Chế độ dinh dưỡng khi tập Gym

Tập gym có tăng chiều cao không? là câu hỏi được các bạn trẻ đang độ tuổi phát triển và các phụ huynh đang quan tâm đến việc phát triển chiều cao cho con thắc mắc nhiều. Vậy thì, hôm nay Kickfit Sports sẽ giúp các bạn đi giải đáp 1 vài thắc mắc về vấn đề […]

Việc sở hữu khối lượng cơ bắp lớn, đẹp là mong muốn của hầu như tất cả các Gymer. Họ cũng có rất nhiều cách để đạt được mục tiêu này. Việc tập luyện và ăn uống khoa học là phổ biến nhất. Tuy nhiên cách này tốn nhiều công sức và thời gian. Thay […]

Không chỉ các đấng mày râu mới cần tập cơ bụng, ngày nay thì các bài tập cơ bụng cho nữ cũng được đông đảo chị em quan tâm. Nhưng tập cơ bụng trong bao lâu mới đạt hiệu quả hay các bài tập cơ bụng nào là hiệu quả? là thắc mắc của rất […]

Gym là bộ môn tập luyện xây dựng thể hình và sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Những lợi ích mà Gym mang đến về sức khỏe và sắc đẹp là không cần bàn cãi. Tuy nhiên, vẫn có một bộ phận người tập Gym bị sút cân và họ cảm thấy chán nản, […]

Tập gym có giảm mỡ mặt không? là câu hỏi mà hầu hết chị em phụ nữ đang bị béo mặt đang quan tâm. Các chị em hầu hết đều ao ước có khuôn mặt thon gọn, V-line nên 1 khuôn mặt béo, to sẽ dễ làm chị em trở nên tự ti. Các bạn […]

Rất nhiều người có thể đang phải vật lộn để cải thiện cân nặng của mình cho dù đã kết hợp chế độ ăn với việc tập luyện hằng ngày. Trong khi một chế độ ăn uống giàu protein là cách tốt nhất, nhiều người đang chuyển sang các loại vitamin thể hình để giúp […]

Với sự phát triển của phong trào tập Gym, những mặt hàng phụ trợ cũng vì thế mà xuất hiện đa dạng. Sữa tập Gym Whey protein là một trong số đó. Sản phẩm phụ trợ tập Gym này đang ngày càng trở nên phổ biến đối với dân thể hình. Whey protein có nhiều […]

Chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng nhanh chóng – là một trong những vấn đề mà hầu hết các chị em phụ nữ đang tìm kiếm. Đặc biệt vào dịp hè, khi nhu cầu đi biển, du lịch gắn liền selfie để có được những bức ảnh lộng lẫy, “để đời”. Tại sao cần […]

“Ăn chay tập gym có tốt không?” là câu hỏi mà các bạn ăn chay muốn đi tập gym hoặc các bạn tập gym muốn ăn chay thường thắc mắc. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi này nhé. Ăn chay là gì? Trước khi giải đáp thắc mắc trên […]

Bạn là một người gầy lâu năm, bạn rất tự ti với ngoại hình của mình và muốn thay đổi. Mặc dù đã thử rất nhiều cách nhưng tình trạng vẫn không có sự cải thiện. Đối với người gầy lâu năm, tìm ra cách tăng cân đã khó, tăng cân nhanh chóng, an toàn […]