Chế độ dinh dưỡng khi tập Gym

Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn là thắc mắc của nhiều bạn đọc. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp câu hỏi về thời gian tập thể dục phù hợp nhất với khung giờ chi tiết. Cùng tìm hiểu nhé! Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn buổi sáng? Nên […]

Có cách giảm cân trong vòng 2 tháng không? Bạn có thể tìm thấy rất nhiều các phương thức giảm cân trong 2 tháng khác nhau trên mạng. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về các bài tập giảm cân trong 2 tháng nhé! Đây là 1 phương pháp giảm cân […]

Để giảm cân đều đặn, điều quan trọng là phải điều chỉnh lối sống của bạn mà không làm quá sức. Có nhiều người cảm thấy rằng họ đã tăng cân vì họ dành nhiều thời gian hơn ở nhà và chế độ ăn kiêng dường như không hiệu quả. “Mày giảm cân mà gầy đi […]

Nhiều người mới bắt đầu tập Gym, cảm thấy choáng ngợp mỗi lúc phòng tập. Phòng tập có rất nhiều thiết bị và bạn không biết phải tập như thế nào và bài tập Gym cho người mới nào sẽ phù hợp với bản thân. Trên thực tế, có rất nhiều các bài tập Gym […]

Chỉ còn 30 ngày nữa là Tết rồi. Các bạn nam có đang tự hỏi “làm thế nào để có bụng 6 múi trước tết không?” Trong bài viết này, Kickfit Sports sẽ chia sẻ các mẹo và bài tập cơ bụng 6 múi nam. Để các bạn nam có được cơ bụng 6 múi […]

Kế hoạch tập luyện và ăn kiêng của Mbappe có gì, mà giúp cho cầu thủ người Pháp trở thành ứng cử viên sáng giá để kế vị Cristiano Ronaldo và Lionel Messi cho danh hiệu cầu thủ xuất sắc nhất thế giới. Sáng nay 15/12, trước chiến thắng 2-0 với những “chú ngựa ô”Ma […]

Làm thế nào để giảm thêm vài cân trong vài tuần trước năm mới? Giảm cân đón tết sao cho hiệu quả? Có thể giảm 5kg trong 1 tháng không? Đây là những cụm từ được tìm kiếm thường xuyên dạo gần đây trên Google. Giảm 5 Kg/tháng liệu có thể Giảm 5 kg trong […]

Xây dựng cơ bắp và giảm mỡ cơ thể đi đôi với nhau. Còn được gọi là ‘giảm cân’. Sự thay đổi về thành phần cơ thể này không nhất thiết phải là ưu tiên hàng đầu của tất cả mọi người. Nhưng nếu bạn muốn học bí quyết tăng cơ giảm mỡ là điều […]

Nhiều người muốn loại bỏ mỡ quanh bụng và đùi bằng bất cứ giá nào. Có nhiều cách để đốt cháy chất béo, chẳng hạn như cải thiện chế độ ăn uống và tập thể dục. Tuy nhiên, nếu bạn không hiểu về body fat và cơ chế đốt mỡ, bạn không thể đốt mỡ […]

Giảm mỡ bụng là vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Mỡ bụng là chất béo được lưu trữ xung quanh eo của bạn. Mỡ bụng dư thừa có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Chia sẻ với mọi người top những bài tập Gym giảm mỡ bụng nữ được […]