirier trong trận tái đấu tại UFC 264
    Lượt Xem : 193 Cập nhật : 17/04/2021

    Conor McGregor thề sẽ hạ gục Dustin Poirier trong trận tái đấu tại UFC 264 sau khi nghe thông tin vé của trận đấu bán hết trong thời gian ngắn đến chóng mặt.  Anh khẳng định rằng anh ấy muốn tạo ra hai chiếc đai cho trận đấu UFC 264 của mình – “Đai McGregor” […]

    UFC Israel Adesanya: Phỏng vấn sau trận đấu ngày 07/03 tại UFC 259
    UFC Israel Adesanya: Phỏng vấn sau trận đấu ngày 07/03 tại UFC 259
    Lượt Xem : 179 Cập nhật : 08/03/2021

    Bất chấp nỗ lực cố gắng trong năm vòng đấu để trở thành nhà vô địch hai hạng đấu. Adesanya vẫn để thua trước nhà vô địch hạng nhẹ Jan Blachowiz. Sau trận đấu, UFC Israel Adesanya đã cho biết bản thân không cảm thấy tiếc nuối vì đã làm hết sức mình. Ngoài ra […]

    mess
    ĐĂNG KÝ NGAY 0936 399 988